Karkkien syömisen lopettaminen on ollut kaikista vaikeinta laihduttamisessa.
Pääsin eroon karkeista korvaamalla karkit bananilla.
Kaupassa käydessä ostin karkin sijaan yhden banaanin ja toinen mikä myös auttoi,aloin tekemään terveellisiä proteenimootshieta jälkiruuaksi ja välipalaksi.
En käytä niissä mitään proteenijauhetta vaan kananmunanvalkuaista.
Sen makeanhimon pystyy tosiaan tyydyttämään terveelliselläkin tavalla.
Kalorit on pienentynyt näin syömällä puoleen,eilenkin tuli vain 1600 kaloria VAIKKA söin hyvin.
Leivät minulla on ollut aina helppo lopettaa,siinäkin korvasin ne kaikella muulla terveellisillä paljon kuitua sisältävillä elintarvikkeille.
SE MISTÄ LIHOO PITÄÄ LOPETTAA KOKONAAN
VÄHENTÄMINEN EI RIITÄ TAI SE EI TOIMI
Miten pääsin eroon karkkien syömisestä.
Anonyymi-ap
11
314
Vastaukset
- Anonyymi
Proteiini ilman rasvaa kuluttaa nopeasti A-vitamiinivarastot loppuun. Siitä seuraa sairauksia. Laita kermaa sekaan, niin tulee paremman makuistakin?
- Anonyymi
Samaa olet sairaudessasi yrittänyt nyt yli viisi vuotta ja kaiken olet kertonut täällä Suomi24:ssa. Ihan kaiken joka ikinen aamu.
- Anonyymi
En ole koskaan edes yrittänyt lopettaa karkin syömistä,mutta nyt kun liikun vähemmän se on ainoa konsti laihtua.
Olen kyllä sitä mieltä että vaikka olisi kova reeni päällä pystyisin olemaan aivan hyvin ilman karkkia tällä nykyisellä ruokavaliolla.
Karkin syömisessä on tosiaan se vaara että se karkaa kokonaan käsistä,niinkuin minullekkin kävi.
Sitä alkoi menemään joka päivä vähintään 200 grammaa ja monesti paljon enemmänkin.SIITÄ LIHOO - Anonyymi
Aloittaja jatka vaan kirjoitteluitasi, niistä on ollut paljon hyötyä meille. Ne tuovat sisältöä elämäämme.
- Anonyymi
Lopettamalla karkin syönnin. Siten pääset eroon.
- Anonyymi
Toisaalta taa on niinkin että se mitä tekee mieli tarvitsee ihminen jostain syystä itselläni hoiva himo ruuankanssa olueeseen ( alkoholitonta) ja se taas antaa ilmeisesti ruokahalua . Niin että jotain siinä täytyy olla kun sitä haluaa vaikka en ole koskaan edes pitänyt minkäänlaisesta oluesta .
Banaani tai kaksi päivässä ja pähkinöitä kourallinen .
Keväällä oli himo suklaalevyihin ja saatoin syödä patårikin päivässä kunnes huomasin että farkkujen vyötärö alkoi tulla tiukaksi, lopetin sen tavan . Niin että en tiedä mitä keksisi , haluaisin mennä alas painossa sellaiset neljä kiloa. - Anonyymi
Marianne karkki tai pari ruoan päälle vie makean himon, ainakin minulla.
Olisi kiva kuulla toimiiko muillakin..- Anonyymi
Ei se saa olla mitään karkkia JOS haluaa siitä eroon.
VAIN erittäin kova liikunnan harrastaja SAA syödä karkkia laihdutuksen aikana mikä tarkoittaa käytännössä 2 pitkää hikistä reeniä päivässä.
Ei onnistu vähäisellä liikunnalla.
Myös liikuntaa harrastavankin pitää lopettaa kokonaan karkin syöminen JOS alkaa syömään sitä LIIKAA ,koska niitä kaloreita ei pysty kuluttamaan millään liikunnalla.
- Anonyymi
Banaani pitää olla keskikokoinen liian isolla tai liian pienellä on vain lihottava vaikutus.
Ei ole ollut ollenkaan mitään mielihaluja syödä karkkia
Nyt jo 4 :jäs päivä menossa ja pihtimittaustulos alkanut laskemaan
Minä en katso siis laihtumista ollenkaan painosta.
Painosta näkee VAIN nestevajaukset laihdutuksen aikana ja pihtimitasta sen miten paljon OIKEAA LÄSKIÄ on poistunut kehosta.
Syömällä ja liikunnalla painokin laskee,mutta hitaasti. - Anonyymi
> Aloittaja jatka vaan kirjoitteluitasi, niistä on ollut paljon hyötyä meille. Ne tuovat sisältöä elämäämme.
Juuri niin. Kun vertaamme itseämme sinuun, tunnemme itsemme tosi onnellisiksi ja elämässämme onnistuneiksi. Sinun keksintöjesi seuraaminen on samaa kuin naapurien kyttääminen eli pääsee sisälle muiden ihmisten elämään. Keksijänä olet lisäksi vähintään Akun Ankassa esiintyvän Pelle Pelottoman veroinen.
Sinulla on ainakin yksi tosi iso fani, joka on myös tosi lihava. - Anonyymi
Mitä jos lopettaisit karkkien syönnin? Se voisi olla ihan hyvä ajatus eli älä etes enään osta karkkia kaupasta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Saako kantaa asetta
Voiko olla koskaan kotelossa lonkalla ase.. Siis ei mikään luvaton ase. Johon on luvat. Esim luottamustoimessa, tai kaup675560Mies mitä ajattelet naisista?
Kerro mitä ajatuksia nousee. Mitä naiset sinulle merkitsee? Sana on vapaa.1344234Järkyttävä tieto Purrasta
Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.921828- 631425
- 2611117
- 471112
Mikseivät toimittajat vaadi Orpoa vastuuseen lupauksistaan
Missä ne 100.000 uutta työpaikkaa muka ovat? Eivät yhtään missään. Näin sitä Suomessa voi puhua ja luvata mitä sattuu. E126959Ajattele, miten häviävän pieni
todennäköisyys on sille, että kaksi tiettyä ihmistä yli viidestä miljoonasta sattuvat tulemaan samalle palstalle ikävöim45792Aavistan tai oikeastaan
tiedän, että olet hulluna minuun. Mutta ilman kommunikointia, tällaisenaan tilanne ja kaikki draama ovat mun näkökulmast31733Pieni vinkki miehelle
Jos haluat, että tapahtuu jotain edistystä, niin kannattaa suoda ajatus sille, että miltä toimintasi näyttää mulle päin.39685