Mitä mieltä olette kannattaako valmisdiettejä käyttää
Itse olen sitä mieltä että ne on vain rahastusta KOSKA laihdutukseaikainen ruoka on oikeasti yksinkertaista
Itse suunniteltu ruokavalio toimii parhaiten koska siinä saa syödä niitä tai sitä ruokaa mitä tykkää oikeasti syödä.
Valmisdietti
https://jennilevavaara.fi/re-set-menu/?gclid=CjwKCAjw-eKpBhAbEiwAqFL0muAxmTSuVfIgYTP438Ov7js9xz8f6gJBigAtXnKq57YhJVebNb1mjBoC_2IQAvD_BwE
Kannattaako valmisdiettejä käyttää
Anonyymi-ap
12
1192
Vastaukset
- Anonyymi
Kannattaa ottaa aina linkeistä nuo tarpeeettomat jäljitystunnukset pois. Tämä linkki on aivan pätevä https://jennilevavaara.fi/re-set-menu/
- Anonyymi
Kyllä kannattaa, niistä on positiiviset kokemukset.
- Anonyymi
Itse en ole löytänyt sopivaa valmisdieettiä.
Olen ottanut selvää ruoka-aineiden ravinto- ja kcalarvosta.
Sitten koonnut päivän aterian tarjousten ja mieliteon mukaan.
En pidä myöskään tuosta ikuisesta "laihdu ilman liikuntaa"
lupauksista, sillä juuri ilman liikuntaa alamme lihoa ja vanhentua!
Liikunta auttaa sekä laihtumaan, että pitää terveenä!
Nykyisin istumista pidetään pahempana kuin tupakan polttoa!
Syö sopiva määrä sen painon mukaan, mikä on tavoitteesi ja
ota pieni kävely 30min-60min päivittäin.
Tulokset näkyvät kuukauden kuluttua.
Nykyisin kehoitetaan tekemään elämänmuutosta 3-6 kk:n ajan.
Saa hyvän ja pysyvän tuloksen. Askel askeleelta edistymistä.
Mitä hyötyä on nopeasta laihdutuksesta ja kilojen takaisin tulosta jopa lisäkilojen.- Anonyymi
Lisäisin vielä, että googlaamalla löytää ne ravintoaineet, jotka
sulattavat rasvaa - usein niitä, joiden sulattamiseen menee
enemmän kuin mitä niistä saa. Salaatit mm. kuuluvat näihin.
Samoin grape, sitruuna, mitä Jennillä on joka kuvassa.
Onko puuro marjoilla joku uusi keksintö laihduttajalle?
Suositellaan aamu, päivä, iltapäivä ateria ja pari välipalaa.
Niidenkin ajoittaminen on yksilöllistä ja estävät nälkää.
Liikuntaa Jennykin sanoi suosivansa - lopussa, vaikka
vakuutti, että hänen dieetillään laihtuu ilman sitä!
Ei ollut ihme, että hänen asiakkaansa laihtuivat, kun
kaikki olivat suorastaan lihavia alussa!
Onko ihme jos 90 Kg:stä pudottaa joku -12kg 90:sä pvä:sä?
Mutta jos kaipaa seuraa ja vaihtaa ajatuksia toisten kanssa,
niin tietysti voi olla hyväksi sama dieetti.
Mutta se, joka tapaa ihmisiä päivittäin työssä ja on perhevastuu,
haluaa ehkä käyttää vapaa-aikansa tehokkaasti omassa rauhassaan.
Jos on normaalipainoinen, niin silloin tarvitsee lihasharjoituksia.
Lihasten vahvistuessa alkaa rasvanpoltto ympäri vuorokauden.
Jopa nukkuessa!
Rasva haihtuu hengityksen ja hikoilun kautta ja siksi
minä otan myös reippaita kävelyjä ja lyhyitä HIITtailuja.
Ihon hoito kuivaharjauksin ja voitein lisää kiinteyttä
ja hyvinvointia puhtaiden vihannesten lisäksi. - Anonyymi
Parempi kun syö vain omia ruokiaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Parempi kun syö vain omia ruokiaan.
Olen minäkin tallentanut ja katsellut paljonkin kaikenlaisia ohjeita,mutta syön vain niitä samoja kuin ennenkin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen minäkin tallentanut ja katsellut paljonkin kaikenlaisia ohjeita,mutta syön vain niitä samoja kuin ennenkin.
Tässä se vitsi onkin. Sitä tietää, mikä sopii ja mistä saa ravintoa,
niin että voi hyvin. Saa käydä kaupassa ja ottaa haluamansa
tarjouksesta, eikä jotain kallista, mikä on päivän reseptissä.
- Anonyymi
Uskon, että dieetit toimivat sellaisella, joilla on kova motiivi laihtua. Paljon dieettiä harrastaneena olen tullut kyyniseksi. Olen laihduttanut, mutta kilot ovat tulleet takaisin. Nyt vanhempana pidän tarvittaessa sellaista, että vähennän ruokamäärää ja se on siis hidasta. Aina kun paino on pari kiloa noussut, aloitan tallaisen hiostamisen. Se toimii
- Anonyymi
Minun kcal-tarpeeni on niin alhainen, että en voi siitä vähentää.
1500kcal ja jos en saa pieniä välipaloja pitkin päivää, pyörtyilen.
Vaikeaa saada kaikkia ravitoaineita siihen määrään.
Liikuntaa lisäämällä 1t/pvä olen syönyt hiukan paremmin.
En suosi niitä nopeita ENE-laihdutuksia, vaan haluan ruokaa.
Joillakin ne tuovat hyviä tuloksia ja ovat tyytyväisiä.
Tarkoituksena on tottua uusiin syömätapoihin.
Lihoin perunasta, leivästä+juustosta+voista ja riisistä.
Nyt vihanneksia, juureksia, meijerituotteita, kahvia, teetä.
Hedelmissä on paljon sokeria ja pähkinöissä kcal. mutta
niillä selätän nälkää. Sitä laihtuu hiukan ja cm:jä hupenee.
Keho sulattaa rasvaa omassa järjestyksessään.
167cm tai 168cm ja 55kg aamulla. Tavoite 53kg-55kg.
Pilates ja voimistelu parantaa ryhtiä ja siitä pituuden pidennys.
Vuoden loppuun laihtuilen, koska saan pari kg:tä takaisin.
Jatkan näin, koska voin hyvin tällä systeemillä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minun kcal-tarpeeni on niin alhainen, että en voi siitä vähentää.
1500kcal ja jos en saa pieniä välipaloja pitkin päivää, pyörtyilen.
Vaikeaa saada kaikkia ravitoaineita siihen määrään.
Liikuntaa lisäämällä 1t/pvä olen syönyt hiukan paremmin.
En suosi niitä nopeita ENE-laihdutuksia, vaan haluan ruokaa.
Joillakin ne tuovat hyviä tuloksia ja ovat tyytyväisiä.
Tarkoituksena on tottua uusiin syömätapoihin.
Lihoin perunasta, leivästä juustosta voista ja riisistä.
Nyt vihanneksia, juureksia, meijerituotteita, kahvia, teetä.
Hedelmissä on paljon sokeria ja pähkinöissä kcal. mutta
niillä selätän nälkää. Sitä laihtuu hiukan ja cm:jä hupenee.
Keho sulattaa rasvaa omassa järjestyksessään.
167cm tai 168cm ja 55kg aamulla. Tavoite 53kg-55kg.
Pilates ja voimistelu parantaa ryhtiä ja siitä pituuden pidennys.
Vuoden loppuun laihtuilen, koska saan pari kg:tä takaisin.
Jatkan näin, koska voin hyvin tällä systeemillä.Pyörtyily voi johtua myös vaihdevuosista tai miehen puutteeesta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pyörtyily voi johtua myös vaihdevuosista tai miehen puutteeesta.
Joko sinulla on poikaystävä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 724918
- 1053525
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj403356- 502873
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️262738Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan52189- 242071
- 1991980
Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh3981591Huomenta kulta
En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo91488