Hei
Olen 18-vuotias nuori nainen. Huhtikuun alusta aloitin laihduttamaan, vähän niinku kesää varten :) Mittani olivat silloin 160cm, 65kg.
Laihdutin TERVEELLiSESTI! Ei siis mtn kitukuureja! Söin runsaan aamupalan, monipuolisen päivällisen ja illalla ehkä jonkun hedelmän tai mysliä. Toukokuun keskivaiheella vaaka näytti 57kg ja olin tyytyväinen.
Nyt... pari viikkoa sitten on vaan tapahtunut jOTAIN. Olen alkanut herkutella :( Siis syödä jäätelöä, karkkeja, suklaata... ja terveelliset, ruoka-annoksetkin ovat lisääntyneet. Aluksi en uskaltanut mennä vaa`alle.
Eilen katselin itseäni pelistä ja maha pullotti vaikka vedin sen silleen sisään. JÄRKYTYIN mennessäni vaakaan, painoin 66kg :( Jess! Miten mä saisin MOTIVAATIOn takasi? Mitä mulle tapahtu? Mitä mun täytyy nyt tehdä? Mä oon huono, epäonnistunut ihminen... :(
Olen 18-vuotias nuori nainen. Huhtikuun alusta aloitin laihduttamaan, vähän niinku kesää varten :) Mittani olivat silloin 160cm, 65kg.
Laihdutin TERVEELLiSESTI! Ei siis mtn kitukuureja! Söin runsaan aamupalan, monipuolisen päivällisen ja illalla ehkä jonkun hedelmän tai mysliä. Toukokuun keskivaiheella vaaka näytti 57kg ja olin tyytyväinen.
Nyt... pari viikkoa sitten on vaan tapahtunut jOTAIN. Olen alkanut herkutella :( Siis syödä jäätelöä, karkkeja, suklaata... ja terveelliset, ruoka-annoksetkin ovat lisääntyneet. Aluksi en uskaltanut mennä vaa`alle.
Eilen katselin itseäni pelistä ja maha pullotti vaikka vedin sen silleen sisään. JÄRKYTYIN mennessäni vaakaan, painoin 66kg :( Jess! Miten mä saisin MOTIVAATIOn takasi? Mitä mulle tapahtu? Mitä mun täytyy nyt tehdä? Mä oon huono, epäonnistunut ihminen... :(
Vastaukset 4
Vanhimmat
Todellako lihoit noin kahdessa viikossa 9 kg?? Laihduit noin 6 viikossa 8 kg eli 1,3 kg/vko, todella hurjaa vauhtia, moni ei moiseen pysty! Näytä että sinä pystyt siihen uudestaan! Tsemppiä! Ajattele että heinä-elokuu on parasta kesää ja sinne kerkeet tehdä jo ihmeitä. Puhumattakaan kuinka upeeta on olla syksyllä timmissä kunnossa, kun väki loman jälkeen rientää kuntosaleille ja paikkareihin sulattelemaan kesän grillimässäilyjään....Ja sitten tulee kesä 2006.....Olet tosi nuori ja sinulla on tuhottomasti hyviä terveellisiä hoikkia vuosikymmeniä edessäsi....Älä jää kiinni tuohon olotilaan, kyllä sinä pystyt!
Todellakin, mä pystyn siihen uudestaan! PYSTYN! MINÄ! Lähenkin nyt heti aamulenkille... kiitos kannustuksesta.
yritähän pitää se paino ainakin alle 65kg!
saahan sitä välillä herkutella, mutta muista, että kiloista on vaikeempaa päästä irti kun niitä saada.
olet vielä nuori, joten jos tuosta lihot, on sinun tulevaisuutesi pullukkana, joten PYSTYT kyllä tsemppaa itsesi hyvään kuntoon.Vanhempana se on sitten jo ihan eri juttu, joten .....
vaihda nuo jäätelöt kyvyt versioihin ja mehujäätelöihin ja aina kun tekee mieli karkkia, ota vaikka lusikallinen hunajaa.
Kyllä se siitä ;-)...
Jätskikioskin ohitettuasi (josta nappaat korkeintaan pienen ja kevyen vaihtoehdon mukaasi) voit suunnata
torille: mansikoita, uusia perunoita (kohtuudella), sipulia varsineen, makeita tomaatteja, kanttarelleja, uusia punajuuria, nauriita, porkkanoita... ja vielä koriin hiukan savukalaa jos siitä tykkäät, paras kesäruoka on siinä!