Omena???

Vicky Pollard

Eli, voiko omenaa syoda niin paljon kuin huvittaa? Nykysin menee ainakin viis-kuus granny smithia per vuorokausi.

8

2306

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Eeva

      Melko vaikea sitä on itseään omenalla lihottaa. Viisi kuusi lienee vielä normaali määrä. Laihtuminen riippuu sitten siitä, mitä niiden lisäksi vuorokauden mittaan syöt.

    • paljon

      syöt omenaa. etkö muuta syö??

    • VarmaTieto

      Yhdessä omenassa (n. 150 g) on energiaa about 50 kcal. Käytännössä omena koostuu vedestä ja sokerista, joten kannattaa pitää huoli, että päivän aikana syö myös riittävästi proteiinia.

      -VT

    • Leidi

      Tämä kypsä leidi syö yhden tai kaksi omenaa päivässä. Vatsahapot kun meillä kypsän iän leideillä meinaa tulla ruokatorveen, ei pysty heti aamusta alkaa syömään mandariineja tai appelsiineja.

      Syön töissä aamupäivän välipalana makean omenan, joka ei aiheuta närästystä. Iltapäivällä ja illalla voin jo syödä pari mandariinia. Monesti omenan tilalla on aamupäivällä banaanikin, mutta yritän niitä vähentää nyt. Kahvileipää en osta töihin koskaan.

      Omenan sokerithan on hedelmäsokeria (?), joten ei kai sen pitäisi nostaa verensokeria nopeasti. Mutta en pystyisi syömään 4-5 omenaa päivässä, ellei kyseessä ole pienet kotimaiset syysomenat!

      • GI on

        Siinä 30:n paikkeilla, sanoi kerran eräs ravitsemusterapeutti, joka johtuu hedelmäsokerin hitaudesta! Minulla oli kerran (lievästi) diabeetikko esimiehenä, ja kaikki kahvileivät ja keksit piti olla hedelmäsokerilla makeutettuja hänelle. Hedelmäsokeria on myytävänä sellaisenaankin. Laitan sitä puuron tai viilin päälle.

      • englanniksi

        Löytyi haulla "low-carb diets"!
        http://www.weightlossresources.co.uk/diet/gi_diet/glycaemic_index_tables.htm

        Omenalle on annettu indeksi 38, ja banaani on lähes samaa luokkaa kuin keitetty peruna, jotain 50-60. Samalta webbisivulta voi muuten lukea myös Atkinsin dieetistä. Helppotajuista englantia. On huomattava, että ulkomaiset leivät voi olla erilaisia kuin meidän. Ettei vaan ois ruisleivässä siirappiakin...

    • plopplopplop

      eikö liiallinen omenan syönti ole haitta hampaille? hapattaako se kiillettä?

    • Anonyymi

      Niinkuin sanonta menee "kaikki lihottaa jos syö liikaa" mutta nykytiede "demonisoi" kaiken!
      "Hedelmäsokerit lihottaa..." Valeuutinen jos mikä!
      1-3 omenaa päivässä ei tee pahaa kenellekään.
      Päinvastoin, omenat on mitä terveellisin välipala. Huoletta saa syödä, vatsa ja kroppa kiittää.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan

      Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      141
      2072

    2. Taasko se show alkaa

      Koo osottaa taas mieltään
      Ikävä
      27
      1928

    3. Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus

      Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha
      Ikävä
      23
      1878

    4. Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!

      Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.
      Perussuomalaiset
      85
      1680

    5. Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?

      Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?
      Perussuomalaiset
      62
      1478

    6. Sakarjan kirjan 6. luku

      Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se
      Profetiat
      20
      1276

    7. Avaa sydämesi mulle

      ❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo
      Ikävä
      38
      1170

    8. Söpö lutunen oot

      Kaipaan aina vaan, vaikkakin sitten yksipuolisesti.
      Ikävä
      11
      1168

    9. Elia tulee vielä

      Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan
      Helluntailaisuus
      37
      1163

    10. Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa

      Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k
      Isovanhempien jutut
      10
      1147
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt