miten sais nopeesti pudotettuu painoo, et kuinka usein viikossa kannattas liikkua ja montako tuntia ja mitä kannattais syödä? pitäs tiputtaa abaut 5-10 kiloo pois, oisko mahollista et sais noi kilot pois jo 3:sessa viikossa. asiallisia vastauksia kiitos :)
miten laihtua
kake
3662
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
mistä saisi paljon proteiinia että tulis vähäsen tota lihasmassaakin, täytyykö jostain kaupasta ostaa esim proteiinipatukoita ja milloin niitä kannattaisi syödä, heti liikkumisen jälkeen vai? esim jos on käynnyt salilla tai pyöräilemässä tai muuta vastaavaa? ja paljon sitä pitäisi keskimäärin syödä päivässä?
saada 3 viikossa pois. 10 rasva kilon laihduttamiseen menee sellaset 4-6 kuukautta. Jos ihan oikeasti haluaa laihtua pysyvästi ja oikeasti. nesteenpoistumisella ja lihasmassan tuhoamisella saatta hyvinkin saada 10 kiloa pois 1 kuukaudessa, mutta tässähän puhuttiinkin laihtumisesta.. mutta tuskin kilot ovat sinulle kolmessa viikossa tulleetkaan?.. kilot kertyy pitkällä aika välillä ja lähtee myös yhtä hitaasti.
Nutrilett Intensiv -juomajauhepusseilla saa nopeasti kiloja pois. En uskalla sanoa montako kiloa 3 viikossa koska on yksilöllistä mutta aika monta kumminkin. Mitään muuta ei sitten saa syödä kuin lipittää niitä, ja hiukan kasviksia pahimpaan nälkään. Kiduttava kuuri, mutta tehoaa jo 3 viikossa. Tuotteita löydät sekä apteekeista että ruokakaupoista. Jos tälle kuurille ryhdyt, ei kannata kovin rankasti liikkua, koska et JAKSA - kevyttä lenkkeilyä voimien mukaan, mieluummin hiukan joka päivä kuin raskaita repäisyjä.