Missä aikavälillä näkee muutoksen, 1400 diettillä ja milloin vatsa mene litteäksi tuolla diettin kalorimäärällä? Meni 1k ja vielä vatsa ei litistynyt.
Rasvanpolton tulokset?
Anonyymi-ap
7
310
Vastaukset
- Anonyymi
Onko tuossa vatsassa ollut alunperin paljon läskiä?
- Anonyymi
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siis alavatsassa ja sen alavatsaan molemmissa sivuissa on vähäsen enemmän kuin muissa vastan seuduilla. Siis haluan noista eroon
Alavatsa ja ylävatsa tarvitsevat omat voimisteluliikkeensä.
Esim. alavatsaa vahvistetaan seuraavalla liikkeellä.
Makaa selälläsi lattialla. Nosta pää ylös ja pidä selkä lattialla.
Vie jalkoja vuorotellen ja yhdessä rintaa kohti.
Muitakin vastaavia liikkeitä löytyy.
Anatomia ja eri liikkeiden vaikutusta on hyvä lukea.
You Tubesta löytyy vastaavia ehdotuksia ja ohjelmia.
- Anonyymi
Et kirjoittanut paljonko sinulla on laihdutettavaa!
Oletko elefantti tai muutaman kg:n pudotuksen tarpeessä?
Minulla ei ole kristallipalloa nähdäkseni alkupainosi ja pituutesi.
Elämäntavat vaikuttavat paljon. Jos on istumatyö, niin vyötärö leviää...- Anonyymi
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen normaalipainoinen ja laihduin 3kg 1400kcal diettillä yhdessä kuukaudessa.
Ja treenasin kokovartalotreeniä, mutta milloin vatsa litisty, eikö se treeni vai auttanut?
- Anonyymi
Minulla on paino laskenut vain 1kg:n kuukaudessa, mutta
vaatekoko pienentynyt M:stä eli n. nr40 5kuukautta XS eli 36-34.
Syönyt normaalitarpeeni eli 1600kcal, mutta voimistellut.
Sanotaan, ettei liikunta auta, mutta voimaharjoituksia tekevillä
on litteä vatsa ja kapea vyötärö.
Keho tarvitsee nykyisin liikuntaharjoituksia.
Myös mielenterveydeksi.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä14511282Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa
Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on15710371- 278053
Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki
Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h1976608Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.555798- 925303
Ruotsalaistoimittaja: "Sanna Marinin saunominen saa minut häpeämään"
Sanna Marinin kirja saa täyslaidallisen ruotsalaislehti Expressenissä perjantaina julkaistussa kolumnissa.....voi itku..1584493Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai314296Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas814142Maahanmuuttajat torjuvat marjanpoiminnan - "emme ole rottia"
Ruotsalaisen journalistin selvitys paljasti, miksi maahanmuuttajat kieltäytyvät työstä. Taustalla vaikuttavat kulttuuris1403698