Ite olen 15v haluan laihduttaa syön tervellisesti ja liikun, mutta uneni on 7h riittääkö se?
Riittääkö 7h uni 15 vuotiaille?
9
208
Vastaukset
- Anonyymi
Ehkä olisi hyvä yrittää vähän sitä unen määrää venyttää.
Yleensä itsekin osaa huomata oman päivittäisen vireystilan, onko päivällä väsymystä, jaksaako tehdä asioita, onko mieliala riittävän hyvä, jne.
Muuten kaikin puolin hyvä, että huolehdit itsestäsi. Vaikka ole varovainen sen laihdutuksen kanssa, ettei mene överiksi.- Anonyymi
Niinkun nukun 7h eikö se vaikuttaa niinkun rasvanpoltton negatiivisesti?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niinkun nukun 7h eikö se vaikuttaa niinkun rasvanpoltton negatiivisesti?
se o niinku
niinku negatiivisesti - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
se o niinku
niinku negatiivisestiMyös nukkuessaan ihminen polttaa rasvaa, kuluttaa kaloreita.
Ei nukkumisessa ole negatiivista, paitsi jos sitä tekee kellon ympäri. Liika unikaan ei ole hyväksi, se kertoo jo jostain muusta ongelmasta silloin.
Teini-ikäinen voi huoletta nukkua 9-10 tuntia yössä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Myös nukkuessaan ihminen polttaa rasvaa, kuluttaa kaloreita.
Ei nukkumisessa ole negatiivista, paitsi jos sitä tekee kellon ympäri. Liika unikaan ei ole hyväksi, se kertoo jo jostain muusta ongelmasta silloin.
Teini-ikäinen voi huoletta nukkua 9-10 tuntia yössä.Mitä sitten jos nukun 7h?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä sitten jos nukun 7h?
Joillekin riittää se 7 tuntia.
Varmaan osaat tiedostaa itsestäsi, oletko väsynyt, vai onko se 7 tuntia riittävä, että pysyt pirteänä koko päivän ja jaksat tehdä päivisin sen mitä täytyy tehdä.
Mieti ennemmin jaksamistasi kuin laihduttamista.
Riittävä uni pitää mielenkin virkeänä. - Anonyymi
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑
🔞 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17998698y
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
- Anonyymi
Laihduta niin paljon ja niin nopeasti kuin kykenet. Kun tavoitepaino on saavutettu, voit olla ylpeä.
- Anonyymi
Et tarvitse pitkiä yöunia, vaan ahkeraa läksyjenlukua.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 692184
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012013- 771632
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411460- 751420
- 101347
- 311324
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?501215Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.621180Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?281169