Olen tutkinut aihetta viimeiset 20 vuotta. Olen nyt vihdoin saanut aikaiseksi päivitetyt nettisivut aiheesta. Uutta sisältöä on toivottavasti tulossa. Vaikka suosin ravintolisiä, en ole kuitenkaan lääkevastainen. Mielestäni ne täydentävät toisiaan. Ihmettelen miksei Suomessa käytetä sekä ravintolisiä että reseptilääkkeitä yhdessä. Siten päästäisiin paljon parempiin hoitotuloksiin. Esimerkiksi tryptofaani on serotoniinin raaka-aine, sen sijaan SSRI-lääkkeet eivät sisällä serotoniinia vaan ovat vain serotoniinin takaisinoton estäjiä. Masennuksessa on hyvä ottaa muutama asia huomioon. Käsittääkseni on ainakin kahdesta eri syystä johtuvaa masennusta. Joko serotoniinia on liian vähän tai sitten liikaa. Jos sitä on liikaa, nukkuu tosi vähän. Jos taas on liian vähän, nukkuu aivan tolkuttomasti. Vastaavasti toisessa tyypissä masentunut syö liikaa, kun taas toisessa ruokahalua ei oikein ole. Mikäli serotoniinia on jo valmiiksi liikaa, ei pitäisi käyttää SSRI/SNRI-lääkkeitä, koska tällöin potilaasta tulee itsetuhoinen. Se on erittäin vaarallista! Myöskään tryptofaania tai 5-HTP:tä ei tulisi käyttää, mikäli serotoniinia on jo valmiiksi liikaa. Kirkasvalolamppu hajottaa melatoniinia ja auttaa kehoa tuottamaan enemmän serotoniinia. Nukkuessa muodostuu melatoniinia, kun taas valveilla ollessa muodostuu serotoniinia.
Tässä nettisivuni:
www.rauma.net
Oikein hyvää alkusyksyä kaikille,
Esa Nikulainen
Pori
Ravintolisien vaikutus mielenterveyteen
1
292
Vastaukset
Päivitin sivulleni juuri uuden artikkelin liittyen neurolepteihin, suoloihin, kofeiiniin ja nikotiiniin.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?
Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,1075358Puoluebarometri: Marinin hallituksella 7 parasta mittaustulosta
Orpon hallitusta pitää huonona 2/3 kansalaisista, joka on aika hyvin linjassa hallituspuolueiden yhteenlasketun kannatuk663972Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa
Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/5937699263495- 812556
Pride-rautu korvaamaan kirjolohi
Kekkosen saatanan tunari meni muuttamaan aikoinaan sateenkaariväen kalan nimen. Unkarin vallankumouksen innoittamana n82025- 241959
Grahn-laasonen taas todisti millaista porukkaa
kokoomusloiset ovat...työttömät jäävät kuulemma kotiin nukkumaan kun naapuri lähtee töihin...eikös taannoin kokoomuslois4131918Purran aikaisemmat kannattajat siirtyneet Lindtmanin leiriin
Melkoinen muutos on käynnissä Suomen politiikan kentällä. Tulevista häviäjistä on hirmuinen kiire päästä ajoissa voittaj21818Tekeekö hän
Tekeekö hän sinut h*lluksi ja millä tavalla? Uusi yritys, kun edellinen aloitus poistettiin.301721Laine voitti oikeudessa
Onnea Savonlinna! Laine voitti oikeudessa kuten arvelinkin ja lieköhän palaa valtaisuimelleen?621673