Hei, kävin mittaamassa testosteronitasot.
Tuloksiksi tuli:
vapaa 189 (viite 220-800)
kokonais-testosteroni 14,5 (viite 9,2-31,8)
SHBG 51 nmol/l (viite 18-54)
Aivan pohjamudissa testosteronitasot eikö olekin? Mikä neuvoksi, ajattelin alkuun käydä lääkärissä keskustelemassa.
Ja lopetin dieetin viikko sitten eli olen nyt syönyt normaalisti viikon ajan.
Rasvaprosentti on suunnilleen siinä 17% maissa, olen 20v erittäin aktiivinen urheilija, käyn salilla 3krt /viikko (tavoite lisätä lihasmassaa paljon) ja teen kardiota 2h viikossa vähintään. Syön myös terveellisesti ja nukun minimissään 8h per yö.
Surkeat testosteroni tasot ja korkea shbg
Anonyymi-ap
4
2307
Vastaukset
- Anonyymi
Ylikuormitus saattaa laskea testotasoa.
Lukemat ovat ikäisellesi todella matalat.
65v ikäisenä oli viikossa kaksi raskasta päivää.
Keskiviikkoisin kyykyt ja sunnuntaisin maastavedot. Tein tasavitosina ja kapeana pyramidina 6 > 1 sen hetken maksimi. muina neljänä päivänä pienet lihasryhmät ja aerobinen treeni.
S-Testo oli 12. Tk-lekuri väitti ikäiselleni riittävän 8.
Kävin urheilulekurilla hakemassa geeliseptin mutta se on jo toinen juttu.
Yhdessä vaiheessa kun energia tuntui olevan vähissä, kävin mittauttamassa S-Teston ja kortisolin ylikuntoa ajatellen..
Ei ollut mitään vikaa vaan helteet olivat sotkeneet suolatasapainon. Keitettyjä kananmunan puolikkaita naamaan päällä suolasillin kappaleita. Alkoi paranemaan.
Vain yksi ja ilmeisen harvinainen tapaus. - Anonyymi
Kysy asiantuntijoilta, urologi ym. saat fakta tietoa ja oikeaa opastusta.
Ei nuorella miehellä ole mitään ongelmaa, nauti ja treenaa vaan , kun kaikki toimii , uhohda turha tutkiminen. - Anonyymi
Ei noi kyllä kovin matalat ole. Itsellä alemmat lukemat ja vartalo kovassa kunnossa. Ei testo ole ainoa eikä kokonaisuuden kannalta kovinkaan merkittävä tekijä ihmisen fysiikassa ja hyvinvoinnissa.
En kyllä missään nimessä lähtisi sorkkimaan testoa kehon ulkopuolisella testolla. Se voi olla henkisesti todella rankkaa jos välillä ottaa testoa ja välillä ei, miten käy oman tuotannon, mieliala heiluu kuin naisilla jne. Kuulostat hyväkuntoiselta kaverilta joten unohda testoarvot. Duuria lihasmassoja ei saa muuta kuin roinaamalla joten sellaisesta ihan turha haaveilla ilman roinaamista. Vanhempana ja viisaampana vaikea tajuta miksi joku edes haluaa erityisen isoja lihaksia. Halusin itsekin ehkä joskus teininä, mutta eihän niistä olekuin haittaa elämässä. Isot lihaset omaava myös 100% varmuudella vanhenee normaalivartaloista nopeammin, ei mitään järkeä, iho vanhenee, sisäelimet vanhenee, nivelet kuluu ja vanhenee. Ei tälläista tule parikymppisenä ajateltua, mutta 10-20 vuoden päästä harmittaa jo paljon jos tuli joskus hommattua isot lihakset (roinalihakset).- Anonyymi
Kyllä nuo ikään nähden ovat alhaiset.
Ensin kannattaisi selvittää syy ja mahdolliset toimenpiteet.
Vitskut ja muut suojaravinteet? Taso?
Aineenvaihdunta ylipäätään.
En minäkään suosittelisi tuon ikäiselle mitään kemia-avustetta.
Testotaso liitetään usein pelkkään voimailuun mutta sillä on merkitystä yleiseen virkeyteen ja mielialaan.
Syksyllä tulee 15 vuotta kun olen geelannut resptin mukaan.
Nyt 8-kymppisenä reseptiä ei uusita ilman labrakokeita.
Varmuuden vuoksi olen nyt "paastonnut" 1,5 viikkoa ja labra on reilun viikon kuluttua.
Ajattelin jospa paasto auttaisi jatkon saamisessa.
Nyt on jo havaittavissa lievää haluttomuutta kaikissa toimissa. Inhottavinta on ilmeinen ärtyisyys!
Oma tuotanto lienee todella alhaalla.
Hieman alle 70v ikäisenä, kuuden viikon geelitauon jälkeen, oli oma S-Testo 22 kun ikäiseni viiteminimi oli 5. Se siitä surkastumisesta!
Nyt on olo aivan toisen tyyppinen.
Sen verran se tuntuu salitouhuunkin, että esimerkiksi keskittyminen tiukkaan maveen ei onnistu. Terävyys ja todellinen tekemisen meininki puuttuu.
Olen ollut jutuissa kahden piikkikaverin kanssa ja he ovat hymyilleet säälivästi geelilleni.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k1745242- 2024158
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1423745Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat703087Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia533020- 1482015
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta441767Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.431539Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?661462Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk271331