Merkkaamalla joka päivä syödyt kalorit ,punnitsemalla ja mittaamalla vyötärön ympärysmitan pystyy parhaiten estämään. lihomista
Kyllä lihomisen tietää muutenkin.JOS syö erittäin paljon sitä lihoo varmasti,ja jos ei harrasta yhtään liikuntaa lihoo puolet enemmän.
Se pitää aloittaa heti uusi kuuri kun on lihonut kilon.
MUUTEN LIHOO LISÄÄ.
Liikasyömiseen syy pitää selvittää ja tehdä siihen muutos.Itse olen syönyt nyt noin 4000- 5000 kaloria päivässä ja painan vain 61 kiloa.
Paras konsti estää lihomista
Anonyymi-ap
3
165
Vastaukset
- Anonyymi
Kohta joka toisella ihmisellä on diabetes.
https://youtu.be/rSoZbdwC-xo - Anonyymi
En ole koskaan ajatellut siirtyä mittaamaan kaloreita, kun se vaikuttaa vaikealta ja turhalta. Siirtyminen vakioateriamääriin on sen sijaan toiminut mulla hyvin. Luulisin, että moni ei hallitse painoaa juuri kalorihöpinöistä johtuen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192681
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2561155- 911129
- 81084
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791011Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12940Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63933- 30906
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku41842Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie37809