Missä aikavälillä näkee muutoksen, 1400 diettillä ja milloin vatsa mene litteäksi tuolla diettin kalorimäärällä? Meni 1k ja vielä vatsa ei litistynyt.
Rasvanpolton tulokset?
Anonyymi-ap
7
261
Vastaukset
- Anonyymi
Onko tuossa vatsassa ollut alunperin paljon läskiä?
- Anonyymi
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
Alavatsa ja ylävatsa tarvitsevat omat voimisteluliikkeensä.
Esim. alavatsaa vahvistetaan seuraavalla liikkeellä.
Makaa selälläsi lattialla. Nosta pää ylös ja pidä selkä lattialla.
Vie jalkoja vuorotellen ja yhdessä rintaa kohti.
Muitakin vastaavia liikkeitä löytyy.
Anatomia ja eri liikkeiden vaikutusta on hyvä lukea.
You Tubesta löytyy vastaavia ehdotuksia ja ohjelmia.
- Anonyymi
Et kirjoittanut paljonko sinulla on laihdutettavaa!
Oletko elefantti tai muutaman kg:n pudotuksen tarpeessä?
Minulla ei ole kristallipalloa nähdäkseni alkupainosi ja pituutesi.
Elämäntavat vaikuttavat paljon. Jos on istumatyö, niin vyötärö leviää...- Anonyymi
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
Ja treenasin kokovartalotreeniä, mutta milloin vatsa litisty, eikö se treeni vai auttanut?
- Anonyymi
Minulla on paino laskenut vain 1kg:n kuukaudessa, mutta
vaatekoko pienentynyt M:stä eli n. nr40 5kuukautta XS eli 36-34.
Syönyt normaalitarpeeni eli 1600kcal, mutta voimistellut.
Sanotaan, ettei liikunta auta, mutta voimaharjoituksia tekevillä
on litteä vatsa ja kapea vyötärö.
Keho tarvitsee nykyisin liikuntaharjoituksia.
Myös mielenterveydeksi.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407791Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303027Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3441977Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761624Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1361425- 1001209
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371112Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191046Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211002Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille
Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.82961