Hei, olen kuntoutuva addikti, nyk enään alkoholi. En osaa päästää irti itsetuhoisista ajatuksista. Olen yrittänyt hakea apua kuntoutuksen jälkeen mutta nykyisin enään apua ei tunnu saavan. Tähänkö tätä maata ajetaan että työikäiset eivät saa apua?
Itsetuho tai itsemurha
Anonyymi-ap
4
308
Vastaukset
- Anonyymi
Hae vain sitkeästi apua, äläkä anna periksi!! Tsemppiä!!
- Anonyymi
Itsetuhoisiin ajatuksiin auttaa aika paljon se, kun opettelee tykkäämään itsestään ja hyväksyy itsensä hyveineen ja paheineen.
Itsetuntoa pystyy kohottamaan halutessaan, vaikka vaativaa se toki on. Ei käy aivan silmänräpäyksessä.
Itse käytin aikoinaan liikaa alkoholia ja vähän muutakin, kaikki ne vuodet tuli syyteltyä itseä omasta käytöksestä ja omista tekemisistä. Silloin oli paljon itsetuhoisia ajatuksia, jopa tekojakin.
Kun on riippuvuusongelmaa, alkaa hyvin herkästi syyllistää itseään kaikesta, ja todennäköisesti siitä aiheutuu itsetuhoisuus.
Kuntoutukset ja muut eivät välttämättä anna toivottua tulosta, eli niistä ei aina ole valitettavasti ole apua, paljon on omasta itsestä kiinni. Ammattilaisilta voi saada kyllä neuvoja ja ns. työkaluja itsensä hoitamiseen parempaan kuntoon.
Vertaistuki on myös hyvä systeemi, jos haluaa sellaisen pariin hakeutua. Monet saavat ja ovat saaneet siitä apua itselleen. Hei,
Ikävä kuulla, että sinulla on ollut vaikeuksia saada apua kuntoutuksen jälkeen. Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi tosiaan keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Joka viikko ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Akuutissa tilanteessa kannattaa olla yhteydessä oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.
Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1059483
- 494641
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021976Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html421921- 241630
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131391Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,381307Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54927Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v30903Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31902