Hei, olen kuntoutuva addikti, nyk enään alkoholi. En osaa päästää irti itsetuhoisista ajatuksista. Olen yrittänyt hakea apua kuntoutuksen jälkeen mutta nykyisin enään apua ei tunnu saavan. Tähänkö tätä maata ajetaan että työikäiset eivät saa apua?
Itsetuho tai itsemurha
Anonyymi-ap
4
437
Vastaukset
- Anonyymi
Hae vain sitkeästi apua, äläkä anna periksi!! Tsemppiä!!
- Anonyymi
Itsetuhoisiin ajatuksiin auttaa aika paljon se, kun opettelee tykkäämään itsestään ja hyväksyy itsensä hyveineen ja paheineen.
Itsetuntoa pystyy kohottamaan halutessaan, vaikka vaativaa se toki on. Ei käy aivan silmänräpäyksessä.
Itse käytin aikoinaan liikaa alkoholia ja vähän muutakin, kaikki ne vuodet tuli syyteltyä itseä omasta käytöksestä ja omista tekemisistä. Silloin oli paljon itsetuhoisia ajatuksia, jopa tekojakin.
Kun on riippuvuusongelmaa, alkaa hyvin herkästi syyllistää itseään kaikesta, ja todennäköisesti siitä aiheutuu itsetuhoisuus.
Kuntoutukset ja muut eivät välttämättä anna toivottua tulosta, eli niistä ei aina ole valitettavasti ole apua, paljon on omasta itsestä kiinni. Ammattilaisilta voi saada kyllä neuvoja ja ns. työkaluja itsensä hoitamiseen parempaan kuntoon.
Vertaistuki on myös hyvä systeemi, jos haluaa sellaisen pariin hakeutua. Monet saavat ja ovat saaneet siitä apua itselleen. Hei,
Ikävä kuulla, että sinulla on ollut vaikeuksia saada apua kuntoutuksen jälkeen. Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi tosiaan keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Joka viikko ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Akuutissa tilanteessa kannattaa olla yhteydessä oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.
Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
No nytkö tuli lähtö Orpolle?
Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall2361825- 1861591
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä451202Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad50932- 14760
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä30741Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21730- 38727
Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .23702Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46627