makaronissa/pastassa tai vehnäleivässä tai perunassa ..
ei paljoa rasvaa..
eikait oo mitään vikaa..
ei paljoa rasvaa..
eikait oo mitään vikaa..
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
vitusti hiilareita, eikä kalorimääräkää iha pienimmästä päästä
lohottavat, koska kiihdyttävät insuliinin eritystä ylen määrin. Ja insuliini varastoi näppärästi rasvat ihmiskehoon.
kaikkee saa syö mut kohtuudella.!
Lisäksi niissä ei ole mitään terveellistä minkä takia niitä pitäisi syödä. Ennemmin kannattaa antaa elimistölleen sellaista ravintoa josta se saa myös jotain tarvitsemaansa.
pasta ja peruna ihan hyvää energiaa jaksaa urheilla. Vehnäleipää en kyllä söisi vaan kunnolsita ruisleipää.
Eli nimen omaan niin, että antavat energiaa, mutta eivät niitä tarpeellisia ravintoaineita. Eli miksi et ottaisi sitä samaa energiamäärää jostain muusta ruoasta, josta saat sen energian lisäksi myös niitä ravintoaineita?
mulla kun nykyään on ruvennu ruokavalio koostumaan lähes pelkästään perunoista ja pastasta.. öh, ja kasviskeittoa syön aina välillä myös, joskus pizzaa, vehnäleipää en yleensä syö.