Merkkaamalla joka päivä syödyt kalorit ,punnitsemalla ja mittaamalla vyötärön ympärysmitan pystyy parhaiten estämään. lihomista
Kyllä lihomisen tietää muutenkin.JOS syö erittäin paljon sitä lihoo varmasti,ja jos ei harrasta yhtään liikuntaa lihoo puolet enemmän.
Se pitää aloittaa heti uusi kuuri kun on lihonut kilon.
MUUTEN LIHOO LISÄÄ.
Liikasyömiseen syy pitää selvittää ja tehdä siihen muutos.Itse olen syönyt nyt noin 4000- 5000 kaloria päivässä ja painan vain 61 kiloa.
Paras konsti estää lihomista
Anonyymi-ap
3
262
Vastaukset
- Anonyymi
Kohta joka toisella ihmisellä on diabetes.
https://youtu.be/rSoZbdwC-xo - Anonyymi
En ole koskaan ajatellut siirtyä mittaamaan kaloreita, kun se vaikuttaa vaikealta ja turhalta. Siirtyminen vakioateriamääriin on sen sijaan toiminut mulla hyvin. Luulisin, että moni ei hallitse painoaa juuri kalorihöpinöistä johtuen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"698907Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1545594Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset1275036Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään173890Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m853480Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta533379Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä402731En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk102691Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html502649- 241747