Olin yhteensä kuukauden dieetillä 1400 kilokalorilla, söin tervellisesti josta makaroni 170g hiilaria, 60g rasvaa 73g proteiinia. Liikuntani oli kokokroppa treeniä 26min jonka teen vaan 3 kertaa viikossa ja kävellen päivittäin 9k askelta. Mutta en nähnyt yhtään muutoksia minun kropastani, vaan että paino putosi yhteensä viime kuukauden aikana 3kg, siis mikä on vikana, kun en näe muutoksia vaikka näillä suunnitelmilla mennään. Olisi ihanaa jos autaisitte minua näiden ongelmien kanssa.
Vatsan tuloksia diettillä?
Anonyymi-ap
5
182
Vastaukset
- Anonyymi
Oletko mahdollisesti niin paksu, ettei kolme kiloa näy ulkonäössäsi?
Olisiko mahdollista, että läskit ovat lähteneet sisäelimistä? Sehän olisi todella positiivista.- Anonyymi
Mutta olen normaali painoinen, vatsasta kyllä on läskiä varsinkin alamahassa, mutta milloin se näkyy peilistä???
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta olen normaali painoinen, vatsasta kyllä on läskiä varsinkin alamahassa, mutta milloin se näkyy peilistä???
Olisiko se vatsanahka mikä roikkuu?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olisiko se vatsanahka mikä roikkuu?
Yleensä ne roikkuva nahkat eivät tulee normaali painon oleville ihmisille.
- Anonyymi
Usein on niin, että se ajan kanssa kertynyt rasva tarvitsee enemmän aikaa sulaa. Ensimmäinen kuukausi on kehon valmistautumista laihtumiseen.
Tarvitaan pari, kolme kuukautta muutoksiin.
Nuori henkilö saa ilmeistä parannusta kuukaudessa, mutta ikääntyessä tarvitaan useampi kuukausi. Monet terveysterapeutit ehdottavat 6:n kuukauden elämäntapamuutoksia!
Itse käyn läpi kolmen kuukauden kirjaa, mikä käsittelee elämän alueita,
kuten "keho, liikunta, ruoka, uni, työ, vapaa-aika, ihmissuhteet".
Kaikki nämä eri alueet vaikuttavat hyvinvointiin.
Kehon hyvinvointiin ei vaikuta vain ateriat ja liikunta.
Stressi, masennus, lääkkeet, unen puute, kaikki vaikuttaa hormoneihin ja hyvinvointiin.
Kuukauden dieetti ja liikunta on vasta lämmittelyä keholle.
Jatkossa alkaa näkyä tuloksia.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400003284843- 162266
- 1942109
- 1071486
- 811407
- 741002
Nyt mielipiteitä kehiin?
Niin ,onko arvon kuhmolaiset teidän mielestänne kaupungin hommissa turhia työpaikkoja/työntekijöitä? Mielipiteitä tu57987IS: Paljastus - Tästä syystä Marika jätti Diilin kesken -Tilittää: "Jäi vähän karvas maku, koska..."
Diilissä lähti yllättäen yksi kisaaja. Voi harmi, leikki loppui liian varhain… Diilissä Jaajo Linnonmaa etsii vetäjää Ka2949Martina miehensä kanssa Malediiveilla.
Miksi täällä puhutaan erosta? Lensivät Dubaista Malediiveilĺe.119854Ei lumous lopu koskaan
Kerran kun tietyt sielut yhdistyvät kunnolla, ei irti pääse koskaan. Vaikka kuinka etsit muista ihmisistä sitä jotain tu59776