niin sanottua hyvää rasvaa jota keho tarvitsee?eli mitä uskaltaa syödä sellasta mistä sitä saa?enkäytä leivällä voita,syön kevyitä jugurtteja ja viilejä.kiitos jo etukäteen ja mukavaa kesää!!
mistä
saa..
2198
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse käytän ruoanlaitossa rypsiöljyä ja leivällä kevyttä margariinia, ja kiloja tippuu silti.
rasvaisesta kalasta (esim. lohi) saa hyviä rasvoja, samoin rypsiöljystä ja kevyestä, pehmeästä margariinista, niin ja kalaöljykapseleista (ei siis kalanmaksa vaan kalöljy).