Karkkien syömisen lopettaminen on ollut kaikista vaikeinta laihduttamisessa.
Pääsin eroon karkeista korvaamalla karkit bananilla.
Kaupassa käydessä ostin karkin sijaan yhden banaanin ja toinen mikä myös auttoi,aloin tekemään terveellisiä proteenimootshieta jälkiruuaksi ja välipalaksi.
En käytä niissä mitään proteenijauhetta vaan kananmunanvalkuaista.
Sen makeanhimon pystyy tosiaan tyydyttämään terveelliselläkin tavalla.
Kalorit on pienentynyt näin syömällä puoleen,eilenkin tuli vain 1600 kaloria VAIKKA söin hyvin.
Leivät minulla on ollut aina helppo lopettaa,siinäkin korvasin ne kaikella muulla terveellisillä paljon kuitua sisältävillä elintarvikkeille.
SE MISTÄ LIHOO PITÄÄ LOPETTAA KOKONAAN
VÄHENTÄMINEN EI RIITÄ TAI SE EI TOIMI
Pääsin eroon karkeista korvaamalla karkit bananilla.
Kaupassa käydessä ostin karkin sijaan yhden banaanin ja toinen mikä myös auttoi,aloin tekemään terveellisiä proteenimootshieta jälkiruuaksi ja välipalaksi.
En käytä niissä mitään proteenijauhetta vaan kananmunanvalkuaista.
Sen makeanhimon pystyy tosiaan tyydyttämään terveelliselläkin tavalla.
Kalorit on pienentynyt näin syömällä puoleen,eilenkin tuli vain 1600 kaloria VAIKKA söin hyvin.
Leivät minulla on ollut aina helppo lopettaa,siinäkin korvasin ne kaikella muulla terveellisillä paljon kuitua sisältävillä elintarvikkeille.
SE MISTÄ LIHOO PITÄÄ LOPETTAA KOKONAAN
VÄHENTÄMINEN EI RIITÄ TAI SE EI TOIMI
Vastaukset 11
Vanhimmat
Proteiini ilman rasvaa kuluttaa nopeasti A-vitamiinivarastot loppuun. Siitä seuraa sairauksia. Laita kermaa sekaan, niin tulee paremman makuistakin?
Samaa olet sairaudessasi yrittänyt nyt yli viisi vuotta ja kaiken olet kertonut täällä Suomi24:ssa. Ihan kaiken joka ikinen aamu.
En ole koskaan edes yrittänyt lopettaa karkin syömistä,mutta nyt kun liikun vähemmän se on ainoa konsti laihtua.
Olen kyllä sitä mieltä että vaikka olisi kova reeni päällä pystyisin olemaan aivan hyvin ilman karkkia tällä nykyisellä ruokavaliolla.
Karkin syömisessä on tosiaan se vaara että se karkaa kokonaan käsistä,niinkuin minullekkin kävi.
Sitä alkoi menemään joka päivä vähintään 200 grammaa ja monesti paljon enemmänkin.SIITÄ LIHOO
Aloittaja jatka vaan kirjoitteluitasi, niistä on ollut paljon hyötyä meille. Ne tuovat sisältöä elämäämme.
Lopettamalla karkin syönnin. Siten pääset eroon.
Toisaalta taa on niinkin että se mitä tekee mieli tarvitsee ihminen jostain syystä itselläni hoiva himo ruuankanssa olueeseen ( alkoholitonta) ja se taas antaa ilmeisesti ruokahalua . Niin että jotain siinä täytyy olla kun sitä haluaa vaikka en ole koskaan edes pitänyt minkäänlaisesta oluesta .
Banaani tai kaksi päivässä ja pähkinöitä kourallinen .
Keväällä oli himo suklaalevyihin ja saatoin syödä patårikin päivässä kunnes huomasin että farkkujen vyötärö alkoi tulla tiukaksi, lopetin sen tavan . Niin että en tiedä mitä keksisi , haluaisin mennä alas painossa sellaiset neljä kiloa.
Marianne karkki tai pari ruoan päälle vie makean himon, ainakin minulla.
Olisi kiva kuulla toimiiko muillakin..
Ei se saa olla mitään karkkia JOS haluaa siitä eroon.
VAIN erittäin kova liikunnan harrastaja SAA syödä karkkia laihdutuksen aikana mikä tarkoittaa käytännössä 2 pitkää hikistä reeniä päivässä.
Ei onnistu vähäisellä liikunnalla.
Myös liikuntaa harrastavankin pitää lopettaa kokonaan karkin syöminen JOS alkaa syömään sitä LIIKAA ,koska niitä kaloreita ei pysty kuluttamaan millään liikunnalla.
Banaani pitää olla keskikokoinen liian isolla tai liian pienellä on vain lihottava vaikutus.
Ei ole ollut ollenkaan mitään mielihaluja syödä karkkia
Nyt jo 4 :jäs päivä menossa ja pihtimittaustulos alkanut laskemaan
Minä en katso siis laihtumista ollenkaan painosta.
Painosta näkee VAIN nestevajaukset laihdutuksen aikana ja pihtimitasta sen miten paljon OIKEAA LÄSKIÄ on poistunut kehosta.
Syömällä ja liikunnalla painokin laskee,mutta hitaasti.
> Aloittaja jatka vaan kirjoitteluitasi, niistä on ollut paljon hyötyä meille. Ne tuovat sisältöä elämäämme.
Juuri niin. Kun vertaamme itseämme sinuun, tunnemme itsemme tosi onnellisiksi ja elämässämme onnistuneiksi. Sinun keksintöjesi seuraaminen on samaa kuin naapurien kyttääminen eli pääsee sisälle muiden ihmisten elämään. Keksijänä olet lisäksi vähintään Akun Ankassa esiintyvän Pelle Pelottoman veroinen.
Sinulla on ainakin yksi tosi iso fani, joka on myös tosi lihava.
Mitä jos lopettaisit karkkien syönnin? Se voisi olla ihan hyvä ajatus eli älä etes enään osta karkkia kaupasta.