Päätön idea?

Anonyymi-ap

Entä jos tekee perinteisen 3x10 yhtä liikettä kerrallaan sijaan niin että tekisi yhden sarjan vaikka kulmasoutua, lepäisi sen mitä normaalistikin lepäisi ja sitten tekisi leukoja yhden sarjan, lepäisi ja taas tekisi kulmasoutua ja niin edelleen että kummassakin olisi sarjat täynnä?

Näin kun joku teki näin enkä ole koskaan nähnyt ennen. Ainakin hänelle se oli toiminut.

4

316

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Toimii. Muutaman vuoden päästä ollaan kuitenkin suurin piirtein samassa pisteessä riippumatta treenimetodista.

      • Anonyymi

        🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

        🍑 ­­N­­­y­­­m­f­­­o­m­­­a­­a­­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17900941B

        🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞

    • Anonyymi

      Toimii tai ei, se sinun on itse testattava. Ei luulisi vuorosarjojen olevan mikään uusi juttu. Ilmeisesti jollekin on.

    • Anonyymi

      Jos on oikeasti kiinnostunut, niin KIHU myös myy palveluitaan. Norjasta on saatu metodiikkaa solujakoseurantaan.

      Pyydä heiltä tarjous, jos sulla on rahoitus. Tuo vienee vuoden seurantajakson.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20v on otettu kiinni

      Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.
      Savonlinna
      99
      8236

    2. Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa

      Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d2
      Maailman menoa
      673
      5064

    3. Kuka on menehtynyt?

      https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras
      Kankaanpää
      24
      3314

    4. Mitä meidän välillä

      Tapahtuu lopulta?
      Ikävä
      28
      1836

    5. Kerro naisen nimi jota kaipaat

      😍
      Ikävä
      57
      1500

    6. Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e
      Maailman menoa
      109
      1458

    7. Nainen, ota nyt rauhallisesti

      Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä
      Ikävä
      138
      1357

    8. Savonlinnan murhapolttaja romani

      Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.
      Maailman menoa
      171
      1312

    9. Ajattelen sinua kiitollisuudella

      Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi
      Ikävä
      60
      1089

    10. Sinulle tiedoksi

      Olen paljon miettinyt sitä hetkeä, kun uskalsin näyttää pienin elein ja kertoa pienesti, eli hyvin hillitysti sinulle si
      Ikävä
      28
      933
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt