Minun Atkinsini lähti hyvin käyntiin 3 viikkoa ja 9 kiloa mutta sitten tuntuu kuin kaikki olisi lopahtanut, laihtumisnopeus hidastui, no joo sen tiesinkin, mutta makeanhimo ja muutenkin mieliteot palasivat.
Aikaisemmin olin jo onnessani kun jouduin syömään puoliväkisin päivän ateriat, laihdtuminen alkoi huimasti ja tunsin oikeen hoikistuneeni.
Olen pitänyt sitä 1-vaihetta vieläkin jo viidettä viikkoa.
Olo on jotenkin muuttunut samaksi kun lähtöpisteessä,lihavaksi,turvonneeksi en ole käynyt vaa´alla en hyppää siellä joka päivä,minusta tuntuu kuin olisin lihonnut.
voisiko joku ystävällisesti neuvoa,onko elimistöni jotenkin tottunut nyt tähänkin??
ei paljon ylipainoa, mutta tarpeeksi.
164 cm ja 71 kiloa.
Tavoitteena olisi 58-60 tietysti mielummin 58.
neljä vuotta sitten painoni oli 61 kg.
Aikaisemmin olin jo onnessani kun jouduin syömään puoliväkisin päivän ateriat, laihdtuminen alkoi huimasti ja tunsin oikeen hoikistuneeni.
Olen pitänyt sitä 1-vaihetta vieläkin jo viidettä viikkoa.
Olo on jotenkin muuttunut samaksi kun lähtöpisteessä,lihavaksi,turvonneeksi en ole käynyt vaa´alla en hyppää siellä joka päivä,minusta tuntuu kuin olisin lihonnut.
voisiko joku ystävällisesti neuvoa,onko elimistöni jotenkin tottunut nyt tähänkin??
ei paljon ylipainoa, mutta tarpeeksi.
164 cm ja 71 kiloa.
Tavoitteena olisi 58-60 tietysti mielummin 58.
neljä vuotta sitten painoni oli 61 kg.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Moikka.
Se on lyöny säästöliekin päälle, syö enempi jonkun aikaa.
Todennäkösesti aineenvaihdunta alkaa taas pelaamaan ja laihtuminen alkaa taas.
Tämä on ihan tavallista, en tiedä laikkaria jolla ei näitä jumeja olisi. Tässä ei silleen energian saanti heittele, joten kokeile vaihtaa ruokia mitä syöt. Jos syöt paljon juustoja, vaihda vaikka pähkinöihin, ja näin. Viiden viikon jälkeen voisi kyllä jo tuota hiilarimäärää tarkistella, joku viiden gramman lisäänimen voisi auttaa jonkin verran.
Liikutko paljon? Sitäkin voisi hiukkasen lisätä. Mutta kyllä se siitä. Tämä nyt on varmasti vain joku suvantovaihe. Juotko muuten tarpeeksi? Tuo turvonnut olo voisi viitata nesteen vähyyteenkin. Ja, onhan muuten naisilla se yksi juttu jonka takia on turvonnut olo...
Moikka.
Miss/MR Scarp, tiedätkö mistä voi johtua seuraavanlainen seikka.
Herättyäni olin melko vahvassa ketoosissa,mutta aampalan pekonien ja munien jälkeen ketoosia ei ollut lainkaan.
Vaikuttaako myös hiilihydraatiton ruoka ketoosiin?
Äsken taas mittasin ketoosin se oli kohtalaisen vahva.
Kumma juttu?
En olisi huolissani, ketoosi ei ole mikään vakaa tila. Minkälainen olosi on muuten?
Annan tilaa viisaammalleni:
http://karpit.net/forum/viewtopic.php?t=6015&highlight=ketoosi
Moikka, olo on ok.
Virtsaamistarve on lisääntynyt.
Kiitti vinkeistäsi.
Oletko ottanut itsestäsi mitat, kun aloitit laihduttamaan? Itse olen nyt laihduttanut n. 15 kiloa (en kyllä Atkinsilla) ja huomasin, että joka toinen viikko minulta oli lähtenyt kiloja pois ja joka toinen viikko oli mitat pienentyneet. Olen mitannut itseltäni rinnan ympärystän, vyötärön, lantion, reiden ja käsivarren. Ja vähennystä on ollut 14 cm vyötäröltä, muista vähän vähemmän.
Pelkästään puntariin katsominen ei tuo kyllä kokonaiskuvaa, koska myös ympärysmitta pienenee.