Olen tutkinut aihetta viimeiset 20 vuotta. Olen nyt vihdoin saanut aikaiseksi päivitetyt nettisivut aiheesta. Uutta sisältöä on toivottavasti tulossa. Vaikka suosin ravintolisiä, en ole kuitenkaan lääkevastainen. Mielestäni ne täydentävät toisiaan. Ihmettelen miksei Suomessa käytetä sekä ravintolisiä että reseptilääkkeitä yhdessä. Siten päästäisiin paljon parempiin hoitotuloksiin. Esimerkiksi tryptofaani on serotoniinin raaka-aine, sen sijaan SSRI-lääkkeet eivät sisällä serotoniinia vaan ovat vain serotoniinin takaisinoton estäjiä. Masennuksessa on hyvä ottaa muutama asia huomioon. Käsittääkseni on ainakin kahdesta eri syystä johtuvaa masennusta. Joko serotoniinia on liian vähän tai sitten liikaa. Jos sitä on liikaa, nukkuu tosi vähän. Jos taas on liian vähän, nukkuu aivan tolkuttomasti. Vastaavasti toisessa tyypissä masentunut syö liikaa, kun taas toisessa ruokahalua ei oikein ole. Mikäli serotoniinia on jo valmiiksi liikaa, ei pitäisi käyttää SSRI/SNRI-lääkkeitä, koska tällöin potilaasta tulee itsetuhoinen. Se on erittäin vaarallista! Myöskään tryptofaania tai 5-HTP:tä ei tulisi käyttää, mikäli serotoniinia on jo valmiiksi liikaa. Kirkasvalolamppu hajottaa melatoniinia ja auttaa kehoa tuottamaan enemmän serotoniinia. Nukkuessa muodostuu melatoniinia, kun taas valveilla ollessa muodostuu serotoniinia.
Tässä nettisivuni:
www.rauma.net
Oikein hyvää alkusyksyä kaikille,
Esa Nikulainen
Pori
Ravintolisien vaikutus mielenterveyteen
1
315
Vastaukset 1
Päivitin sivulleni juuri uuden artikkelin liittyen neurolepteihin, suoloihin, kofeiiniin ja nikotiiniin.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mulla on ikävä sua
Pakko se on myöntää, mulla on ikävä sua 🥺💔.. En kyllä haluaisi sitä myöntää kun tämä tilanne on niin hankala. Oon yri651722- 931048
- 591000
Koska tulet minulle näkyväksi
Koska astut piilostasi esiin? Miksi pysyttelet niin kaukana? Etkö voisi tulla päättämään tämän ikävöinnin? Saisin vihdoi45834Nainen, olet ihanin maan päällä
Ei ole toista. Olet ihanteellinen, kaikkien mittapuitteni täyttymys. Sisäinen kauneutesi sinetöi ulkoisen ja juuri se sa41800Poliis. Poliisi osoitti aseella Tampereella kun mies avasi oven
Poliisi Poliisi osoitti aseella Tampereella, kun mies avasi siviilipoliisiauton oven Mies kuvasi keskiviikkoiltana bus284789Mikä on mielestäsi keskustelupalstan tarkoitus?
Tuolla toisessa ketjussa kävi ilmi jotain minkä itse koen hieman hassuksi. Nykypäivänä yllättävän moni ilmeisesti kokee,257707- 55687
" Hae roolisi miljardien Pyhäjärveltä"?
Perjantain 14.8. viesti TV:ssä oli hätkähdyttävän todellista kuultavaa. Tähän on tultu. Pyhäjärvi- selvitykseen, tied92642Nyt aletaan terveydenhuollossa karsimaan "turhista" operaatioista
Eräitä toimia ei enää tehdä, vaan yritetään korvata halvemmilla. Nykyään esimerkiksi polven tähystysleikkaukset lähes l114593