Kyllä se näyttää onnistuvan kun sen vain päättää.
Vähäkaloriset päivät on aivan pakollisia jos haluaa laihtua.
Liikuntaa runsaasti harrastavalle riittää 2 päivääkin aina välillä ja vähän harrastava joutuu olemaan niillä koko ajan JOS haluaa vähänkään laihtua
Söin vain 1600 kaloria.
Anonyymi-ap
5
334
Vastaukset
- Anonyymi
Kuntopyörällä 3 kertaa 15 minuuttia päivässä. Hiki täytyy tulla. Rasva pois ruoasta ja sokeri. 1 kilo lähtee viikossa.
- Anonyymi
No aika helpolla menet...hyvä tuolla.
Mukavuus tasolla asiat ei parane ....
- Anonyymi
Vähäkaloriset päivät onnistuu parhaiten silloin kun ei käy kaupassa koska kaupasta tulee aina ostettua jotain ylimääräistä mikä nostaa kalorimäärää.
- Anonyymi
Minulle sopii sama tyyli. 10 pvä ja 3 pvä n.1200kcal. Kävelyn ja 30m. Voimistelu riittää vaikuttamaan. Kun paino on 58kg, niin sitä voi jatkaa rauhallisemmin 167cm pituudessa. Ei tarvitse laihtua 5kg viikossa. Olo on hyvä koko ajan.
Voi hyvin liittyä myös kestityksiin ystävien kanssa. 80% oikein ja 20% enemmän tai vähemmän kuin normaalisti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 285551
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu333603Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka533522Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu263417Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1243006Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod322727Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint222419Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1212392- 442340
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142205