Ite olen 15v haluan laihduttaa syön tervellisesti ja liikun, mutta uneni on 7h riittääkö se?
Riittääkö 7h uni 15 vuotiaille?
Anonyymi-ap
9
307
Vastaukset
- Anonyymi
Ehkä olisi hyvä yrittää vähän sitä unen määrää venyttää.
Yleensä itsekin osaa huomata oman päivittäisen vireystilan, onko päivällä väsymystä, jaksaako tehdä asioita, onko mieliala riittävän hyvä, jne.
Muuten kaikin puolin hyvä, että huolehdit itsestäsi. Vaikka ole varovainen sen laihdutuksen kanssa, ettei mene överiksi.- Anonyymi
Niinkun nukun 7h eikö se vaikuttaa niinkun rasvanpoltton negatiivisesti?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niinkun nukun 7h eikö se vaikuttaa niinkun rasvanpoltton negatiivisesti?
se o niinku
niinku negatiivisesti - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
se o niinku
niinku negatiivisestiMyös nukkuessaan ihminen polttaa rasvaa, kuluttaa kaloreita.
Ei nukkumisessa ole negatiivista, paitsi jos sitä tekee kellon ympäri. Liika unikaan ei ole hyväksi, se kertoo jo jostain muusta ongelmasta silloin.
Teini-ikäinen voi huoletta nukkua 9-10 tuntia yössä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Myös nukkuessaan ihminen polttaa rasvaa, kuluttaa kaloreita.
Ei nukkumisessa ole negatiivista, paitsi jos sitä tekee kellon ympäri. Liika unikaan ei ole hyväksi, se kertoo jo jostain muusta ongelmasta silloin.
Teini-ikäinen voi huoletta nukkua 9-10 tuntia yössä.Mitä sitten jos nukun 7h?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä sitten jos nukun 7h?
Joillekin riittää se 7 tuntia.
Varmaan osaat tiedostaa itsestäsi, oletko väsynyt, vai onko se 7 tuntia riittävä, että pysyt pirteänä koko päivän ja jaksat tehdä päivisin sen mitä täytyy tehdä.
Mieti ennemmin jaksamistasi kuin laihduttamista.
Riittävä uni pitää mielenkin virkeänä. - Anonyymi
🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑
🔞 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#17998698y
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
- Anonyymi
Laihduta niin paljon ja niin nopeasti kuin kykenet. Kun tavoitepaino on saavutettu, voit olla ylpeä.
- Anonyymi
Et tarvitse pitkiä yöunia, vaan ahkeraa läksyjenlukua.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli
Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei1956828- 1592016
- 1131668
- 511370
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️551218Möykkähulluus vaati kuolonuhrin
Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢501088Älä mies pidä mua pettäjänä
En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu991055Reeniähororeeniä
Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?6967Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.
Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan251934- 41919