Paras konsti estää lihomista

Anonyymi-ap

Merkkaamalla joka päivä syödyt kalorit ,punnitsemalla ja mittaamalla vyötärön ympärysmitan pystyy parhaiten estämään. lihomista

Kyllä lihomisen tietää muutenkin.JOS syö erittäin paljon sitä lihoo varmasti,ja jos ei harrasta yhtään liikuntaa lihoo puolet enemmän.

Se pitää aloittaa heti uusi kuuri kun on lihonut kilon.
MUUTEN LIHOO LISÄÄ.

Liikasyömiseen syy pitää selvittää ja tehdä siihen muutos.Itse olen syönyt nyt noin 4000- 5000 kaloria päivässä ja painan vain 61 kiloa.

3

209

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
    • Anonyymi

      En ole koskaan ajatellut siirtyä mittaamaan kaloreita, kun se vaikuttaa vaikealta ja turhalta. Siirtyminen vakioateriamääriin on sen sijaan toiminut mulla hyvin. Luulisin, että moni ei hallitse painoaa juuri kalorihöpinöistä johtuen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?

      Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.
      Ikävä
      123
      2668

    2. Mitä tekisit jos näkisit täällä viestin joka on varmasti sulle

      Olisit siitä 100% varma.
      Ikävä
      169
      2098

    3. Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet

      Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K
      Maailman menoa
      123
      1351

    4. Ikävä on häntä

      Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos
      Ikävä
      63
      1316

    5. Janne Ahonen E R O A A

      Taas 2 lasta jää vaille ehjää perhettä!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      98
      1311

    6. HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp

      Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio
      Seinäjoki
      30
      1197

    7. En kai koskaan saa sinua

      Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k
      Ikävä
      77
      1161

    8. Minkä kultakimpaleen

      Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik
      Ikävä
      35
      1142

    9. Tykkäsit nainen

      Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.
      Ikävä
      45
      1129

    10. Kerroppas nyt

      M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉
      Ikävä
      84
      1078
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt