Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    VLCD-dieetti

    Miten tuo dieetti toimii? Mitä pitää tehdä? hä?
    1641
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ostat apteekista tai luontaistuotekaupasta tai marketeissakin taitaa olla joko NutriFast, Nutrilett tai Naturdiet ateroiankorvikevalmisteita (veteen sekoitettavia jauhepusseja, joita on eri makuisia).

    Ehkä merkkejä on muitakin, mutta nuo lienevät ne yleisimmät. Tarkista, että kyseessä on VLCD valmiste.

    Noudata valmistajan ohjeita, nauti vuorokaudessa ohjeen mukainen määrä ateriakorvikkeita (annostus vaihtelee sukupuolen ja valmisteen mukaan 4 - 6 annokseen päivässä).

    Lisäksi voit syödä vain kohtuullisesti vähäkalorisia kasviksia esim. kurkkua tms.

    Juo runsaasti vettä, vähintään 1,5 litraa ateriakorvikkeiden lisäksi.

    Tarkoitus on, että saamasi kalorimäärä ei vuorokaudesa ylitä 800 kcal. Ateriakorvikkeista saat 520 - 660 kcal.

    Pari kolme ensimmäistä vuorokautta ovat vaikeimmat, koska nälän tunne vaivaa, mutta se helpottaa huomattavasti jatkossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Läski kirjoitti:

    Miten tuo dieetti toimii? Mitä pitää tehdä? hä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu