Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon olette saaneet pois?

    Kuinka paljon olette saaneet pois Painonvartioiden pisteillä 7 viikossa?
    Haluasin laihtua ja motivaatiota riittää. Haluasin vain tietää, että minkälaista lukemaa olisi odotettavissa?

    Jos syön pistemääräni edestä päivisin vain terveellistä ruokaa niin lähteekö painoa enemmän?
    Kuinka paljon olisi hyvä liikkua viikossa?
    kiitos etukäteen jos viitsitte vastata tietämättömälle!
    2344
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    En ole painonvartijoiden avulla kokeillut, mutta tiukalla dieetillä on lähtenyt 2 vuorokaudessa sellainen yli 2 kiloa, joka on paljon koska olen kilpaurheilija.

    Käytännössä rasvaprosentti rupeaa olemaan alle 12%, parin viikon päästä pitäisi olla siellä alle 10%.

    Äänestä

    ...tasan 9,5kg pois. Joka viikko yksi herkutteluilta (pitsaa ja karkkia). Vähän liikuntaa, pyöräilyä lähinnä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pk* kirjoitti:

    Kuinka paljon olette saaneet pois Painonvartioiden pisteillä 7 viikossa?
    Haluasin laihtua ja motivaatiota riittää. Haluasin vain tietää, että minkälaista lukemaa olisi odotettavissa?

    Jos syön pistemääräni edestä päivisin vain terveellistä ruokaa niin lähteekö painoa enemmän?
    Kuinka paljon olisi hyvä liikkua viikossa?
    kiitos etukäteen jos viitsitte vastata tietämättömälle!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu