Olen kuudetta päivää ketodieetillä. Tänään tuli hillitön himo syödä banaani ja sehän kielletty ja siinä on paljon hiilihydraatteja. Päivän hh määrä on nyt 50g. Vituttaa kun olen niin heikko!
Menikö keto pieleen?
Anonyymi-ap
281269
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Minä liotan banaanin pirtuun ja sit juon sen . Pirtu tappaa bananin hiilihydraatit .
Onko pirtussa energiaa ?
Tiedossa monella on että ketosessa pirtu menee hyvin nuppiin.
Tulee mieleen tarina kaakausta
Viina lamauttaa.
Olin liuskat vahvasti värjäävällä ketosella ja vappuaattona erehdyin todella nauttimaan hiukan lekuriystäväni tuomaa tuliaispirtua kraanavden kanssa.
Pienikin määrä lamautti. En ollut varsinaisesti humalassa mutta puhti oli täysin poissa. Edes puhe ei kulkenut.
Ystäväni ketoskaveri sanoi kossulla olleen samanlainen vaikutus.
Mitä yks banaani haittaa? Ei se nyt sentään mikään heroiinipiikki ole. Ottaa huomioon vaan kokonaisuudessa ja jatkaa etiäpäin. Jossain kohtaa tulee järkky tarve hiilarille ja tärkkelykselle kun koettaa päästä hiilaririippuvuudesta ketoillessa. Normaalia. Mulla tuli joskus järjetön himo syödä leipää ja sipseja aiemmin kun kävin kylmäuinnilla. Kylmä kuulemma polttaa hiilarit. Nyt ei kyllä enää semmosta ole tuntunut.
Jatkan kylmäuintia kylläkin.
T kn
Kävinkin asiasta tehden kattoon onko mun vuosia sitten tekemä aloitus vielä avantouintipalstalla. Onhan se, ja lukijoita yli
20500. Ollut kyllä siellä jo ikuisuuden. Avantoa ei juuri eteläisessä Suomessa enää ole. Harvinaista ollut 90-luvun jälkeen.
T kn
Mää lopetin bannaanin syönnin kun minusta oli tulos persuapina .
Paino tippunut 2,7kg 8 päivässä. Tänään juhlin syömällä tummaa suklaata.
Nyt söin pikkupullan. Mikä moka! Oli kyllä hyvää.
No jätä syömättä? Typerys
Ei yks pulla mitenkään ole haitaksi ! Kummallista että ihmiset kiusaavat itseään joillakin dieetillä kun syö monipuolisesti ja hitaasti niin ei pitäis liikakiloja olla .
Sillä kun usein on vikana liika syöminen,ja ahmitaan hyvää ruokaa nopeassa tahdissa . Mutta kun syö hitaasti niin keho ilmoittaa koska on vatsa täynnä
Jos tarkoitetaan oikeaa ketosolotilaa, siis liuskat värjäävää, niin pienen pullan puolikaskin katkaiseen oikean ketosen!
On helppo horista uskossaan mitä tahansa kun ei ole objektiivista seurantaa!
Kyllä minäkin söin hitaasti 673 g hedelmäkarkkia siihen meni päivä enkä kerenny lähteä töitä etsimään. Päälle piti vielä keittää parit täytekakkukahvit ja yöllä 900g vanilia kerma jäätelöä niin meni koko yö. Nukun yleensä tikkari suussa kun sitä syö hitaammin. Kuin karkkia.
Ilmeisesti kehosi tarvitsee juuri banaania jos kerran tekee mieli sitä.
Minulla oli ennen ystävä joka oli banaani dieetillä söi ainoastaan banaaneja ja laihtui pienessä ajassa hyvin paljon Sanoo tänään ettei enää koskaan tee mieli syödä banaaneja ,siis sai niistä tarpeekseen silloin kun eli muutaman viikon ainoastaan banaaneja syöden
Minun tuttava kans laihduttaa ihan karkeilla ja kekseillä. On 65 vee. Hedelmätoffeeta, maradou suklaata, suklaakeksejä. Ei sanojensa mukaan ole koskaan syöny puuroja aamulla. Päälle täytekakkukahvit. Ei syö muuta päivällä vaan yöllä sitten kadanossia ja kedap ja vanilia kermajäätelyä vain 800 g kun ei ole kuuma ilma. Ennen söi puolet enemmän. Vielä 3 kiloa laihdutettavana mutta sitten kuulemma tulee veitsenterävät vatsalihakset yks kaks tasan 2den viikon päästä kun herää aamulla. Kuulemma kova päänsärky koko ajan eikä lähde karkilla ja fasupaloillakaan pois. Mistähän sitten johtuukaan. On laihduttanut vasta 43 vuotta.
Sokerista riippuvaisen aivot huutaa sokeria ja tärkkelystä jos sitä jossain on tarjolla niin aluksi se on kovaa kamppailua. Pari viikkoa ilman niin alkaa helpottaa.
Minun kehoni tarvitsee kaljaa.
Tarkoitti Jumala tosiaan niin, että meidän pitäisi tutkia aamuin illoin pissamme ketoaineita?
Ei Jumala kyllä sitä tarkoittanut, varma tieto. Jumala ei myöskään tarkoittanut että kenenkään pitäis mitata verensokeria päivittäin. Ei ole yhtään raamatullista. Jumala ei myöskään tarkoittanut että pitöis kumppareita käyttää vaikka on kurakeli.
Banaani on terveellistä. Hedelmiä on hyvä pitää ruokavaliossa. Kaikkea saa syödä kohtuudella.
Liian rajoittavia tuollaiset ketoilut.
Ei niin pieni mitään haittaa.
Kuka sinulta on banaanin kieltänyt?? 🤔
Alussa tulee noita makean himoja. Voi syödä sen banaanin, ei haittaa mutta se yksi banaani sisältää jo ketoruokavalion koko päivän hiilihydraatit ja on nopeaa hiilaria kun on pelkkä sokeria ja pahempaa: tärkkelystä.
Jos pitää vähän löysempää vhh, niin banaani päivässä on ihan ok. Mut mitään muuta sokerista ei voi syödä.
Sokeririippuvuus on kyllä vaikea ja sen tajuaa vasta kun on ilman makeaa.
Jos tekee mieli herkutella ketodieetillä ollessaan, voi kokeilla esim. seuraavia vaihtoehtoja:
- keto-pannari
- erilaiset juustot, pähkinät
- marjat ja kermavaahto
Tässä on kans hyviä vinkkejä ruokavalion suhteen: https://ravintoguru.fi/blogi/keto-dieetti-opas
Mikä huijausnumero (maksullinen palvelunumero) "soita 0600..."
Ei kannata mennä tuohon sivulle, saatat vahingossa soittaa kalliiseen papvelunumeroon.
Hyviä vinkkejä?
Kaikki terveelliset ruoka-aineet ovat vältettävien listalla.
(viljatuotteet, marjat, hedelmät, juurekset, palkokasvit)
😂😂
Seurannut sivusta, kahden ihmisen keto kamppailua, laihtuvat ja lihovat, vaikuttaa humpuukilta. Ihminen laihtuu kun syö vähemmän kuin kuluttaa energiaa, söitpä mitä hyvänsä. Suomalaisilla geeneissä raskasruokaisuus, syömme energiaa kuin maatalousyöntekijä tai metsuri ennenvanhaan, pärjäisimme hyvin 1/4 määrällä siitä mitä normaalisti syömme.
Kyllä keto voi mennä välillä pieleen mutta pitää vaan heti palata oikeille urille. Joskus ei ole muuta ruokaa tarjolla niin on syötävä sitä mitä on ja mahdollisimman vähän hiilihydraattia. Banaani ei ole pahin....