kuinka paljon olette laihduttaneet

Mulla ei tuosta ole kokemusta, mutta aloitan huomenna 7-päiväisen paaston, jonka jälkeen olisi tarkoitus jatkaa extrakevyellä ruokavaliolla. Itse olen 159cm ja 55kg. Voin ilmoittaa viikon kuluttua, kuinka paljon on lähtenyt, ilmoita sinäkin kuinka paljon olet pudottanut:)

niistä kaikista sairaaladieeteistä, mutta tällä.. http://personal.eunet.fi/pp/triuno/dieettiL.html
Laihdutin 5 kiloa, eikä ole tullut takaisin, vaikka kuurista jo yli vuosi!

Aloitus paino oli 78kg ja tulos oli 73 kg! Ja koska olen 180 cm pitkä, niin tuon 5 kiloa laihdutin normaalipainon ylärajasta normaalipainon puoliväliin! Nyt Painoindeksini on vissiin 22.5 :) Ja näin on hyvä!

olin viikon tämän ohjeen mukaisella sairaaladieetillä:

http://www.kauneusjaterveys.fi/kuukaudenklassikko/article114230-1.html

sain 2 kiloa pysyvästi tippumaan sen viikon aikana, sen jälkeen jatkoin syömällä kevyesti.. varmaan riippuu alotuspainosta kuinka paljon kukakin laihtuu viikossa (nesteitä..)

170cm ja 110kg:sta 84kg:n, välillä hieman kaalisoppaa ja välillä taas ei.

tossa otsikossahan se kysymys jo tulikin:) ohjeen mukaan sitä nimittäin saa syödä niin paljon kuin huvittaa ja laihtuu vain enemmän..:/

Siis olet 165 cm pitkä ja painat 59 kg, siis painoindeksisi on alle 22?

Ja aloitat laihdutuskuurin???!!