Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    minun

    laskin määrän tuli 2427kcal liikun paljon harrastan salilla käyntiä jne..ongelmani on silti aina että mitä uskallan syödä?!en yleensä tee itselleni ruokaa,välillä kyllä mutta useimmin ostan valmis ruokia,laatikoita ym..en pizzoja.miten lasken päivän aikana kulutukseni?kiitos!
    5443
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    paljonko sinulla on sitten tarkoitus laihduttaa??
    paljonko olet pitkä ja paljonko painat?
    äkkisiltään tuo 2427kcal tuntuu aika paljolta...
    jos haluat laihtua, sen pitäisi hieman pienentyä. tietysti jos harrastat paljon liikuntaa niin...mutta on tuo silti aika paljon.
    miksi et voisi alkaa tehdä itse ruokaa?
    valmisruuissa on aina jotain lisäaineita, säilöntäaineita ja usein paljon rasvaa...
    ja ne on muutenkin tosi pahoja:/
    tsemppiä sulle kuitenkin ja hyvää kesää:)

    Äänestä

    • olen 20vuotias nainen,noin 163cm pitkä,saatoin laskea väärin tuon kcal,ajattelin laihtua 8kiloa painan nyt 69

      Äänestä

    • edes ole paljon tuo kalorimäärä,jos on alle 30v eikä mikään 155cm tappi.
      itselläni on suht sama kcal määrä enkä ole mikään kilpaurheilija vaan hieman pitempi,nuori ja liikun päivittäin 1-5h.

      Äänestä

    • tuli tulos korkeintaan viikossa saa syödä 1657kcal liikunnasta tuli 194kcalia.Miten pystyn päivän aikana laskemaan kulutuksen?saatika sitten viikon aikana että ei mene tuon yli.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kcal kirjoitti:

    laskin määrän tuli 2427kcal liikun paljon harrastan salilla käyntiä jne..ongelmani on silti aina että mitä uskallan syödä?!en yleensä tee itselleni ruokaa,välillä kyllä mutta useimmin ostan valmis ruokia,laatikoita ym..en pizzoja.miten lasken päivän aikana kulutukseni?kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu