Jos syö joka päivä vaikka keiton päivällä ja siihen päälle kahvit ja iltaruoka vain joku pieni jälkiruoka kaloreja ei tarvitse laskea koska ne on samat joka päivä noin 1000 kal pv
Tarkka kalorinlaskenta on välttämätöntä vain silloin kun syö paljon ja kaikenlaista ruokaa jos haluaa tietää tarkasti syödyt kalorit.
Se kannattaa tehdä silloin kun hallitsee painoaan isommilla kaloreilla,muuten ei voi tietää tarkasti sitä kalorimäärää minkä saa syödä että paino pysyy samassa.
Vähän syövän ei tarvitse laskea kaloreita
Anonyymi-ap
23
472
Vastaukset
- Anonyymi
Minulla on aika yksinkertainen ravinto ja kun kerralla laskee,
paljonko kananmuna, kahviin kaurajuoma, lusikallinen öljyä,
kaali+porkkana+vihannekset painaa ja kcal, niin se riittää.
Tietää helposti, paljonko kuluttaa liikunnassa.
Näin syksyllä soppa lämmittää, eikä vie aikaa valmistaa. - Anonyymi
Jos hiihtää päivässä viisi tuntia, ei voi olla varhaissairaseläkkeellä. Jos kuitenkin olisi, kyseessä on yhteiskunnan parasiitti.
- Anonyymi
Mitä tuo tähän laihduttamiseen kuuluu?
- Anonyymi
Saa sitä jokainen hiihtää niin paljon kuin haluaa,ei se kenelkekkään kuulu.
- Anonyymi
Kerrankos toista kadehditaan! Jopa sairauksia ja muita vaikeuksia!
Terveet ihmiset, jotka eivät kykene järjestämään elämäänsä mieleisekseen!
Missähä silloin on vika? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerrankos toista kadehditaan! Jopa sairauksia ja muita vaikeuksia!
Terveet ihmiset, jotka eivät kykene järjestämään elämäänsä mieleisekseen!
Missähä silloin on vika?Kyseisellä pahanilmanlinnulla ei ole ollenkaan ystäviä, purkaa siksi huonoa oloaan täällä Suomi24:ssä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kerrankos toista kadehditaan! Jopa sairauksia ja muita vaikeuksia!
Terveet ihmiset, jotka eivät kykene järjestämään elämäänsä mieleisekseen!
Missähä silloin on vika?Ei niillä käsillä tosiaan hiihdetä kun olkapäitä särkee ja jänteet on tulehtunut.
Kaikenlaisia pöljiä täälläkin on.😂 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei niillä käsillä tosiaan hiihdetä kun olkapäitä särkee ja jänteet on tulehtunut.
Kaikenlaisia pöljiä täälläkin on.😂Ei kaikki sairaseläkeläiset ole pöljiä.
- Anonyymi
No vähemmän luultavasti on sitten loppupeleissä taakkaa, saattaapa jopa kuolla hyvällä tuurilla monot jalassaan. Vaipoittumisensa välttäminen on yhteiskunnalle palvelus jos joku.
- Anonyymi
"Jos hiihtää päivässä viisi tuntia, ei voi olla varhaissairaseläkkeellä. Jos kuitenkin olisi, kyseessä on yhteiskunnan parasiitti."
Niin mutta parasiitilla on paljon lihavia ystäviä. Jos ei jaksa hiihtää, voi pyöräillä.- Anonyymi
Silloin kalorien on oltava lähellä 10 000,josta seuraa päänsärkyä ja pahaa oloa
- Anonyymi
Mitä tuo laihdutukseen kuuluu 😂😂
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä tuo laihdutukseen kuuluu 😂😂
Voisitko toimia minulle feederinä? Toivottavasti olet jostakin Joensuun Lappeenrannan alueelta. Jos haluat niin annan tunnisteet.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä tuo laihdutukseen kuuluu 😂😂
Sitä vaan, että ellei sairas pysty hiihtämään niin se pystyy pyöräilemään. 😾😾
- Anonyymi
Eri ravintoaineiden koostumus on kertynyt muistiini jo nuoruudessa.
Paitsi energiasisältö niin myöskin muu koo.stumus.
Nuorena asia kiinnosti kuntoiluun liittyen.
Nyt myöhemmin perusasiat ovat takaraivossa tarvitsematta miettiä niitä sen kummemmin.
Näin olle kalorien laskenta on täysin tarpeetonta. Syömiset ja juomiset tulevat suunnitelluiksi automaattisesti jo raaka-aineiden ostovaiheessa.
Samoin määrät säätyvät sen kummemmin suunnittelematta.
Työelämän yhdessä vaiheessa asia karkasi hallinnasta johtuen työmatkoista ja niihin liittyvistä majapaikkojen noutopöydistä.
176cm ukon paino pimahti 96 kiloon ja se oli otettava alas 80 kiloon jossa se on pysynyt itse ostetulla ja valmistetulla sapuskalla ilman kalorien laskemista.- Anonyymi
Pystyy sitä laihduttamaan kaloreja laskematta,mutta pitää ne laskea ainakin yhdesti alussa ja syödä suurinpiirtein saman verran.
Itse kyllä lasken tarkasti,mutta se on erittäin helppo laskea kun syö melkein täysin samat ruuat joka päivä.
Lisään siihen ne mitä syön ylimääräisestä.
Tällä jaolla Kaksi päivää sama ruoka ja sitten yksi eri ruoka.
- Anonyymi
Kaikenlainen ruoka ei lihota. Mitä se nyt on, pottua, riisiä, makaronia, kalaa, kanaa, lihaa, papuja. Niitä kukaan määräänsä enempää jaksa eikä viitti. Leipääkään. Kaikenlainen herkku taas lihottaa. Se on sipsiä, pullaa, jäätelöä, pitsaa, karkkia, limonadia, grilliruokaa, kermaa, voita. Urheileva painoaan hallitsevan lisäkalorit tulee edelleen siitä perusruoasta, minkä määrän lisäys saattaa jopa tuntua työläältä. Kun se ei ole sitä imelää, suolaista ja rasvaista mihin on biologisperustainen ahmimisalttius.
- Anonyymi
Kaloreiden laskeminen ei ole koskaan tarpeellista, jos syö terveellisesti. Mitä enemmän terveellisestä ruuasta saatuja kaloreita, sitä parempi aineenvaihdunta.
- Anonyymi
Määrittele terveellinen.
Osalla ruokaöljyistä, voilla, punaisella lihalla, juustolla, pähkinöillä jne. tiedetään olevan joko positiivisia terveysvaikutuksia tai myös positiivisia terveysvaikutuksia. Onko sillä tavoin, että kokonaisuus ratkaisee? - Anonyymi
Aineenvaihdunta on ihan höhöpö sanonta. Asiaa ei paranna, vaikka käyttäisitte metabolia-sanaa. Toinen höpöhöpö sanonta on energiataso.
- Anonyymi
Aloitin sen jokavuotisen muutaman kg:n pudotuksen liukkaan kelin jälkeen.
Huhtikuusta syyskuun alkuun Tuli laihdutettua vähäiset -5kg.
Unohdin jalkaleikkaukset, joiden tähden en kyennyt ulkoilamaan.
Sairaus ei ole peruste liikunnan lopettamiselle! Voi istua vaikka tuolilla ja
voimistella, treenata koko kehon painoin ja vastuskumein, mutta olin Vätys!
Koko 5kk:ta syöty vielä kaiken kukkuraksi päivän tarve! Silti laihduin.
Vaatteiden koko numero putosi mukavasti. Miten se on mahdollista?
Nyt elokuun meni samoilla painoilla ja mitoilla kuin heinäkuun loppu.
Ala nyt uuden ulkoilun ja liikunnan kehon tasapainottuessa 58kg:n.
Mukavampi olo, kun on sellainen 55kg-56kg. Aamu- ja päiväpaino.
Syoty koko ajan terveellisesti ja vain muutama konditoripala kahvin kanssa.
Tarvitsen ulkoilmassa kävelyä mielihyväksi! Muuten haen sen syömällä. - Anonyymi
Ja jälleen pelkkää kaloriuskovaista höpinää
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikaela Nylander: Jos pakkoruotsi poistetaan, niin ruotsin kielen asema romahtaa
(Nylander on vanha RKP:nen) Mutta niin heikossa vedossa muumiruotsi siis on Suomessa, että vain tekohengityksellä se pys652572Nainen aion pilata elämäsi täysin, opetus sulle, että pelasit väärän ihmisen sydämellä.
Empatiani sua kohtaan katosi siinä kohtaan, kun teit tietoisen valinnan leikkiä mun sydämellä. Luulet olevas joku älykäs2411585- 941380
6 vkoa kulunut ilman sua
…ihme että olen vielä hengissä. 😔 Kyynelillä pessyt lattioita. Rakastan ja odotan sua ikuisesti❤️Projekti jäi kesken jo8901- 65882
Jotenkin se harmittaa
Etten voinut antaa itselleni mahdollisuutta tutustua. Tulit vain liian lähelle ja syvälle kemia oli alusta alkaen liian46700Olen yrittänyt tavoittaa sinut kolmesti
Elämän aikana. Kahdesti hakenut numeroa ja lähettänyt jollekkin nimisellesi viestin. Kerran aivan summassa keksimääni os2652Haluan kysyä vain yhden asian
Miksi et koskaan halunnut kohdata minua kasvotusten silloin, kun molemmilla oli tunteita? Kaiken muun olen jo hyväksymäs39579- 73562
- 22512