Hei, olen kuntoutuva addikti, nyk enään alkoholi. En osaa päästää irti itsetuhoisista ajatuksista. Olen yrittänyt hakea apua kuntoutuksen jälkeen mutta nykyisin enään apua ei tunnu saavan. Tähänkö tätä maata ajetaan että työikäiset eivät saa apua?
Itsetuho tai itsemurha
Anonyymi-ap
4
354
Vastaukset
- Anonyymi
Hae vain sitkeästi apua, äläkä anna periksi!! Tsemppiä!!
- Anonyymi
Itsetuhoisiin ajatuksiin auttaa aika paljon se, kun opettelee tykkäämään itsestään ja hyväksyy itsensä hyveineen ja paheineen.
Itsetuntoa pystyy kohottamaan halutessaan, vaikka vaativaa se toki on. Ei käy aivan silmänräpäyksessä.
Itse käytin aikoinaan liikaa alkoholia ja vähän muutakin, kaikki ne vuodet tuli syyteltyä itseä omasta käytöksestä ja omista tekemisistä. Silloin oli paljon itsetuhoisia ajatuksia, jopa tekojakin.
Kun on riippuvuusongelmaa, alkaa hyvin herkästi syyllistää itseään kaikesta, ja todennäköisesti siitä aiheutuu itsetuhoisuus.
Kuntoutukset ja muut eivät välttämättä anna toivottua tulosta, eli niistä ei aina ole valitettavasti ole apua, paljon on omasta itsestä kiinni. Ammattilaisilta voi saada kyllä neuvoja ja ns. työkaluja itsensä hoitamiseen parempaan kuntoon.
Vertaistuki on myös hyvä systeemi, jos haluaa sellaisen pariin hakeutua. Monet saavat ja ovat saaneet siitä apua itselleen. Hei,
Ikävä kuulla, että sinulla on ollut vaikeuksia saada apua kuntoutuksen jälkeen. Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi tosiaan keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Joka viikko ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Akuutissa tilanteessa kannattaa olla yhteydessä oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.
Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!
Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja15314497Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"
Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant408336Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa
Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va486082SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"
Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei1705695Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua3124447HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!
Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.704335Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm654095Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot263985"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste1153730Monella äärivasemmistolaisella C-paperit armeijasta
Kuinka kävisi sodan tullen noille? Puolustusvoimat huomauttaa, että C-luokituksen saaneiden sijoittumisesta sodan aikan692713