Nyt päätin että tuo vuosia kiusannut viiden kilon löllö saa kyytiä (sovitin bikineita).. Monesti olen yrittänyt siitä eroon päästä, mutta sitten aina lopahtaa innostus. Onneksi bongasin tämän tsemppisivuston ja ajattelin että täältä saa kavereita tähän urakkaan. Joten kaikki, eiköhän anneta jenkkakahvoille kyytiä? Itse olen 173/68, joten varsinaista tarvetta ei laihdutukseen ole, mutta jos itsestä tuntuu huonolta tämä paino, niin eikö olis aika tehdä jotain :)
Yhdessä -5??
=))
23998
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
hei:)
minäkin tässä viittä kiloa yritän pudotella.
laihdutusta on jatkunut jo viikon, mutta en omista vaakaa niin en sitten tiedä olenko laihtunut..
mittani ovat 167/64 ja tarkoitus olisi päästä alle kuudenkymmenen. ois hauskaa jos paino alkaisi vitosella:)
minkälainen ruokavalio sinulla on? harrastatko paljon liikuntaa??
tsemppiä meille:)
Hei! Itse ajattelin nyt ihan ilman mitään vippaskonsteja, tyyliin syön vähemmän, mutta terveellisesti, sekä liikun enenmmän. Luulis että tämä resepti auttaa.
Normaalisti syön suht tavallista ruokaa (liian isoja annoksia kylläkin) mutta kun sen sipsipussin aukaisen, niin tyhjäksi asti se syötävä (sama muiden herkkujen kans).. Juuri tämän vuoksi minulle ei sovi tyyli kaikkea vähän, vaan kertakaikkiaan pannaan kaikki rasvaiset ja sokeriset herkut. Nyt onkin ollut muutaman päivän vieroituskuuri :)
Liikuntaa en mitenkään paljon harrasta, mutta olen aika aktiivinen ihminen, koko ajan jotaki touhuamassa. Joten ajattelin tähän lisätä pyöräilyä, kävelyä ja pilatesta (kaksi pilateskertaa takana ja kyllä, mulla on vatsalihakset jossaki tuolla piilossa, ainaki ne tuntuu)=)
Heips!
Mä ilmoittaudun myös mukaan! Olen 173 cm pitkä ja painoa oli tänä aamuna 70,5 kg. Semmoiset viisi kiloa olisi kiva saada pois. Mitään sen kummallisempi keinoa en aio käyttää - lisään vaan liikuntaa ja jätän ylimääräiset herkut pois. Olen ajatellut, että kerran viikossa saa pitää karkkipäivän, mutta silloinkaan ei saa syödä mielin määrin herkkuja. Sipsit mulla on totaalisessa pannassa, sillä niiden syömistä en osaa säännöstellä!
Elikkä samoillla linjoilla ollaan :) Nythän meitä on kolme, joten eiköhän me yhdessä saada nuo kiusankappaleet nitistettyä.
Nyt on neljä päivää terveellistä elämää takana ja olo on uskomatonta, tosi hyvä! Olen syönyt pieniä, kevyitä aterioita useamman päivässä, välipaloiksi omppua, rahkaa tms.. Niin ja VETTÄ, VETTÄ ja VETTÄ :) ja liikkunut (helppoa nyt kun on kesäloma) Painokin on hieman lähteny laskuun, mutta taitaa olla tässä vaiheessa niitä nesteitä..
Moikka!
Minkälainen vaaka teillä on? Mulla on ihan tavallinen, mutta olen miettinyt digitaalisen ostoa. Olen ajatellut punnita itseni lähes joka aamu, mutta varsinaisesti painon laitan ylös maanantaiaamuisin.
Mulla on kans ihan hyvä fiilis. Eilen kävin vain lyhyellä kävelyllä enkä tänäänkään oikein ehdi, mutta syömiset tuntuu olevan hallinnassa. Mies eilen mieli pitsaa, mutta minä pysyin tiukkana ja olikin sitten hyvä fiilis, kun ei tullut sorruttua ;-)
Tänä aamuna paino oli noin 71 kg, mutta en ota siitä turhaa paniikkia. Digitaalivaaka olisi siinä mielessä kiva, että se on tarkka. Nyt mä menen syömään lounasta.
mulla on alkanut viime aikoina koskea päähän ja väsyttämään...:/ johtuukohan tämä yksinkertaisesti laihdutuksesta vai enkö vaan syö riittävän hyvin??
onko teillä vastaavaa?
miten paljon muuten syötte rasvaa päivässä??
minkäs ikäsiä olette? itse olen 20vee.
mutta tsemppii taas:)
Heippa! Tiätkö elisa, tänään itse kans moitin päänsärkyä ja väsymystä.. Mutta luulen sen johtuvan siitä että tuli liian pitkä tauko syömiseen.. Olen yrittänyt n. 3 h välein syödä kevyttä, mutta nyt tais olla viisi tuntia.. Olo koheni heti tonnikalasalaatin (ja asperiinin jälkeen). Itse olen muuten tuon rasvan määrän karsia minimiin, ottaen kuitenkin huomioon että jonkin verran se elimistö sitä kuitenkin tarvitsee. Lähinnä vähärasvaisia maitotuotteita käytän. Pitäisi varmaan jonkin verran niitä hyviä rasvoja lisätä... Olen 22 v.
Niin siitä vaa'asta, itse omistan digitaalisen, joten aika tarkkaan tietää jopa sen puolen kilon painon notkahduksen :) Hei, muuten pitäiskö meidän sopia jokin punnituspvä. Jokainen hyppäis vaa'alle saman päivän aamuna, ja sitten voitais täällä vertailla näitä hienoja saavutuksia :)
Mä oon ajatellut punnita itseni virallisesti maanantaisin. Sopiiko se päivä teille? Toki hyppään vaa'alla lähes joka päivä, joten muukin päivä käy. Viikonloppuna mietin, että ostaisin digitaalisen vaa'an, kun haluaisin nähdä painon tarkemmin.
Rasvaa yritän välttää, mutta käytän sitä toki jonkun verran, kun elimistö tarvii sitä kuitenkin. Vaikea sanoa mitään määrää.
Niin, ikää mulla on 28 v.
Mulle käy maanantai!
hei,
vieläkö voi tulla mukaan?
Olen 168-170cm pitkä ja painoa on 55kg. Siinä se onkin jumittanut jo 2viikon ajan.
Tarkoitus olisi saada se -5kg pois.
Kilot lähtenyt joka puolelta paitsi masusta ja lantiosta. siellä on sitä ylimääräistä löllöä vielä sen verran.
Tottakai mukaan mahtuu :) Mutta huomasin,että painat aika vähän jo nyt, kannattaako siitä enää pudottaa? Ehkä kannattaisi kuntoilla ja laskea senttejä mieluummin kuin kiloja.. Minun mielipide! Itse yrittäny kaivaa mittanauhaa esiin, mutta pirulainen on jonnekin itsensä piilottanut :o
Edelleen hyvällä mallilla.. vasta grillattiin, mutta söin siitä huolimatta kevyesti salaattia ja kaksi pienen pientä pihviä. Ja eilen tuli tuo pizzakiusaus eteen, mutta päättäväisesti sanoin no thanks. Jess! Miten teillä muilla? Onko ollut vielä päänsärkyä tms?
kyllähän minä painan jo aika vähän pituuteeni nähden, mutta tarkoitukseni onkin periaatteessa kiinteytyä.
Vatsoja olen tehnyt jo 2kk ajan ja hölkkään pari kolme kertaa viikossa =)
Eilen vaaka näytti 54kg.
Salsaakin olen ruvennut tanssimaan, se on tosi hauskaa, suosittelen kaikille.. :D
No niin, hyppäsin juuri vaa'alle ja 66,5 näytti =) Jihaa!!! Mites muilla? Tänään pitäis lähteä muutamaksi päiväksi äitiä moikkaamaan, mikä tarkoittaa että siellä on herkkuruokia.. Nyt sitten tarvitaan vielä kovempaa tahtoa kun täällä kotona. Joten pitäkää peukut pystyssä, etten sorru mihinkään ;) Palaillaan loppuviikosta!
Psst. Pinja, Onko sinulla pitempikin dieetti takana.. Minkälainen ruokavalio sulla on? Meinaan jos saisin ongittua hyviä vinkkejä :)
Moikka!
Maanantai tosiaan! Ikävä kyllä vaaka oli tasan sama kuin viime maanantaina eli 71,5 kg, joten mitään ei ole tapahtunut. Sinänsä kyllä ihan jees, koska viikonloppuna tuli oltu anoppilassa ja pöydät notkui ruokaa. Eli paino olisi hyvin saattanut olla enemmänkin. Nyt otan taas itseäni niskasta kiinni ja ensi viikolla vaa'assa tulee olemaan pienempi luku ;-) Alaspäin on tarkoitus kuitenkin mennä :-D
syön yleensä lounaaksi salaattia pari leipää tai keittoa ja hedelmän.
Iltapäivällä sitten lämpimän aterian, mutta kohtuudella.
Iltapalaksi: hedelmän,leivän.
Sipsiä ja karkkia syön vain kerran viikossa.
Raskaudesta tuli ylimääräisiä kiloja, vaikka keskenmeno tulikin jo puolessa välissä niin ehti niitä kiloja tulla aika lailla.
Tammikuussa aloitin laihduttamaan, mutta maaliskuussa lisäsin vasta liikunnan mukaan :)
Mahtuuko vielä mukaa? Oon 19 vuotta. Pituutta on 162 cm ja painoa noin 57 kg. Salainen tavoitteeni olisi painaa 51-52 kg. Vuosi sitten painoinkin tavoitteeni verran´, mutta abi kevät kaikkine stresseineen nosti salakavalasti painoa. Pitkin loppukevättä olen yrittänyt laihduttaa laskemalla kaloreita, ja onnistunutkin siinä, mutta aina palannut takaisin. Nyt haluaisin lopetta "jojoiluni" ja laihduttaa viimisen kerran. Haluaisiko joku ruveta sähköposteilemaan kanssani, sillä en kehtaa kertoa kavereilleni laiduttamisestani ( he eivät ymmärtäisi), mutta tarvitsisin silti jonkun ihmisen, joka estäisi minua luovuttamasta. (sen verran kilpailuhenkinen olen, etten voi luovuttaa toisten nähden :] ) Mutta siis minulle voi lähettää sähköpostia osoitteeseen [email protected] , jos vain kiinnostusta löytyy...
Tulipa tosiaan käytyä äitin luona mässyttämässä, voi minua, en enää ikinä lähe mihinkään kotoa :) No okei, tiukka niskalenkki nyt, ja jatkuu samalla tyylillä!!! Ja tervetuloa larhis, eikun mukaan vaan =) Millä tavoin ajattelit karsia kiloja? Olet muuten juuri oikeassa paikassa, täällä tosiaan yritetään yhteisvoimin n. viittä kiloa saada pois.. (Lisäpotkua laihdutukseen, sain viimein kehitettyä ulkomaan lomakuvat, jotka otettu n3kk sitten. Oli kamalaa katsottavaa.. Pitää pistää sarja bikinikuvia jääkaapin oveen :)
Aamulla vaaka näytti taas kilon vähemmän :D eli 53kg. eipä ole enään hirveesti matkaa. toiv. vartalo kiinteytyisi tästä vähän.
Olen kyllä hyvin yllättynyt, että joka viikko olen kilon kevyeempi. onko muilla paino tippunut?
Höh, mulla oli noussu kilon.. No mutta lopputulos; tähän mennessä on puoli kiloa tippunu :)Hieman tosiaan repsahdin tuossa viikolla, mutta taas ruodussa.. Ja liikkunut olen paljon.
Minä mukana. Tosin vain kolmella kilolla, koska aikaa on vain kolme viikkoa...(lähtee rantalomalle). Jos hyvin käy, lomalla tulee reippailtua ja polskittua niin paljon, että loput kaksi kiloa karisee (ellei edullinen viini tee tepposia). Koetan käydä päivittäin motivoitumassa näillä sivuilla, kirjottelen mitä olen syönyt ja olenko saanut urheiltua.
Olen siis 25-vuotias. Pituutta n. 170 cm ja painoa reilut 60 kiloa (veikkaan, että 63-64 kiloa). Lähtöpainoni oli 69 kg ja olen pudotellut painoa tosi hitaasti.
Vaaka näytti tänä aamuna 62,1 kg. Saadan hyvinkin päästä alle 60 kilon ennen lomareissuani.
Eilen söin aamupuuron, lounaalla salaattia, iltapäivällä 5(!!!) paahtoleipää juustolla ja iltaruoaksi kalakeittoa. Taisi kalorit mennä yli 1200:n...
Taas tuli käytyä reissussa, ja jätski maistu kuumalla automatkalla(ja moni muukin), p..a!!! :) Taidan kans alkaa kirjotteleen tänne mitä suuhuni pistän. Koska vasta heräsin, niin kaurapuuro kohta valmistumaan. Ja ajattelin tehdä samalla lounassalaatin valmiiksi.. Pitäiskö maanantaina aloittaa uusi ketju tuonne alkuun, kun alkaa jo olla hakemisessa tämä.. Tervetuloa Laurajuusto!