Hiilihydraateilla on täysi mahdottomuus lihottaa itseään.
Jos syön liikaa hiilihydraattia tulee heti kovat päänsäryt ja on aloitettava heti uusi laihdutuskuuri jotta olo parantuisi.
Lihominen tapahtuu ennemmin rasvaiselle ruualla koska rasva ei aiheuta huonoa oloa.
Jos syön liikaa hiilihydraattia tulee heti kovat päänsäryt ja on aloitettava heti uusi laihdutuskuuri jotta olo parantuisi.
Lihominen tapahtuu ennemmin rasvaiselle ruualla koska rasva ei aiheuta huonoa oloa.
Vastaukset 43
Vanhimmat
Kiitos. Siirrämme kaikki tuon mielenilmauksesi mappiin Ö.
Päänsärky voi tulla niin monesta asiasta.
Se johtuu siitä että veren sokeri nousee liian suureksi.
JOS ne hiilihydraatit kuluttaa liikunnalla sitä päänsärkyä ei tule .
Syöminen on tarkkaa hommaa.Ylimääräistä ruokaa ei saa syödä yhtään jos haluaa hyvää oloa.
Toinen lihottaja on proteeni.Ylimäöräinen proteenikin muuttuu kehossa rasvaksi
Pitää syödä aika isoja määriä proteiinia että sillä saa painon nousemaan merkittävästi. Veikkaan että munuaiset pettää ennenkuin paino nousee liiaksi.
Rotenin voi korvata myös palvi kinkulla,keiton liemellä, marodoulla tai jäätelyllä.
Nykyään kyllä suositellaan käytettäväksi mieluummin proteeni-sanaa kuin huonosti suomen kieleen istuvaa proteiinia.
Ylimääräinen proteiini muuttuu kehossa ensin sokeriksi ja ellei sitä käytetä energiaksi eikä pystytä varastoimaan glukogeenina lihaksiin niin vasta sitten se varastoidaan rasvana. Proteiinin mukana syöty ylimääräinen rasva sen sijaan varastoituu helposti.
Ei sellaista sanaa edes ole olemassa!
Oletko innokas kofeenin käyttäjä vai juotko pelkkää kaakauta?
Englanniksikin coffee on kahdella e:llä, joten suomeksi kofeeni, kapteeni, proteeni.
Ei missään tapauksessa roteeni
Parempi syödä suoraan sokeria ja karkkia kuin rasittaa elimistöä turhaan ropeenilla.
Englanniksi caffeine ja protein ovat ei:llä, joten suomeksi kofeiini ja proteiini.
Ei missään tapauksessa cofeeni tai proteeni
"Englanniksikin coffee on kahdella e:llä, joten suomeksi kofeeni, kapteeni, proteeni.
Ei missään tapauksessa roteeni"
Et vaan voi siirtää englannin kielioppia suomen kieleen. Eikä suomen kielessä ole proteeni -nimistä termiä. Onko Kapteeni -sanan alkumuoto joskus ollut kapteiini?
Sinun lukihäiriö /sivistyksen puute kertoo ettei ole suomen kielen taivutuksen alkeetkaan hallussa.
Minulla ainakaan ei hiilihydraatista tule pää kipeäksi. Tosin miksi söisin liikaa, syön vain kylläiseksi! Rasvasta ainakin menee naaman iho ihan rikki jos sitä syö liikaa. On niin suussa sulavaa. Siksi syön mieluummin hiilihydraatteja.
Pienet määrät ei mitään haittaa.Jos syöt karkkia 200-300 grammaa ja muuta hiilihydraattipitoista oikein paljon niin että kalorit on noin 3500-5000 varmasti tulee kova päänsärky.
Nyt kun olen syönyt vain 3200 kaloria päivässä ja karkkiakin vain 50 grammaa päivässä olo on erittäin hyvä.
Sekin vaikuttaa paljon mitä syö ja miten syö.Söin nyt niin että 2 kunnon isokokoista ateriaa päivässä ja lisää illalla ja yölläkin toimi hyvin.Hiilihydraatit oli vain 400 vaikka söin vähän roskaruokaakin.
Karkki on ultraprosessoitua, päinvastoin kuin kakka. Syö mieluummin kakkaa.
Hyvin sanottu.
Joo, muistan kun joskus söin kaksi pussia karkkia, niin kyllä sattui päähän. Puuroa toisaalta on vaikea syödä niin paljon, että alkaa sattumaan.
Ilmeisesti myös syöt sitä.
Hiilihydraatti ei tosiaan lihota koska sitä ei voi edes syödä liikaa.Esim karkit on 99,% hiilihydraattia.
Lihominen tapahtuu ennemmin rasvaiselle ruualla
Pullat,kakut,voileivät,perunalastut yms
Rasva tasaa veren sokeria,sitä pystyy siksi syömään paljon.Se lihottaa.
Karkki on ÄÄRIMMÄISEN epäterveellistä.
Huono ja väsynyt olo tulee siitäkin jos syö tavallista ruokaakin liikaa.
Silloinkin hiilihydraatin määrä nousee liian suureksi vaikka ruuassa ei olisikaan kovin paljon hiilihydraattia.
Seuraus liikasyömisestä on
Lihominen
Väsymys
Päänsärky yms
Karkit ja muut on herkut on hyviä mutta niitä ei kannata paljon syödä MUUTEN LIHOO
Karkit ovat ihan täynnä roteenia ja siitä seuraa kaikki särky.
Roteenia saa rasvasta.
Roteenia saattaa saada. Proteiinia ei. Valitettavasti.
Proteiini voi kyllä muuttua rasvaksi, mutta ei päinvastoin.
Sulla on kyllä ihan omat teoriat. En usko, että hiilihydraatit aiheuttavat päänsärkyä. Heittelevät verensokeri kyllä voi aiheuttaa. Kun sokeri nousee ensin korkealle ja sitten tipahtaa jyrkästi. Siksi ei suositella sokerin syöntiä.
Oletko mennyt terkkarille ja kertonut syömäfilosofiastasi? Tarvitset ravintoterapeuttia. He opettavat syömään terveellisesti.
Olen viiden tunnin pyöräilyllä yhdellä kädellä.Sairasvarhaiseläkkeellä olen kun en pysty töihin.OLin paras työntekijä.Minua syytettiin ahmimisesta vaikka pitäydyn alle 5000 kalorissa päivässä.Välillä voin syödä karkkia 300 grammaa tai kakun,keksejä ja jäätelöä mutta proteenia en syö liikaa tai juo kahvia.Proteeni voi muuttua rasvaksi ja silloin 5000 kaloria ei riitä päiväksi.
Hiilihydraatti on sokeria.
Eli selväkielellä:
Sokeri ei lihota
Lihotta se JOS syöt sitä liikaa.Laskeckalorit jos syöt sokeria vain 40:grammaa tai 400 grammaa päivässä🤔
Jos syöt mitä tahansa ruokaa liikaa lihot.
Siis ihan mitä vain vaikka se olisi vähäkalorista.
Itsekkin aloin lihomaan yhdesti vesimelonilla ja se piti lopettaa kokonaan
Kyllä, vesimelonin vaaroja lihomisessa on aina vähätelty. Hyvä että otit asian esille.
Mitä käsitit väärin??
Veijo yksirivisiin urahduksiin ei kannata ikinä vastata.
Kurkkuakaan ei kannata syödä liikaa.
"Veijo yksirivisiin urahduksiin ei kannata ikinä vastata."
ja sinusta räkänokasta ei ole vastaamaan mihinkään. Tyhmyys vaivaa
Itse en ole syönyt sitä yhtään ,mutta sitä saa syödä niin paljon kuin haluaa koska kalorit vain11 sadassa grammassa.
https://www.iltalehti.fi/terveys/a/201705292200169320
Pyh. Älkää välittäkö veijosta. Veijo on Andreas Eenfeldtin ja Annika Dahlqvistin juoksupoika.
Tuo on vale. Vesimelonia ei pysty syömään niin paljoa että sillä lihoisi. Jos sen lisäksi syö jotakin muuta, niin lihominen ei johdukaan vesimelonista.
" Veijo on Andreas Eenfeldtin ja Annika Dahlqvistin juoksupoika."
Alla hieman lisää TIEDOSTA jota välitän:
https://www.dietdoctor.com/se/vetenskap
Vesimeloni on hiilihydraatti, kuten myös kaikki hedelmät ja vihannekset sekä marjat, kuten mustikat, vadelmat, ja mansikat.
Mites aamuerektiot? Ä
Alla hieman lisää TIEDOSTA jota välitän:
https://www.dietdoctor.com/se/vetenskap