Söin vain 1600 kaloria.

Anonyymi-ap

Kyllä se näyttää onnistuvan kun sen vain päättää.
Vähäkaloriset päivät on aivan pakollisia jos haluaa laihtua.
Liikuntaa runsaasti harrastavalle riittää 2 päivääkin aina välillä ja vähän harrastava joutuu olemaan niillä koko ajan JOS haluaa vähänkään laihtua

5

281

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kuntopyörällä 3 kertaa 15 minuuttia päivässä. Hiki täytyy tulla. Rasva pois ruoasta ja sokeri. 1 kilo lähtee viikossa.

      • Anonyymi

        No aika helpolla menet...hyvä tuolla.
        Mukavuus tasolla asiat ei parane ....

    • Anonyymi

      Vähäkaloriset päivät onnistuu parhaiten silloin kun ei käy kaupassa koska kaupasta tulee aina ostettua jotain ylimääräistä mikä nostaa kalorimäärää.

    • Anonyymi

      Minulle sopii sama tyyli. 10 pvä ja 3 pvä n.1200kcal. Kävelyn ja 30m. Voimistelu riittää vaikuttamaan. Kun paino on 58kg, niin sitä voi jatkaa rauhallisemmin 167cm pituudessa. Ei tarvitse laihtua 5kg viikossa. Olo on hyvä koko ajan.
      Voi hyvin liittyä myös kestityksiin ystävien kanssa. 80% oikein ja 20% enemmän tai vähemmän kuin normaalisti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Janne Ahonen E R O A A

      Taas 2 lasta jää vaille ehjää perhettä!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      213
      4322

    2. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      23
      2400

    3. Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä

      En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m
      Ikävä
      106
      2205

    4. Miksi ihmeessä?

      Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
      Ateismi
      34
      1849

    5. Ootko huomannut miten

      pursuat joka puolelta. Sille joka luulee itsestään liikoja 🫵🙋🏻‍♂️
      Ikävä
      181
      1614

    6. Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek

      Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut
      Maailman menoa
      27
      1541

    7. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      111
      1293

    8. Pitääkö penkeillä hypätä Martina?

      Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit
      Kotimaiset julkkisjuorut
      220
      1235

    9. Kerropa ESA miten kävi tuomioiden

      Osaako ESA kertoa miten haukkumasi kunnanhallituksen kävi.
      Puolanka
      39
      1202

    10. Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä

      Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk
      Maailman menoa
      136
      1191
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt