Hei, kävin mittaamassa testosteronitasot.
Tuloksiksi tuli:
vapaa 189 (viite 220-800)
kokonais-testosteroni 14,5 (viite 9,2-31,8)
SHBG 51 nmol/l (viite 18-54)
Aivan pohjamudissa testosteronitasot eikö olekin? Mikä neuvoksi, ajattelin alkuun käydä lääkärissä keskustelemassa.
Ja lopetin dieetin viikko sitten eli olen nyt syönyt normaalisti viikon ajan.
Rasvaprosentti on suunnilleen siinä 17% maissa, olen 20v erittäin aktiivinen urheilija, käyn salilla 3krt /viikko (tavoite lisätä lihasmassaa paljon) ja teen kardiota 2h viikossa vähintään. Syön myös terveellisesti ja nukun minimissään 8h per yö.
Surkeat testosteroni tasot ja korkea shbg
Anonyymi-ap
4
2383
Vastaukset
- Anonyymi
Ylikuormitus saattaa laskea testotasoa.
Lukemat ovat ikäisellesi todella matalat.
65v ikäisenä oli viikossa kaksi raskasta päivää.
Keskiviikkoisin kyykyt ja sunnuntaisin maastavedot. Tein tasavitosina ja kapeana pyramidina 6 > 1 sen hetken maksimi. muina neljänä päivänä pienet lihasryhmät ja aerobinen treeni.
S-Testo oli 12. Tk-lekuri väitti ikäiselleni riittävän 8.
Kävin urheilulekurilla hakemassa geeliseptin mutta se on jo toinen juttu.
Yhdessä vaiheessa kun energia tuntui olevan vähissä, kävin mittauttamassa S-Teston ja kortisolin ylikuntoa ajatellen..
Ei ollut mitään vikaa vaan helteet olivat sotkeneet suolatasapainon. Keitettyjä kananmunan puolikkaita naamaan päällä suolasillin kappaleita. Alkoi paranemaan.
Vain yksi ja ilmeisen harvinainen tapaus. - Anonyymi
Kysy asiantuntijoilta, urologi ym. saat fakta tietoa ja oikeaa opastusta.
Ei nuorella miehellä ole mitään ongelmaa, nauti ja treenaa vaan , kun kaikki toimii , uhohda turha tutkiminen. - Anonyymi
Ei noi kyllä kovin matalat ole. Itsellä alemmat lukemat ja vartalo kovassa kunnossa. Ei testo ole ainoa eikä kokonaisuuden kannalta kovinkaan merkittävä tekijä ihmisen fysiikassa ja hyvinvoinnissa.
En kyllä missään nimessä lähtisi sorkkimaan testoa kehon ulkopuolisella testolla. Se voi olla henkisesti todella rankkaa jos välillä ottaa testoa ja välillä ei, miten käy oman tuotannon, mieliala heiluu kuin naisilla jne. Kuulostat hyväkuntoiselta kaverilta joten unohda testoarvot. Duuria lihasmassoja ei saa muuta kuin roinaamalla joten sellaisesta ihan turha haaveilla ilman roinaamista. Vanhempana ja viisaampana vaikea tajuta miksi joku edes haluaa erityisen isoja lihaksia. Halusin itsekin ehkä joskus teininä, mutta eihän niistä olekuin haittaa elämässä. Isot lihaset omaava myös 100% varmuudella vanhenee normaalivartaloista nopeammin, ei mitään järkeä, iho vanhenee, sisäelimet vanhenee, nivelet kuluu ja vanhenee. Ei tälläista tule parikymppisenä ajateltua, mutta 10-20 vuoden päästä harmittaa jo paljon jos tuli joskus hommattua isot lihakset (roinalihakset).- Anonyymi
Kyllä nuo ikään nähden ovat alhaiset.
Ensin kannattaisi selvittää syy ja mahdolliset toimenpiteet.
Vitskut ja muut suojaravinteet? Taso?
Aineenvaihdunta ylipäätään.
En minäkään suosittelisi tuon ikäiselle mitään kemia-avustetta.
Testotaso liitetään usein pelkkään voimailuun mutta sillä on merkitystä yleiseen virkeyteen ja mielialaan.
Syksyllä tulee 15 vuotta kun olen geelannut resptin mukaan.
Nyt 8-kymppisenä reseptiä ei uusita ilman labrakokeita.
Varmuuden vuoksi olen nyt "paastonnut" 1,5 viikkoa ja labra on reilun viikon kuluttua.
Ajattelin jospa paasto auttaisi jatkon saamisessa.
Nyt on jo havaittavissa lievää haluttomuutta kaikissa toimissa. Inhottavinta on ilmeinen ärtyisyys!
Oma tuotanto lienee todella alhaalla.
Hieman alle 70v ikäisenä, kuuden viikon geelitauon jälkeen, oli oma S-Testo 22 kun ikäiseni viiteminimi oli 5. Se siitä surkastumisesta!
Nyt on olo aivan toisen tyyppinen.
Sen verran se tuntuu salitouhuunkin, että esimerkiksi keskittyminen tiukkaan maveen ei onnistu. Terävyys ja todellinen tekemisen meininki puuttuu.
Olen ollut jutuissa kahden piikkikaverin kanssa ja he ovat hymyilleet säälivästi geelilleni.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot17717462Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss4710034Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?615917Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman463210Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.192907Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.252822"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita562692Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling862618- 1381880
Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen431870