Missä aikavälillä näkee muutoksen, 1400 diettillä ja milloin vatsa mene litteäksi tuolla diettin kalorimäärällä? Meni 1k ja vielä vatsa ei litistynyt.
Rasvanpolton tulokset?
Anonyymi-ap
7
300
Vastaukset
- Anonyymi
Onko tuossa vatsassa ollut alunperin paljon läskiä?
- Anonyymi
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
Alavatsa ja ylävatsa tarvitsevat omat voimisteluliikkeensä.
Esim. alavatsaa vahvistetaan seuraavalla liikkeellä.
Makaa selälläsi lattialla. Nosta pää ylös ja pidä selkä lattialla.
Vie jalkoja vuorotellen ja yhdessä rintaa kohti.
Muitakin vastaavia liikkeitä löytyy.
Anatomia ja eri liikkeiden vaikutusta on hyvä lukea.
You Tubesta löytyy vastaavia ehdotuksia ja ohjelmia.
- Anonyymi
Et kirjoittanut paljonko sinulla on laihdutettavaa!
Oletko elefantti tai muutaman kg:n pudotuksen tarpeessä?
Minulla ei ole kristallipalloa nähdäkseni alkupainosi ja pituutesi.
Elämäntavat vaikuttavat paljon. Jos on istumatyö, niin vyötärö leviää...- Anonyymi
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
Ja treenasin kokovartalotreeniä, mutta milloin vatsa litisty, eikö se treeni vai auttanut?
- Anonyymi
Minulla on paino laskenut vain 1kg:n kuukaudessa, mutta
vaatekoko pienentynyt M:stä eli n. nr40 5kuukautta XS eli 36-34.
Syönyt normaalitarpeeni eli 1600kcal, mutta voimistellut.
Sanotaan, ettei liikunta auta, mutta voimaharjoituksia tekevillä
on litteä vatsa ja kapea vyötärö.
Keho tarvitsee nykyisin liikuntaharjoituksia.
Myös mielenterveydeksi.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk26310653Stubb jo paljon tunnetumpi kuin kaikki persut yhteensä
Nyt on aika ottaa mittaa tunnettavuudesta, herrat ja narrit! Joku tuolla toisessa ketjussa väitti, että "persujen rivimi489841Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta1798444Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html3047898Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.1936735Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit86622Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k906143Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j705978Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?305819Stubb jo paljon tunnetumpi ja arvostetumpi maailmalla, kuin Marin koskaan
Stubb tekee sitä työtä mitä pitää, hän ei koreile vaatteilla eikä ole baareissa räkäposkella kuten Marin. Marininhan pit1035007