Missä aikavälillä näkee muutoksen, 1400 diettillä ja milloin vatsa mene litteäksi tuolla diettin kalorimäärällä? Meni 1k ja vielä vatsa ei litistynyt.
Rasvanpolton tulokset?
Anonyymi-ap
7
322
Vastaukset
- Anonyymi
Onko tuossa vatsassa ollut alunperin paljon läskiä?
- Anonyymi
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
Alavatsa ja ylävatsa tarvitsevat omat voimisteluliikkeensä.
Esim. alavatsaa vahvistetaan seuraavalla liikkeellä.
Makaa selälläsi lattialla. Nosta pää ylös ja pidä selkä lattialla.
Vie jalkoja vuorotellen ja yhdessä rintaa kohti.
Muitakin vastaavia liikkeitä löytyy.
Anatomia ja eri liikkeiden vaikutusta on hyvä lukea.
You Tubesta löytyy vastaavia ehdotuksia ja ohjelmia.
- Anonyymi
Et kirjoittanut paljonko sinulla on laihdutettavaa!
Oletko elefantti tai muutaman kg:n pudotuksen tarpeessä?
Minulla ei ole kristallipalloa nähdäkseni alkupainosi ja pituutesi.
Elämäntavat vaikuttavat paljon. Jos on istumatyö, niin vyötärö leviää...- Anonyymi
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
Ja treenasin kokovartalotreeniä, mutta milloin vatsa litisty, eikö se treeni vai auttanut?
- Anonyymi
Minulla on paino laskenut vain 1kg:n kuukaudessa, mutta
vaatekoko pienentynyt M:stä eli n. nr40 5kuukautta XS eli 36-34.
Syönyt normaalitarpeeni eli 1600kcal, mutta voimistellut.
Sanotaan, ettei liikunta auta, mutta voimaharjoituksia tekevillä
on litteä vatsa ja kapea vyötärö.
Keho tarvitsee nykyisin liikuntaharjoituksia.
Myös mielenterveydeksi.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen kannatusromahduksen syynä bensan ja kaljan hinnan nostot
Marinin aikaan bensalitra 1,3e ja laatikon Sandelsia sai Lidlistaä 22 eurolla. Nyt hinnat ovat nousseet noin 50 prosent1993217Juhana Vartiainen(ex-sd): Köyhien pitää tehdä jotain elämälleen säilyttääkseen tukensa
Juhana Vartiainen ehdottaa Suomeen ”Tanskan mallia”, jossa sosiaaliturvaa saadakseen pitäisi hakea ensisijaisesti etuuks2443032Miksi tunnustukselliset muslimit saapuvat länteen?
Onko koskaan kysytty, että miksi islamilaisesta maailmasta tuleva tunnustuksellinen muslimi tarvitsisi turvapaikkaa väär1852229Kuka tekee näitä aloituksia
jotka aina ovat tällaisia.... Nämä on jonkun saman ihmisen käsialaa, joka paukuttaa tänne loputtomasti ketjuja, joissa351852En ymmärrä näitä SDP:n ja muun vasemmiston kannattajia
Eivätkö ihmiset tiedä, että Suomen ongelmat johtuvat vasemmistolaisesta yhteiskuntamallista? Suomessa on ollut vasemmis1201635Mikä on mielestäsi paras miestyyppi?
Esimerkit kärjistettyinä: a) perustavallinen/tasainen b) himourheilija c) varakas, turvallinen elättäjä d) puolikrimina2131383Rippituoli
Kerro joku synkkä tai outo salaisuus, joka liittyy ikävääsi kaivattuasi kohtaan. Tee tunnustus anonyyminä. Se helpottaa821098viikonloppu lähestyy
ja tiiän sen jo valmiiks et en pysty olee selvinpäin. oisitpa kieltämässä ja rauhoittamassa minua. en tiedä olisiko sinu13989- 115952
Rydmanin nousu sote-ministeriksi on kauttaaltaan irvokas
Mutta samalla se oli ainut todennäköinen lopputulema. Se myös alleviivaa sitä, mistä tällä hallituksella ja aivan erityi183906