Hei, kävin mittaamassa testosteronitasot.
Tuloksiksi tuli:
vapaa 189 (viite 220-800)
kokonais-testosteroni 14,5 (viite 9,2-31,8)
SHBG 51 nmol/l (viite 18-54)
Aivan pohjamudissa testosteronitasot eikö olekin? Mikä neuvoksi, ajattelin alkuun käydä lääkärissä keskustelemassa.
Ja lopetin dieetin viikko sitten eli olen nyt syönyt normaalisti viikon ajan.
Rasvaprosentti on suunnilleen siinä 17% maissa, olen 20v erittäin aktiivinen urheilija, käyn salilla 3krt /viikko (tavoite lisätä lihasmassaa paljon) ja teen kardiota 2h viikossa vähintään. Syön myös terveellisesti ja nukun minimissään 8h per yö.
Surkeat testosteroni tasot ja korkea shbg
Anonyymi-ap
4
884
Vastaukset
- Anonyymi
Ylikuormitus saattaa laskea testotasoa.
Lukemat ovat ikäisellesi todella matalat.
65v ikäisenä oli viikossa kaksi raskasta päivää.
Keskiviikkoisin kyykyt ja sunnuntaisin maastavedot. Tein tasavitosina ja kapeana pyramidina 6 > 1 sen hetken maksimi. muina neljänä päivänä pienet lihasryhmät ja aerobinen treeni.
S-Testo oli 12. Tk-lekuri väitti ikäiselleni riittävän 8.
Kävin urheilulekurilla hakemassa geeliseptin mutta se on jo toinen juttu.
Yhdessä vaiheessa kun energia tuntui olevan vähissä, kävin mittauttamassa S-Teston ja kortisolin ylikuntoa ajatellen..
Ei ollut mitään vikaa vaan helteet olivat sotkeneet suolatasapainon. Keitettyjä kananmunan puolikkaita naamaan päällä suolasillin kappaleita. Alkoi paranemaan.
Vain yksi ja ilmeisen harvinainen tapaus. - Anonyymi
Kysy asiantuntijoilta, urologi ym. saat fakta tietoa ja oikeaa opastusta.
Ei nuorella miehellä ole mitään ongelmaa, nauti ja treenaa vaan , kun kaikki toimii , uhohda turha tutkiminen. - Anonyymi
Ei noi kyllä kovin matalat ole. Itsellä alemmat lukemat ja vartalo kovassa kunnossa. Ei testo ole ainoa eikä kokonaisuuden kannalta kovinkaan merkittävä tekijä ihmisen fysiikassa ja hyvinvoinnissa.
En kyllä missään nimessä lähtisi sorkkimaan testoa kehon ulkopuolisella testolla. Se voi olla henkisesti todella rankkaa jos välillä ottaa testoa ja välillä ei, miten käy oman tuotannon, mieliala heiluu kuin naisilla jne. Kuulostat hyväkuntoiselta kaverilta joten unohda testoarvot. Duuria lihasmassoja ei saa muuta kuin roinaamalla joten sellaisesta ihan turha haaveilla ilman roinaamista. Vanhempana ja viisaampana vaikea tajuta miksi joku edes haluaa erityisen isoja lihaksia. Halusin itsekin ehkä joskus teininä, mutta eihän niistä olekuin haittaa elämässä. Isot lihaset omaava myös 100% varmuudella vanhenee normaalivartaloista nopeammin, ei mitään järkeä, iho vanhenee, sisäelimet vanhenee, nivelet kuluu ja vanhenee. Ei tälläista tule parikymppisenä ajateltua, mutta 10-20 vuoden päästä harmittaa jo paljon jos tuli joskus hommattua isot lihakset (roinalihakset).- Anonyymi
Kyllä nuo ikään nähden ovat alhaiset.
Ensin kannattaisi selvittää syy ja mahdolliset toimenpiteet.
Vitskut ja muut suojaravinteet? Taso?
Aineenvaihdunta ylipäätään.
En minäkään suosittelisi tuon ikäiselle mitään kemia-avustetta.
Testotaso liitetään usein pelkkään voimailuun mutta sillä on merkitystä yleiseen virkeyteen ja mielialaan.
Syksyllä tulee 15 vuotta kun olen geelannut resptin mukaan.
Nyt 8-kymppisenä reseptiä ei uusita ilman labrakokeita.
Varmuuden vuoksi olen nyt "paastonnut" 1,5 viikkoa ja labra on reilun viikon kuluttua.
Ajattelin jospa paasto auttaisi jatkon saamisessa.
Nyt on jo havaittavissa lievää haluttomuutta kaikissa toimissa. Inhottavinta on ilmeinen ärtyisyys!
Oma tuotanto lienee todella alhaalla.
Hieman alle 70v ikäisenä, kuuden viikon geelitauon jälkeen, oli oma S-Testo 22 kun ikäiseni viiteminimi oli 5. Se siitä surkastumisesta!
Nyt on olo aivan toisen tyyppinen.
Sen verran se tuntuu salitouhuunkin, että esimerkiksi keskittyminen tiukkaan maveen ei onnistu. Terävyys ja todellinen tekemisen meininki puuttuu.
Olen ollut jutuissa kahden piikkikaverin kanssa ja he ovat hymyilleet säälivästi geelilleni.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1842001Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en531912Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1351588Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten1451495Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411324Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41204Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu481185Naisten tyypilliset...
Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa101163Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"31128Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on111127