Merkkaamalla joka päivä syödyt kalorit ,punnitsemalla ja mittaamalla vyötärön ympärysmitan pystyy parhaiten estämään. lihomista
Kyllä lihomisen tietää muutenkin.JOS syö erittäin paljon sitä lihoo varmasti,ja jos ei harrasta yhtään liikuntaa lihoo puolet enemmän.
Se pitää aloittaa heti uusi kuuri kun on lihonut kilon.
MUUTEN LIHOO LISÄÄ.
Liikasyömiseen syy pitää selvittää ja tehdä siihen muutos.Itse olen syönyt nyt noin 4000- 5000 kaloria päivässä ja painan vain 61 kiloa.
Paras konsti estää lihomista
Anonyymi-ap
3
260
Vastaukset
- Anonyymi
Kohta joka toisella ihmisellä on diabetes.
https://youtu.be/rSoZbdwC-xo - Anonyymi
En ole koskaan ajatellut siirtyä mittaamaan kaloreita, kun se vaikuttaa vaikealta ja turhalta. Siirtyminen vakioateriamääriin on sen sijaan toiminut mulla hyvin. Luulisin, että moni ei hallitse painoaa juuri kalorihöpinöistä johtuen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1275715
Mikä on vaikeinta siinä, että menetti yhteyden kaivattuun, jota vielä ajattelee?
Mikä jäi kaihertamaan? Jos jokin olisi voinut mennä toisin, mitä se olisi ollut? Mitä olisit toivonut vielä ehtiväsi san3962519- 1322416
Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv42042- 57996
- 10992
Kun ei numeroa
niin en edes voi viestittää, et suunnitelmiin tuli muutos. Ikävä on, ja kasvaa vaan🤍8972- 51882
- 76805
Temusta tilaamiseen tulee muutos
Alle 150 euron tullivapaus poistuu. Vihdoinkin kankea EU saa jotakin aikaiseksi. https://www.iltalehti.fi/digiuutiset/101775