Varsinkin täysjyväinen ruisleipä. Siitä tulee ikäviä pieruja eikä se maistu edes hyvälle.
Siis kun aloittaa vähähiilihydraattisen dieetin, kannattaakin ensimmäiseksi jättää leipä, seuraavaksi perunat( ei chipsejä eikä ranskalaisia, sillä niissä on paljon rasvaa).
Leivonnaiset käyvät dieettiin hyvin, varsinkin possumunkit, donitsit, leivokset ja täytekakut, sillä niissäkin on runsaasti sitä ihanaa rasvaa. Maiskis! Ja eikun paino putooooooooo.
Siis kun aloittaa vähähiilihydraattisen dieetin, kannattaakin ensimmäiseksi jättää leipä, seuraavaksi perunat( ei chipsejä eikä ranskalaisia, sillä niissä on paljon rasvaa).
Leivonnaiset käyvät dieettiin hyvin, varsinkin possumunkit, donitsit, leivokset ja täytekakut, sillä niissäkin on runsaasti sitä ihanaa rasvaa. Maiskis! Ja eikun paino putooooooooo.
Vastaukset 15
Vanhimmat
ole enemmälti sitä iki-ihanaa hiilihydraattia, tietäähän sen jo siitäkin että niistä lihoo.
Aasiantuntija on ilmeisesti kokeillut VHH:ta ja syönyt samaan aikaan kilokaupalla perunaa, ja nyt katkerana ja lihavempana terrorisoi niitä jotka vaivautuvat hankkimaan itselleen oikeaa tietoa.
Syön pottuja päivittäin, mutta "vain" ja korkeintaan 150 grammaa päivässä. Se ei tapa eikä lihota ketään. Sopinee läskiperseellekin vai mikä herkkupeffa liet.
En ymmärrä mikä ongelma siinä on sinulle, jos me korvaamme perunan enemmän ravintoaineita sisältävillä muilla kasviksilla? Perunassahan lähes kaikki ravintoaineet ovat kuorissa, ja niitähän ei tunnetusti yleensäkään syödä.
Syö ihan vapaasti mitä ikinä haluat, vaikka perunankuoria. En ollenkaan puutu syömisiisi.
Totta, että peruna ei sisällä paljoakaan ravintoaineita, mutta toisaalta sen käyttö on lyhyessä ajassa juurtunut maahamme niin, että lähes joka kutsuilla perunaa on esillä muodossa jos toisessakin. Sen erergiapitoisuus on siksi alhainen kuitenkin, että pari pottua ei heilauta kenenkään dieettiä suuntaan eikä toiseen.
Kovasti koitat silti vakuuttaa minua siitä että leipää ja perunaa pitäisi syödä.
Ilman leipää ja perunaa pärjää vallan hyvin. Oikein mainiosti. Kerrassaan loistavasti. Riittääkö?
Syön siitä huolimatta niitä päivittäin ja voin myös loistavasti. Painonikin pysyy kurissa. Toisten syömisiin en puutu.
Hyvä homma. Miksi ihmeessä sitten jaksat vääntää asiasta täällä foorumilla, joka on nimenomaan vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle tarkoitettu?
Keskustelua ei synny, jos kaikki ovat joka asiasta samaa mieltä.
Toisaalta katson itsekin olevani vähähiilihydraattisella. Valkoisten jauhotuotteiden ja valkoisen sokerin poisjättäminen tiputtaa yleensä hiilihydraattitason lähes puoleen.
Ok, melkeinpähän minäkin voisin sinua hyväkarpiksi kutsua, koska selvästikin kiinnität huomiota siihen millaisessa muodossa ne hiilarisi syöt.
Se on vielä tuon perunan kanssa niin, että joka kylässä sitä tarjotaan. Jos pöydässä ei ole juuri muuta tarjolla, kuin perunoita, lihakastiketta, leipää ja voita, kuka kehtaa ottaa pelkkää kastiketta ja voita? En minä ainakaan. Täytyy vaan pitää kohtuus mielessä.
Kastikkeessa on usein vehnäjauhoja ja rasvaa, joten pidähän varasi...
Kovin usein minäkään en sentään tuollaiseen ruokapöytään joudu. Onhan niitä kasviksiakin yleensä aina tarjolla. Ei sitä kukaan ihmettele jos et leipää ota, ja perunan tilaltahan syön niitä kasviksia. Ja edelleen, ei yksi peruna silloin tällöin ole vaarallista, vaikka se ei normaaliin ruokavaliooni kuulu.
Ja hyvähän se vaan olisi jos pöydästä voita löytyisi eikä jotain teollisesti valmistettua transrasvamargariinia.
Kaikki läheiseni kyllä tietävät tämän ruokavalioni, ja kehtaan kyllä ihan julkisesti tunnustaa syöväni tällä tavalla. Ja onpa monen henkilön kohdalla käynyt niinkin, että kun he ovat huomanneet positiiviset muutokset minussa, niin he ovat itsekin ruvenneen karppaamaan.
Toki niissä leivonnaisissa on rasvaa kunnolla, mutta minun ymmärräkseni tai tietämykseni mukaan myös hiilareita. Mistäs tälläsen opin sait. Kyllä on parempi tai PITÄÄ VÄLTÄÄ näitä herkkuja jos meinaat atkinsia noudatta. Tsemppiä vain kaikille
sellainen kääretorttu johon kakusi leipastaan 12 munan munakas ja sisälle täytteeksi kääritään meetwurstia pekonia kermavaahtoa ynnä vadelmia. sellainen on karppikakku.