Missä aikavälillä näkee muutoksen, 1400 diettillä ja milloin vatsa mene litteäksi tuolla diettin kalorimäärällä? Meni 1k ja vielä vatsa ei litistynyt.
Rasvanpolton tulokset?
Anonyymi-ap
9
182
Vastaukset
- Anonyymi
Onko tuossa vatsassa ollut alunperin paljon läskiä?
- Anonyymi
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
Alavatsa ja ylävatsa tarvitsevat omat voimisteluliikkeensä.
Esim. alavatsaa vahvistetaan seuraavalla liikkeellä.
Makaa selälläsi lattialla. Nosta pää ylös ja pidä selkä lattialla.
Vie jalkoja vuorotellen ja yhdessä rintaa kohti.
Muitakin vastaavia liikkeitä löytyy.
Anatomia ja eri liikkeiden vaikutusta on hyvä lukea.
You Tubesta löytyy vastaavia ehdotuksia ja ohjelmia. - Anonyymi
🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
🔞 Nymfomaani -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞
- Anonyymi
Et kirjoittanut paljonko sinulla on laihdutettavaa!
Oletko elefantti tai muutaman kg:n pudotuksen tarpeessä?
Minulla ei ole kristallipalloa nähdäkseni alkupainosi ja pituutesi.
Elämäntavat vaikuttavat paljon. Jos on istumatyö, niin vyötärö leviää...- Anonyymi
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
Ja treenasin kokovartalotreeniä, mutta milloin vatsa litisty, eikö se treeni vai auttanut?
- Anonyymi
Minulla on paino laskenut vain 1kg:n kuukaudessa, mutta
vaatekoko pienentynyt M:stä eli n. nr40 5kuukautta XS eli 36-34.
Syönyt normaalitarpeeni eli 1600kcal, mutta voimistellut.
Sanotaan, ettei liikunta auta, mutta voimaharjoituksia tekevillä
on litteä vatsa ja kapea vyötärö.
Keho tarvitsee nykyisin liikuntaharjoituksia.
Myös mielenterveydeksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192681
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2561155- 911129
- 81084
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791011Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12940Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63933- 30906
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku41842Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie37809