1100 kaloreilla saa syödä hyvin ,suolaakin saa syödä.

Anonyymi-ap

Tämä on uskomatonta mutta totta.Kaloreilla 1100 SAA syödä hyvin jos ruoka on VAIN oikeaa ruokaa josta on jätetty pois kaikki turha.

JOS ruokavalio on hyvä mitään nälkää ja heikotusta ei ole koko aikana ja saa hyvät yöunet ja JAKSAA hyvin harrastaa paljon liikuntaa sekä verenpaine ja paino laskee nopeasti.

Nestepaino on laskenut neljän päivän jälkeen 3 kiloa ja muutkin mitat on pienentyneet
1200 kaloreilla SAA syödä vähän karkkiakin,mutta sitä pitää välttää mahdollisimman paljon.

Runsaasti liikuntaa
Liikunta nyt pyöräily 2,5 tuntia ja toinen liikuntasuorite rullaluisteluhiihto 1 tunti vetopainolla ja nilkkapainoilla mikä ON raskasta liikunta ja jos jää aikaa illalla vielä kävelyä 1 tunti.

Verenpaineeni on laskenut neljännen päivän jälkeen
yläpaine 145 destä nyt aamu 130 ja ilta 120 ja se näyttää koko ajan laskevan.
VERENPAINE JA KOVA JATKUVA PÄÄNSÄRKY TULI KUN SÖIN LIIKAA JA LIHOIN
(Lihomisen aikana söin kaikenlaista ruokaa liikaa roskaruokaa ja terveellistä ruokaa 3000- 4000 kaloria päivässä)

Nyt päänsärkyä ei ole ollenkaan jkun ei ole verenpainetta ja olo on hyvä ja energinen.

Suolaakin saa tosiaan syödä kun syöntimäärät on pieniä.Pienestä suolamäärästä on vain hyötyä.
Nyt ei ole vetänyt yhtään suonta jalasta .
Silloin kun söin liikaa ja väärin suonta veti aika usein ja ne olivat erittäin kivuliaita.Natriumi eli suola estää suonenvetoa.

MATALAKALORINEN DIETTI EI LISÄÄ LIHASPAINOA mutta ei se sitä laskekkaan JOS syö oikeaa ruokaa.
Kakkua syön kahvin kanssa vähän vain aamulla.

18

302

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En syö nyt tällä dieetillä yhtään kasviksia.Ruoka pitää olla matalakalorisella dietillä vähän voimakkaampaa ruokaa mutta määrät pieniä .
      Kasvikset toimi sitten hyvin kun syö enemmän ja kasvattaa lihasmassaa.

      • Anonyymi

        😍😋😍😋😍😋😍😋😍

        😍 ­N­­­y­­­m­­f­o­­m­a­­a­­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17892581X

        🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞


    • Anonyymi

      Kirjoitapa päivän ateriasi, mitä 1100kcal sisältyy.

      Minä juon kahvin kaurakerman ja banaanin kanssa.
      Kaalia keitettynä, paistettuna ja raakana raastettuna.
      Proteiinin saan rahkasta ja proteiinijauheesta.
      Hiukka pähkinää salaattien kanssa.
      Siinä se 1200kcal on vierähtänyt!
      Tunnin reipas kävely, aamulla ja illalla 20min voimistelu.
      Enemmän siivousta ja puutarhanhoitoa.
      Ei tällaista diettiä kauaa jaksa.

      • Anonyymi

        Kyllä tuo kaalikin toimii,mutta se ei tee sitä hyvää täyteläistä oloa.Kaali ei toimi kokemukseni mukaan raskaissa urheilusuorituksissa.
        Ennemmin kannattaa käyttää perunaa ja ylivoimaisesti paras proteenin lähde on luonnonkala.
        Se on huomattavasti parempi kuin liha.
        Suosittelisin banaanin tilalle ennemmin kaikenlaisia marjoja.
        Myös bananin voi välillä syödä herkuttelumielessä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä tuo kaalikin toimii,mutta se ei tee sitä hyvää täyteläistä oloa.Kaali ei toimi kokemukseni mukaan raskaissa urheilusuorituksissa.
        Ennemmin kannattaa käyttää perunaa ja ylivoimaisesti paras proteenin lähde on luonnonkala.
        Se on huomattavasti parempi kuin liha.
        Suosittelisin banaanin tilalle ennemmin kaikenlaisia marjoja.
        Myös bananin voi välillä syödä herkuttelumielessä.

        Koita sinä täytekakun sijasta banaania, rahkaan ja proteiinijauheeseen ja vähän kreikkalaiseen jugurttiin sekoitettuna! Siitä tulee täysi olo muutamalla lusikalla!
        Minä en luota marjankerääjien hygieniaan niissä olosuhteissa, joissa he työskentelevät! Vähää väliä joku sairastuu peppupöpöhin. Sitä on nähnyt heidän retkipaikkojaan ja työpäiväänsä siksi paljon.
        Keitetyissä marjoissa ei ole sitä marjojen raikkautta. Itse en enää pysty marjastamaan. Luonnonkalaa? Enkä kalastamaan.
        Kaalista ei saa muuta kuin täytettä ilman rahkaa ja kreikkalaista juggea.
        Kokosrasvassa sipulin kanssa paistettuna jaksaa paremmin.
        Lihaa syön muutaman kerran vuodessa. Liikaa hormooneja, antibiotikkaa ja ties mitä lääkkeitä niihin pumpataan!
        Peruna on hyvää, liian makoisaa näin laihduttaessa.


    • 1100 kcal miinus 2.5 h liikuntaa polttaa erittäin tehokkaasti lihasta.

      Noom (netistä ostettava laohdutusohjelma) suosittaa minulle 1800-2100 kcal ilman liikuntaa, liikunnalla enemmän.

      • Anonyymi

        Ei se pidä paikkansa SE ON TÄYTTÄ VALETTA.
        Minulla on laihtunut VAIN selluliitti ja lihasta ei yhtään.

        Pitää vain lisätä rulkauisteluhiihdon pituus 1,5 tuntiin.
        Arvioisin painojen kanssa hiihdon kuluttavan energiaa kolminkertaisen määrän mitä tavallinen
        kevyt rullaluisteluhiihto.

        Ravinnon LAATU on se mikä siinä ratkaisee,EI määrät .
        Jos syö saman verran mutta vääristä lähteistä olo on erittäin huono.
        Niitä huonoja diettejä on netissä vaikka kuinka paljon.
        On kahvidiettiä,kananmunadoettiä,kaalidiettiä yms
        Aivan toimimattomia kaikki.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei se pidä paikkansa SE ON TÄYTTÄ VALETTA.
        Minulla on laihtunut VAIN selluliitti ja lihasta ei yhtään.

        Pitää vain lisätä rulkauisteluhiihdon pituus 1,5 tuntiin.
        Arvioisin painojen kanssa hiihdon kuluttavan energiaa kolminkertaisen määrän mitä tavallinen
        kevyt rullaluisteluhiihto.

        Ravinnon LAATU on se mikä siinä ratkaisee,EI määrät .
        Jos syö saman verran mutta vääristä lähteistä olo on erittäin huono.
        Niitä huonoja diettejä on netissä vaikka kuinka paljon.
        On kahvidiettiä,kananmunadoettiä,kaalidiettiä yms
        Aivan toimimattomia kaikki.

        Sinulta mikään ei ole jäänyt kokeilematta eikä mikään pysy salassa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei se pidä paikkansa SE ON TÄYTTÄ VALETTA.
        Minulla on laihtunut VAIN selluliitti ja lihasta ei yhtään.

        Pitää vain lisätä rulkauisteluhiihdon pituus 1,5 tuntiin.
        Arvioisin painojen kanssa hiihdon kuluttavan energiaa kolminkertaisen määrän mitä tavallinen
        kevyt rullaluisteluhiihto.

        Ravinnon LAATU on se mikä siinä ratkaisee,EI määrät .
        Jos syö saman verran mutta vääristä lähteistä olo on erittäin huono.
        Niitä huonoja diettejä on netissä vaikka kuinka paljon.
        On kahvidiettiä,kananmunadoettiä,kaalidiettiä yms
        Aivan toimimattomia kaikki.

        Mitä pitempikestoista liikunta on niin sitä enemmän rasvaa palaa.😁


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sinulta mikään ei ole jäänyt kokeilematta eikä mikään pysy salassa.

        Itse olen ohjelman suunnitellut ja se on TÄYSIN erilainen mitä nämä valmisohjelmat yms bodausdietit


    • Anonyymi

      Avaajasta ei kannata kenenkään ottaa mallia. Kun tekee päin vastoin kuin avaaja, elämä voi olla jonkin arvoista. Elämän taidot ovat hänellä niin hukassa kuin pienellä lapsella, ja kaikki on opittava kantapään kautta.

      • Anonyymi

        KANNATTAA JOS HALUAA LAIHTUA.


      • Anonyymi

        Pistän kuukauden kuluttua tulokset filmille kaikkien katsottavaksi.SIIS MUSTAA VALKOISELLE
        Kyllä tällä nyt laihtuu ainakin 3 kertaa nopeampaa kuin sillä edellisellä kuurilla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pistän kuukauden kuluttua tulokset filmille kaikkien katsottavaksi.SIIS MUSTAA VALKOISELLE
        Kyllä tällä nyt laihtuu ainakin 3 kertaa nopeampaa kuin sillä edellisellä kuurilla.

        En pysy perässä. Mitä vikaa edellisessä kuurissa oli? Senhän piti olla AINOA tomiva?


      • Anonyymi

        Laihdutuskanavalla on tarkoitus kertoa omista painonhallintatavoistaan.
        Kysyä neuvoa,kertoa kokeiluistaan, keskustella rakentavasti.
        Mutta täällä on muutamia, jotka pilkkaavat toisia sen sijaan.
        Tarvetta purkaa tyytymättömyyttä omaan elämäänsä.
        Aloittaja kertoo omasta arkipäivästään ja liikunnastaan,
        jolla yrittää kohentaa hyvinvointiaan.
        Hän on joka tapauksesta onnistunut laihduttamaan itsensä
        kaljatynnyristä hoikkaan ja vahvaan kuntoon!


    • Anonyymi

      Toimii se,laihtuu nopeasti ja olo parantuu.
      Se laihduttaa huomattavasti nopeammin kuin 2300 kalorin kuuri.
      RIITTÄ KUN PITÄÄ 3 päivää 1100 kal ja sitten 1 vähän isompi kalorien päivä jossa SAA syödä myös yhden jäätelön kun nyt on nämä helteet.

      Liikunta edelleen pyöräily 2,5 tuntia + rullaluisteluhiihto painoilla 1-2 tuntia+kävelyä tai kauppapyöräilyä

      • Anonyymi

        Viimeksi 5:nä päivänä kcal-määrä: 1200+1200+1000+2200+900kcal.
        Vaaka kilahti 0,5kg alaspäi, mutta -10cm kehosta huvennut!
        Tosin voimistelin 2x20min ja päivittäiset kävelyt.
        EU nr 38 ja S mahtuu päälle. Hitaasti hyvää tulee!LOL
        Tänään söin kananreisiä kaalin kanssa keitettynä. Juustoakin.
        Illaksi kaakao+kahvi+proteiinijauho- vanukas jälkkäriksi. Nam!
        Päivän tarve, eli n. 1600kcal tulee popsittua; voimistelu ja kävely
        pitää kcal:t miinuksen puolella. Huomenna riittää kaalipata!
        Kuun lopussa vatteet pyörivät päällä; ensi kuun lopussa ovat tilavia!


    • Anonyymi

      Itse keksin uuden kuurin.

      Liikun ilman taukoja 12 - 14 tuntia päivässä, lähinnä juoksen koko ajan. Loppuajan nukun.

      Kun verensokeri alkaa liikunnan takia laskea, syön vain sen verran suklaata, karkkia ja keksejä, että jaksaa taas liikkua. Suklaa, karkki ja keksit ovat energiatiheitä, joten ilman niitä ei jaksa juosta edes 12 tuntia.

      Ennen kuuria painoin 120 kiloa ja nyt painan 60 kiloa eli hyvin toimii. Olen hakenut asialle patenttia, koska kukaan muu ei ole keksinyt tuota.

      Ps. Jalat, polvet ja selkä ovat tosi kipeät. Ehkä magnesiumin puutetta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Merikarvian nuoriso

      taitaa olla persukasvatuksen tuotosta kun jopa kirkkoherralla palaa käämit näihin paskahousuihin :D
      Yleistä Satakunnasta
      69
      5030
    2. Pimahdan kohta ihan kunnolla

      Entä, jos otan sitten yhteyttä sinuun? 🫨🫥🥴
      Ikävä
      72
      3556
    3. Antaisitko mies minulle jonkun vinkin

      Että tietäisin, että minun kannattaa uskoa vielä meihin. Nyt just heikko hetki ja usko meinaa loppua. Pelkään, että tila
      Ikävä
      104
      3172
    4. Naiselle, rakkaalle!

      Pitäiskö nyt vähän jutella, on se sitten mitä tahansa. Mä oon sun puolella, hiljaisuutes aion rikkoa. Tulen vaikka karmi
      Tunteet
      42
      2841
    5. Aitolais-kirkkoherran rippileirille tyly loppu

      Merikarvian rippileiriä vetänyt kirkkoherra Tom Broberg ajautui törmäyskurssille rippileiriläisten kanssa ja ylempi taho
      Luterilaisuus
      174
      2699
    6. Kuvaile kaivattusi ulkonäköä?

      Asiallista keskustelua kiitos! Itse vastaan, naisella on isot rinnat.
      Ikävä
      115
      1914
    7. Tästä tiedämme että raamattu ON muutettu

      https://rivalnations.org/censored-bible/ Raamattusi on sensuroitu Raamattu, joka sinulla on kotonasi tai taskussasi, on
      Hindulaisuus
      619
      1788
    8. Morning has broken

      Simmut aukaistaan. Ja noustaan päivään valkeaan. Hyvää huomenta. 😊☀️🍳☕❤️
      Ikävä
      150
      1610
    9. Jos et kaipaakaan minua täällä

      Niin miksi sinua ehkä häiritsee se, että minä kaipaan sinua? Miehelle.
      Ikävä
      18
      1324
    10. Ihanaa Juhannusviikkoa kaikille

      Erityisesti eräälle erityiselle Pupuselle🥹😍🐇🌿🌼 Tämä varmaan taas poistetaan kuitenkin, mutta kokeilen onneani✌🏻
      Sinkut
      142
      1237
    Aihe