Omena???

Vicky Pollard

Eli, voiko omenaa syoda niin paljon kuin huvittaa? Nykysin menee ainakin viis-kuus granny smithia per vuorokausi.

8

2654

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Eeva

      Melko vaikea sitä on itseään omenalla lihottaa. Viisi kuusi lienee vielä normaali määrä. Laihtuminen riippuu sitten siitä, mitä niiden lisäksi vuorokauden mittaan syöt.

    • paljon

      syöt omenaa. etkö muuta syö??

    • VarmaTieto

      Yhdessä omenassa (n. 150 g) on energiaa about 50 kcal. Käytännössä omena koostuu vedestä ja sokerista, joten kannattaa pitää huoli, että päivän aikana syö myös riittävästi proteiinia.

      -VT

    • Leidi

      Tämä kypsä leidi syö yhden tai kaksi omenaa päivässä. Vatsahapot kun meillä kypsän iän leideillä meinaa tulla ruokatorveen, ei pysty heti aamusta alkaa syömään mandariineja tai appelsiineja.

      Syön töissä aamupäivän välipalana makean omenan, joka ei aiheuta närästystä. Iltapäivällä ja illalla voin jo syödä pari mandariinia. Monesti omenan tilalla on aamupäivällä banaanikin, mutta yritän niitä vähentää nyt. Kahvileipää en osta töihin koskaan.

      Omenan sokerithan on hedelmäsokeria (?), joten ei kai sen pitäisi nostaa verensokeria nopeasti. Mutta en pystyisi syömään 4-5 omenaa päivässä, ellei kyseessä ole pienet kotimaiset syysomenat!

      • GI on

        Siinä 30:n paikkeilla, sanoi kerran eräs ravitsemusterapeutti, joka johtuu hedelmäsokerin hitaudesta! Minulla oli kerran (lievästi) diabeetikko esimiehenä, ja kaikki kahvileivät ja keksit piti olla hedelmäsokerilla makeutettuja hänelle. Hedelmäsokeria on myytävänä sellaisenaankin. Laitan sitä puuron tai viilin päälle.

      • englanniksi

        Löytyi haulla "low-carb diets"!
        http://www.weightlossresources.co.uk/diet/gi_diet/glycaemic_index_tables.htm

        Omenalle on annettu indeksi 38, ja banaani on lähes samaa luokkaa kuin keitetty peruna, jotain 50-60. Samalta webbisivulta voi muuten lukea myös Atkinsin dieetistä. Helppotajuista englantia. On huomattava, että ulkomaiset leivät voi olla erilaisia kuin meidän. Ettei vaan ois ruisleivässä siirappiakin...

    • plopplopplop

      eikö liiallinen omenan syönti ole haitta hampaille? hapattaako se kiillettä?

    • Anonyymi

      Niinkuin sanonta menee "kaikki lihottaa jos syö liikaa" mutta nykytiede "demonisoi" kaiken!
      "Hedelmäsokerit lihottaa..." Valeuutinen jos mikä!
      1-3 omenaa päivässä ei tee pahaa kenellekään.
      Päinvastoin, omenat on mitä terveellisin välipala. Huoletta saa syödä, vatsa ja kroppa kiittää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies vinkkinä sulle

      Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista
      Ikävä
      85
      7495

    2. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      96
      5424

    3. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      261
      4669

    4. Haluun sua niin paljon

      ❤️🥰🥹 Miehelle
      Ikävä
      44
      4545

    5. Vietetään yö yhdessä

      Rakastellaan koko yö
      Ikävä
      62
      3287

    6. Mitä palveluita mies..

      Haluaisit tilata minulta? -N
      Ikävä
      50
      2718

    7. Olet oikeasti ollut

      Niin tärkeä mulle ja kaikki meidän väliltä on pilattu ei yksistään sinun toiminnalla vaan minun myös.
      Ikävä
      22
      2378

    8. Oletko tyytyväinen viime tapaamiseemme?

      Vai toivoitko sen menevän toisella tavalla? Miten?
      Ikävä
      49
      2343

    9. Kuuluu raksutus tänne asti kun mietit

      Pelkäätkö että särjen sydämesi vai mikä on? En mä niin tekisi mies koskaan 😘
      Ikävä
      29
      2342

    10. Nyt se sit loppuu

      Et ei enää nähdä ja yhteyttä pidetä.
      Ikävä
      41
      2204
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt