Kannattaako valmisdiettejä käyttää

Anonyymi-ap

12

1397

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Kyllä kannattaa, niistä on positiiviset kokemukset.

    • Anonyymi

      Itse en ole löytänyt sopivaa valmisdieettiä.
      Olen ottanut selvää ruoka-aineiden ravinto- ja kcalarvosta.
      Sitten koonnut päivän aterian tarjousten ja mieliteon mukaan.

      En pidä myöskään tuosta ikuisesta "laihdu ilman liikuntaa"
      lupauksista, sillä juuri ilman liikuntaa alamme lihoa ja vanhentua!
      Liikunta auttaa sekä laihtumaan, että pitää terveenä!
      Nykyisin istumista pidetään pahempana kuin tupakan polttoa!

      Syö sopiva määrä sen painon mukaan, mikä on tavoitteesi ja
      ota pieni kävely 30min-60min päivittäin.
      Tulokset näkyvät kuukauden kuluttua.
      Nykyisin kehoitetaan tekemään elämänmuutosta 3-6 kk:n ajan.
      Saa hyvän ja pysyvän tuloksen. Askel askeleelta edistymistä.

      Mitä hyötyä on nopeasta laihdutuksesta ja kilojen takaisin tulosta jopa lisäkilojen.

      • Anonyymi

        Lisäisin vielä, että googlaamalla löytää ne ravintoaineet, jotka
        sulattavat rasvaa - usein niitä, joiden sulattamiseen menee
        enemmän kuin mitä niistä saa. Salaatit mm. kuuluvat näihin.
        Samoin grape, sitruuna, mitä Jennillä on joka kuvassa.
        Onko puuro marjoilla joku uusi keksintö laihduttajalle?
        Suositellaan aamu, päivä, iltapäivä ateria ja pari välipalaa.
        Niidenkin ajoittaminen on yksilöllistä ja estävät nälkää.

        Liikuntaa Jennykin sanoi suosivansa - lopussa, vaikka
        vakuutti, että hänen dieetillään laihtuu ilman sitä!
        Ei ollut ihme, että hänen asiakkaansa laihtuivat, kun
        kaikki olivat suorastaan lihavia alussa!
        Onko ihme jos 90 Kg:stä pudottaa joku -12kg 90:sä pvä:sä?

        Mutta jos kaipaa seuraa ja vaihtaa ajatuksia toisten kanssa,
        niin tietysti voi olla hyväksi sama dieetti.
        Mutta se, joka tapaa ihmisiä päivittäin työssä ja on perhevastuu,
        haluaa ehkä käyttää vapaa-aikansa tehokkaasti omassa rauhassaan.

        Jos on normaalipainoinen, niin silloin tarvitsee lihasharjoituksia.
        Lihasten vahvistuessa alkaa rasvanpoltto ympäri vuorokauden.
        Jopa nukkuessa!
        Rasva haihtuu hengityksen ja hikoilun kautta ja siksi
        minä otan myös reippaita kävelyjä ja lyhyitä HIITtailuja.
        Ihon hoito kuivaharjauksin ja voitein lisää kiinteyttä
        ja hyvinvointia puhtaiden vihannesten lisäksi.

      • Anonyymi

        Parempi kun syö vain omia ruokiaan.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Parempi kun syö vain omia ruokiaan.

        Olen minäkin tallentanut ja katsellut paljonkin kaikenlaisia ohjeita,mutta syön vain niitä samoja kuin ennenkin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olen minäkin tallentanut ja katsellut paljonkin kaikenlaisia ohjeita,mutta syön vain niitä samoja kuin ennenkin.

        Tässä se vitsi onkin. Sitä tietää, mikä sopii ja mistä saa ravintoa,
        niin että voi hyvin. Saa käydä kaupassa ja ottaa haluamansa
        tarjouksesta, eikä jotain kallista, mikä on päivän reseptissä.

    • Anonyymi

      Uskon, että dieetit toimivat sellaisella, joilla on kova motiivi laihtua. Paljon dieettiä harrastaneena olen tullut kyyniseksi. Olen laihduttanut, mutta kilot ovat tulleet takaisin. Nyt vanhempana pidän tarvittaessa sellaista, että vähennän ruokamäärää ja se on siis hidasta. Aina kun paino on pari kiloa noussut, aloitan tallaisen hiostamisen. Se toimii

      • Anonyymi

        Minun kcal-tarpeeni on niin alhainen, että en voi siitä vähentää.
        1500kcal ja jos en saa pieniä välipaloja pitkin päivää, pyörtyilen.
        Vaikeaa saada kaikkia ravitoaineita siihen määrään.
        Liikuntaa lisäämällä 1t/pvä olen syönyt hiukan paremmin.
        En suosi niitä nopeita ENE-laihdutuksia, vaan haluan ruokaa.
        Joillakin ne tuovat hyviä tuloksia ja ovat tyytyväisiä.

        Tarkoituksena on tottua uusiin syömätapoihin.
        Lihoin perunasta, leivästä+juustosta+voista ja riisistä.
        Nyt vihanneksia, juureksia, meijerituotteita, kahvia, teetä.

        Hedelmissä on paljon sokeria ja pähkinöissä kcal. mutta
        niillä selätän nälkää. Sitä laihtuu hiukan ja cm:jä hupenee.

        Keho sulattaa rasvaa omassa järjestyksessään.
        167cm tai 168cm ja 55kg aamulla. Tavoite 53kg-55kg.
        Pilates ja voimistelu parantaa ryhtiä ja siitä pituuden pidennys.
        Vuoden loppuun laihtuilen, koska saan pari kg:tä takaisin.
        Jatkan näin, koska voin hyvin tällä systeemillä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Minun kcal-tarpeeni on niin alhainen, että en voi siitä vähentää.
        1500kcal ja jos en saa pieniä välipaloja pitkin päivää, pyörtyilen.
        Vaikeaa saada kaikkia ravitoaineita siihen määrään.
        Liikuntaa lisäämällä 1t/pvä olen syönyt hiukan paremmin.
        En suosi niitä nopeita ENE-laihdutuksia, vaan haluan ruokaa.
        Joillakin ne tuovat hyviä tuloksia ja ovat tyytyväisiä.

        Tarkoituksena on tottua uusiin syömätapoihin.
        Lihoin perunasta, leivästä juustosta voista ja riisistä.
        Nyt vihanneksia, juureksia, meijerituotteita, kahvia, teetä.

        Hedelmissä on paljon sokeria ja pähkinöissä kcal. mutta
        niillä selätän nälkää. Sitä laihtuu hiukan ja cm:jä hupenee.

        Keho sulattaa rasvaa omassa järjestyksessään.
        167cm tai 168cm ja 55kg aamulla. Tavoite 53kg-55kg.
        Pilates ja voimistelu parantaa ryhtiä ja siitä pituuden pidennys.
        Vuoden loppuun laihtuilen, koska saan pari kg:tä takaisin.
        Jatkan näin, koska voin hyvin tällä systeemillä.

        Pyörtyily voi johtua myös vaihdevuosista tai miehen puutteeesta.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pyörtyily voi johtua myös vaihdevuosista tai miehen puutteeesta.

        Joko sinulla on poikaystävä?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"

      Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä
      Maailman menoa
      236
      4013

    2. Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen

      Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.
      Maailman menoa
      123
      2317

    3. Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä

      Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575
      Maailman menoa
      82
      1996

    4. Harmi nainen kun

      olet niin elähtäneen näköinen. Miestä et koskaan löydä itelles. j
      Ikävä
      141
      1471

    5. Mistä kehon osasta

      Pidät minussa eniten?
      Ikävä
      77
      939

    6. Hotelli kainuu

      Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!
      Kuhmo
      37
      930

    7. Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan

      Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein
      Maailman menoa
      127
      927

    8. Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?

      Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!
      Luterilaisuus
      331
      860

    9. Pitäis vaan lopettaa

      Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei
      Ikävä
      8
      847

    10. J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti

      Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl
      Seinäjoki
      62
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt