Rasvanpolton tulokset?

Anonyymi-ap

Missä aikavälillä näkee muutoksen, 1400 diettillä ja milloin vatsa mene litteäksi tuolla diettin kalorimäärällä? Meni 1k ja vielä vatsa ei litistynyt.

9

200

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Onko tuossa vatsassa ollut alunperin paljon läskiä?

      • Anonyymi

        Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon

        Alavatsa ja ylävatsa tarvitsevat omat voimisteluliikkeensä.
        Esim. alavatsaa vahvistetaan seuraavalla liikkeellä.
        Makaa selälläsi lattialla. Nosta pää ylös ja pidä selkä lattialla.
        Vie jalkoja vuorotellen ja yhdessä rintaa kohti.
        Muitakin vastaavia liikkeitä löytyy.
        Anatomia ja eri liikkeiden vaikutusta on hyvä lukea.
        You Tubesta löytyy vastaavia ehdotuksia ja ohjelmia.


      • Anonyymi

        🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑

        🔞 ­­­N­y­­m­f­­o­­­m­­a­­­a­­n­i -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21

        🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞


    • Anonyymi

      Et kirjoittanut paljonko sinulla on laihdutettavaa!
      Oletko elefantti tai muutaman kg:n pudotuksen tarpeessä?
      Minulla ei ole kristallipalloa nähdäkseni alkupainosi ja pituutesi.
      Elämäntavat vaikuttavat paljon. Jos on istumatyö, niin vyötärö leviää...

      • Anonyymi

        Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.

        Ja treenasin kokovartalotreeniä, mutta milloin vatsa litisty, eikö se treeni vai auttanut?


    • Anonyymi

      Minulla on paino laskenut vain 1kg:n kuukaudessa, mutta
      vaatekoko pienentynyt M:stä eli n. nr40 5kuukautta XS eli 36-34.
      Syönyt normaalitarpeeni eli 1600kcal, mutta voimistellut.
      Sanotaan, ettei liikunta auta, mutta voimaharjoituksia tekevillä
      on litteä vatsa ja kapea vyötärö.
      Keho tarvitsee nykyisin liikuntaharjoituksia.
      Myös mielenterveydeksi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

      Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
      Seinäjoki
      63
      3983
    2. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      49
      3040
    3. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      131
      2981
    4. Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi

      Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      388
      2064
    5. Ensitreffit Hai rehellisenä - Tämä intiimiyden muoto puuttui suhteesta Annan kanssa: "Meillä ei..."

      Hai ja Anna eivät jatkaneet avioliittoaan Ensitreffit-sarjassa. Olisiko mielestäsi tällä parilla ollut mahdollisuus aito
      Ensitreffit alttarilla
      11
      1173
    6. Purra hermostui A-studiossa

      Purra huusi ja tärisi A-studiossa 21.11.-24. Ei kykene asialliseen keskusteluun.
      Perussuomalaiset
      210
      1166
    7. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      73
      1162
    8. Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!

      Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde
      Suomalaiset julkkikset
      29
      994
    9. Miten meinasit

      Suhtautua minuun kun taas kohdataan?
      Ikävä
      58
      972
    10. Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle

      Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että
      Maailman menoa
      110
      954
    Aihe