Olen tutkinut aihetta viimeiset 20 vuotta. Olen nyt vihdoin saanut aikaiseksi päivitetyt nettisivut aiheesta. Uutta sisältöä on toivottavasti tulossa. Vaikka suosin ravintolisiä, en ole kuitenkaan lääkevastainen. Mielestäni ne täydentävät toisiaan. Ihmettelen miksei Suomessa käytetä sekä ravintolisiä että reseptilääkkeitä yhdessä. Siten päästäisiin paljon parempiin hoitotuloksiin. Esimerkiksi tryptofaani on serotoniinin raaka-aine, sen sijaan SSRI-lääkkeet eivät sisällä serotoniinia vaan ovat vain serotoniinin takaisinoton estäjiä. Masennuksessa on hyvä ottaa muutama asia huomioon. Käsittääkseni on ainakin kahdesta eri syystä johtuvaa masennusta. Joko serotoniinia on liian vähän tai sitten liikaa. Jos sitä on liikaa, nukkuu tosi vähän. Jos taas on liian vähän, nukkuu aivan tolkuttomasti. Vastaavasti toisessa tyypissä masentunut syö liikaa, kun taas toisessa ruokahalua ei oikein ole. Mikäli serotoniinia on jo valmiiksi liikaa, ei pitäisi käyttää SSRI/SNRI-lääkkeitä, koska tällöin potilaasta tulee itsetuhoinen. Se on erittäin vaarallista! Myöskään tryptofaania tai 5-HTP:tä ei tulisi käyttää, mikäli serotoniinia on jo valmiiksi liikaa. Kirkasvalolamppu hajottaa melatoniinia ja auttaa kehoa tuottamaan enemmän serotoniinia. Nukkuessa muodostuu melatoniinia, kun taas valveilla ollessa muodostuu serotoniinia.
Tässä nettisivuni:
www.rauma.net
Oikein hyvää alkusyksyä kaikille,
Esa Nikulainen
Pori
Ravintolisien vaikutus mielenterveyteen
1
245
Vastaukset
Päivitin sivulleni juuri uuden artikkelin liittyen neurolepteihin, suoloihin, kofeiiniin ja nikotiiniin.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu5552842Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu892552Sä olet epävakaa
tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all211611Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä771552Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101480- 691404
Mieti miten paljon yritin
Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔421385- 271298
Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan
Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut3091286Haluatko tietää totuuden?
Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun901173