Ite olen 15v haluan laihduttaa syön tervellisesti ja liikun, mutta uneni on 7h riittääkö se?
Riittääkö 7h uni 15 vuotiaille?
9
230
Vastaukset
- Anonyymi
Ehkä olisi hyvä yrittää vähän sitä unen määrää venyttää.
Yleensä itsekin osaa huomata oman päivittäisen vireystilan, onko päivällä väsymystä, jaksaako tehdä asioita, onko mieliala riittävän hyvä, jne.
Muuten kaikin puolin hyvä, että huolehdit itsestäsi. Vaikka ole varovainen sen laihdutuksen kanssa, ettei mene överiksi.- Anonyymi
Niinkun nukun 7h eikö se vaikuttaa niinkun rasvanpoltton negatiivisesti?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niinkun nukun 7h eikö se vaikuttaa niinkun rasvanpoltton negatiivisesti?
se o niinku
niinku negatiivisesti - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
se o niinku
niinku negatiivisestiMyös nukkuessaan ihminen polttaa rasvaa, kuluttaa kaloreita.
Ei nukkumisessa ole negatiivista, paitsi jos sitä tekee kellon ympäri. Liika unikaan ei ole hyväksi, se kertoo jo jostain muusta ongelmasta silloin.
Teini-ikäinen voi huoletta nukkua 9-10 tuntia yössä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Myös nukkuessaan ihminen polttaa rasvaa, kuluttaa kaloreita.
Ei nukkumisessa ole negatiivista, paitsi jos sitä tekee kellon ympäri. Liika unikaan ei ole hyväksi, se kertoo jo jostain muusta ongelmasta silloin.
Teini-ikäinen voi huoletta nukkua 9-10 tuntia yössä.Mitä sitten jos nukun 7h?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä sitten jos nukun 7h?
Joillekin riittää se 7 tuntia.
Varmaan osaat tiedostaa itsestäsi, oletko väsynyt, vai onko se 7 tuntia riittävä, että pysyt pirteänä koko päivän ja jaksat tehdä päivisin sen mitä täytyy tehdä.
Mieti ennemmin jaksamistasi kuin laihduttamista.
Riittävä uni pitää mielenkin virkeänä. - Anonyymi
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑
🔞 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17998698y
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
- Anonyymi
Laihduta niin paljon ja niin nopeasti kuin kykenet. Kun tavoitepaino on saavutettu, voit olla ylpeä.
- Anonyymi
Et tarvitse pitkiä yöunia, vaan ahkeraa läksyjenlukua.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192681
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2561155- 911129
- 81084
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791011Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12940Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63933- 30906
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku41842Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie37809