Laihduttamiseen on ohjeita vaikka kuinka paljon,mutta onko niistä mitään hyötyä.
Minä olen ainakin sitä mieltä että jos omaa halua ei ole eikä viitsi tehdä sen asian eteen mitään niistä ei ole mitään hyötyä.
Enemmänkin nämä varoitukset toimii paremmin mitä ei kannata syödä kuin miten pitäisi laihduttaa.
Tässäkin yksi fideo mitä pitäisi tehdä.
https://vm.tiktok.com/ZGJWcoWp5/
Minä olen ainakin sitä mieltä että jos omaa halua ei ole eikä viitsi tehdä sen asian eteen mitään niistä ei ole mitään hyötyä.
Enemmänkin nämä varoitukset toimii paremmin mitä ei kannata syödä kuin miten pitäisi laihduttaa.
Tässäkin yksi fideo mitä pitäisi tehdä.
https://vm.tiktok.com/ZGJWcoWp5/
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minulla olisi hyvä tavoite mässäilyn estäminen. Luulen että sama pätee sinuun.
Vasta kun on kolme kuukautta elänyt kertaakaan mässäilemättä, sitten voisi alkaa laihduttaa, jos se vielä on tarpeellista.
Näin se onkin,eihän laihdutuksesta ole ollut silloin mitään hyötyä jos lihottaa itsensä heti takaisin entiseen painoonsa.
Lihomiseen pitäisi vain osata reagoida aikaisemmin.
Kyllä siitä on sittenkin hyötyä.Jos laihduttamista ei aloittaisi aina uudestaan paino tulisi nousemaan entisestään.
Yksi ohje riittää: syö vähemmän ja liiku enemmän! Alat laihtua varmasti.
Se on liian epätarkka,senkin voi tehdä monella tavalla väärin.
Jos äidit rakastaisivat lapsiaan, maailmassa ei olisi yhtään lihavaa ihmistä.
Jokaisella on oma tapansa laihtua, siksi ne ohjeet eivät sovi kaikille. Kannattaakin keksiä oma tapa.
Muistakaa syödä kasviöljyjä vähintään 25 g joka päivä niin kuin uusissa pohjoismaisissa ruokasuosituksissa neuvotaan.
https://pub.norden.org/nord2023-003/fats-and-oils.html
PS. Oliiviöljystä ei saa välttämättömiä rasvahappoja tarpeeksi. Omega-kolmosta ei ollenkaan ja omega-kuutostakin niukanlaisesti verrattuna moneen muuhun kasviöljyyn.
Ei mitään hyötyä näillä sivuilla. Pelkkiä luuloja ja uskomuksia.
Kyllä on hyötyä.