Hei!
Tavoite paastota loppu viikko eli ti-su. Syksy on mennyt flunssakierteessä ja kroppa tuntuu pöhöttyneeltä. Tavoite siis saada freesimpi ja kevyempi olo, josta on kiva jatkaa taas terveellisemmän ruokavalion kanssa. Kiinnostaa myös paaston puhdistava vaikutus ja autofagia.
Yleensä syön melko fiksusti, mutta viime viikot en ole syönyt käytännössä juurikaan kasviksia, kun ne ei ole flunssan takia maistuneet ja siitä alkoi huono kierre😅 Flunssa on nyt aikalailla ohi ja uskon, että olen voimissani paastoamaan.
Päivittelen tänne kuulumisia miten menee. Jos joku haluaa liittyä haasteeseen niin tervetuloa. Tsempataan toisiamme🤗
Tänään tiistaina aamupaino 60.4 kg
Se olis kiva, jos maanantaina paino menis alle 58kg. Määrittelen paaston niin, että juon vettä ja teetä😊
Tavoite paastota loppu viikko eli ti-su. Syksy on mennyt flunssakierteessä ja kroppa tuntuu pöhöttyneeltä. Tavoite siis saada freesimpi ja kevyempi olo, josta on kiva jatkaa taas terveellisemmän ruokavalion kanssa. Kiinnostaa myös paaston puhdistava vaikutus ja autofagia.
Yleensä syön melko fiksusti, mutta viime viikot en ole syönyt käytännössä juurikaan kasviksia, kun ne ei ole flunssan takia maistuneet ja siitä alkoi huono kierre😅 Flunssa on nyt aikalailla ohi ja uskon, että olen voimissani paastoamaan.
Päivittelen tänne kuulumisia miten menee. Jos joku haluaa liittyä haasteeseen niin tervetuloa. Tsempataan toisiamme🤗
Tänään tiistaina aamupaino 60.4 kg
Se olis kiva, jos maanantaina paino menis alle 58kg. Määrittelen paaston niin, että juon vettä ja teetä😊
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tiistai-illan välitsekkaus:
Päänsärky on kova. En ole varma kumpi vaikuttaa enemmän flunssan oireet vai syömättömyys. Vatsa kurnii hieman, mutta ei nälätä liiaksi.
Vettä on mennyt noin 1,5 l ja teetä 0,6 l.