Merkkaamalla joka päivä syödyt kalorit ,punnitsemalla ja mittaamalla vyötärön ympärysmitan pystyy parhaiten estämään. lihomista
Kyllä lihomisen tietää muutenkin.JOS syö erittäin paljon sitä lihoo varmasti,ja jos ei harrasta yhtään liikuntaa lihoo puolet enemmän.
Se pitää aloittaa heti uusi kuuri kun on lihonut kilon.
MUUTEN LIHOO LISÄÄ.
Liikasyömiseen syy pitää selvittää ja tehdä siihen muutos.Itse olen syönyt nyt noin 4000- 5000 kaloria päivässä ja painan vain 61 kiloa.
Paras konsti estää lihomista
Anonyymi-ap
3
244
Vastaukset
- Anonyymi
Kohta joka toisella ihmisellä on diabetes.
https://youtu.be/rSoZbdwC-xo - Anonyymi
En ole koskaan ajatellut siirtyä mittaamaan kaloreita, kun se vaikuttaa vaikealta ja turhalta. Siirtyminen vakioateriamääriin on sen sijaan toiminut mulla hyvin. Luulisin, että moni ei hallitse painoaa juuri kalorihöpinöistä johtuen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Karhuryhmä
Kellään tarkempaa tietoa miksi ja missä karhuryhmä ollut? Perheväkivaltaa vai huumeperintää kenties taas?273326- 903064
- 762984
Raisionkaaren koira hyökkäys
Taas nähtiin että koiriin ei voi luottaa. Eilen illalla vapaana ollut koira hyökkäsi Raisionkaarella kolmen henkilön kim672895"Mielipide: Äärivasemmiston uhka on otettava vakavasti"
Demokratia näyttäisi olevan Halla-aholle enemmänkin välttämätön paha kuin tavoiteltava asia. Väkivallan ihannointi ja m512847Tapa jolla kohtelit minua viimeksi miellytti erityisesti
Osaat huomioida kauniisti ja katsot aina tilanteita yhteisen hyvän kannalta. Sitä arvostan erityisesti.852609- 332414
- 492269
Satuit vain olemaan
Ensimmäinen joka avasi minussa sen nähdyksi ja rakastetuksi tulemisen puolen. Pitäisi vain muistaa että et ole ainoa. Se412137- 321923