Vähän syövän ei tarvitse laskea kaloreita

Anonyymi-ap

Jos syö joka päivä vaikka keiton päivällä ja siihen päälle kahvit ja iltaruoka vain joku pieni jälkiruoka kaloreja ei tarvitse laskea koska ne on samat joka päivä noin 1000 kal pv

Tarkka kalorinlaskenta on välttämätöntä vain silloin kun syö paljon ja kaikenlaista ruokaa jos haluaa tietää tarkasti syödyt kalorit.
Se kannattaa tehdä silloin kun hallitsee painoaan isommilla kaloreilla,muuten ei voi tietää tarkasti sitä kalorimäärää minkä saa syödä että paino pysyy samassa.

23

447

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minulla on aika yksinkertainen ravinto ja kun kerralla laskee,
      paljonko kananmuna, kahviin kaurajuoma, lusikallinen öljyä,
      kaali+porkkana+vihannekset painaa ja kcal, niin se riittää.
      Tietää helposti, paljonko kuluttaa liikunnassa.
      Näin syksyllä soppa lämmittää, eikä vie aikaa valmistaa.

    • Anonyymi

      Jos hiihtää päivässä viisi tuntia, ei voi olla varhaissairaseläkkeellä. Jos kuitenkin olisi, kyseessä on yhteiskunnan parasiitti.

      • Anonyymi

        Mitä tuo tähän laihduttamiseen kuuluu?


      • Anonyymi

        Saa sitä jokainen hiihtää niin paljon kuin haluaa,ei se kenelkekkään kuulu.


      • Anonyymi

        Kerrankos toista kadehditaan! Jopa sairauksia ja muita vaikeuksia!
        Terveet ihmiset, jotka eivät kykene järjestämään elämäänsä mieleisekseen!
        Missähä silloin on vika?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerrankos toista kadehditaan! Jopa sairauksia ja muita vaikeuksia!
        Terveet ihmiset, jotka eivät kykene järjestämään elämäänsä mieleisekseen!
        Missähä silloin on vika?

        Kyseisellä pahanilmanlinnulla ei ole ollenkaan ystäviä, purkaa siksi huonoa oloaan täällä Suomi24:ssä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kerrankos toista kadehditaan! Jopa sairauksia ja muita vaikeuksia!
        Terveet ihmiset, jotka eivät kykene järjestämään elämäänsä mieleisekseen!
        Missähä silloin on vika?

        Ei niillä käsillä tosiaan hiihdetä kun olkapäitä särkee ja jänteet on tulehtunut.

        Kaikenlaisia pöljiä täälläkin on.😂


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei niillä käsillä tosiaan hiihdetä kun olkapäitä särkee ja jänteet on tulehtunut.

        Kaikenlaisia pöljiä täälläkin on.😂

        Ei kaikki sairaseläkeläiset ole pöljiä.


      • Anonyymi

        No vähemmän luultavasti on sitten loppupeleissä taakkaa, saattaapa jopa kuolla hyvällä tuurilla monot jalassaan. Vaipoittumisensa välttäminen on yhteiskunnalle palvelus jos joku.


    • Anonyymi

      "Jos hiihtää päivässä viisi tuntia, ei voi olla varhaissairaseläkkeellä. Jos kuitenkin olisi, kyseessä on yhteiskunnan parasiitti."

      Niin mutta parasiitilla on paljon lihavia ystäviä. Jos ei jaksa hiihtää, voi pyöräillä.

      • Anonyymi

        Silloin kalorien on oltava lähellä 10 000,josta seuraa päänsärkyä ja pahaa oloa


      • Anonyymi

        Mitä tuo laihdutukseen kuuluu 😂😂


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mitä tuo laihdutukseen kuuluu 😂😂

        Voisitko toimia minulle feederinä? Toivottavasti olet jostakin Joensuun Lappeenrannan alueelta. Jos haluat niin annan tunnisteet.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mitä tuo laihdutukseen kuuluu 😂😂

        Sitä vaan, että ellei sairas pysty hiihtämään niin se pystyy pyöräilemään. 😾😾


    • Anonyymi

      Eri ravintoaineiden koostumus on kertynyt muistiini jo nuoruudessa.
      Paitsi energiasisältö niin myöskin muu koo.stumus.
      Nuorena asia kiinnosti kuntoiluun liittyen.
      Nyt myöhemmin perusasiat ovat takaraivossa tarvitsematta miettiä niitä sen kummemmin.
      Näin olle kalorien laskenta on täysin tarpeetonta. Syömiset ja juomiset tulevat suunnitelluiksi automaattisesti jo raaka-aineiden ostovaiheessa.
      Samoin määrät säätyvät sen kummemmin suunnittelematta.

      Työelämän yhdessä vaiheessa asia karkasi hallinnasta johtuen työmatkoista ja niihin liittyvistä majapaikkojen noutopöydistä.
      176cm ukon paino pimahti 96 kiloon ja se oli otettava alas 80 kiloon jossa se on pysynyt itse ostetulla ja valmistetulla sapuskalla ilman kalorien laskemista.

      • Anonyymi

        Pystyy sitä laihduttamaan kaloreja laskematta,mutta pitää ne laskea ainakin yhdesti alussa ja syödä suurinpiirtein saman verran.

        Itse kyllä lasken tarkasti,mutta se on erittäin helppo laskea kun syö melkein täysin samat ruuat joka päivä.
        Lisään siihen ne mitä syön ylimääräisestä.
        Tällä jaolla Kaksi päivää sama ruoka ja sitten yksi eri ruoka.


    • Anonyymi

      Kaikenlainen ruoka ei lihota. Mitä se nyt on, pottua, riisiä, makaronia, kalaa, kanaa, lihaa, papuja. Niitä kukaan määräänsä enempää jaksa eikä viitti. Leipääkään. Kaikenlainen herkku taas lihottaa. Se on sipsiä, pullaa, jäätelöä, pitsaa, karkkia, limonadia, grilliruokaa, kermaa, voita. Urheileva painoaan hallitsevan lisäkalorit tulee edelleen siitä perusruoasta, minkä määrän lisäys saattaa jopa tuntua työläältä. Kun se ei ole sitä imelää, suolaista ja rasvaista mihin on biologisperustainen ahmimisalttius.

    • Anonyymi

      Kaloreiden laskeminen ei ole koskaan tarpeellista, jos syö terveellisesti. Mitä enemmän terveellisestä ruuasta saatuja kaloreita, sitä parempi aineenvaihdunta.

      • Anonyymi

        Määrittele terveellinen.

        Osalla ruokaöljyistä, voilla, punaisella lihalla, juustolla, pähkinöillä jne. tiedetään olevan joko positiivisia terveysvaikutuksia tai myös positiivisia terveysvaikutuksia. Onko sillä tavoin, että kokonaisuus ratkaisee?


      • Anonyymi

        Aineenvaihdunta on ihan höhöpö sanonta. Asiaa ei paranna, vaikka käyttäisitte metabolia-sanaa. Toinen höpöhöpö sanonta on energiataso.


    • Anonyymi

      Aloitin sen jokavuotisen muutaman kg:n pudotuksen liukkaan kelin jälkeen.
      Huhtikuusta syyskuun alkuun Tuli laihdutettua vähäiset -5kg.
      Unohdin jalkaleikkaukset, joiden tähden en kyennyt ulkoilamaan.
      Sairaus ei ole peruste liikunnan lopettamiselle! Voi istua vaikka tuolilla ja
      voimistella, treenata koko kehon painoin ja vastuskumein, mutta olin Vätys!
      Koko 5kk:ta syöty vielä kaiken kukkuraksi päivän tarve! Silti laihduin.
      Vaatteiden koko numero putosi mukavasti. Miten se on mahdollista?
      Nyt elokuun meni samoilla painoilla ja mitoilla kuin heinäkuun loppu.
      Ala nyt uuden ulkoilun ja liikunnan kehon tasapainottuessa 58kg:n.
      Mukavampi olo, kun on sellainen 55kg-56kg. Aamu- ja päiväpaino.
      Syoty koko ajan terveellisesti ja vain muutama konditoripala kahvin kanssa.
      Tarvitsen ulkoilmassa kävelyä mielihyväksi! Muuten haen sen syömällä.

    • Anonyymi

      Ja jälleen pelkkää kaloriuskovaista höpinää

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      188
      6711
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      153
      1915
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1638
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1350
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      51
      1133
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      42
      1031
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      98
      992
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      6
      927
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      249
      908
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      879
    Aihe