Miten pitäisi syödä että laihtuu ja laihtumisen jälkeen.

Anonyymi-ap

Paras tapa syödä on kaksi kertaa kiinteää lämmintä ruokaa + pieni jälkiruoka+ kahvit päivässä ja pieni iltapala.
Aterian paino noin 300 grammaa
Näistä aterioista tulee VAIN 1200 kaloria

Tuolla tavalla syötynä kalorit PYSYY noin 1800 kalorissa

Syömisajat päivällä ja iltapäivällä ja illalla

Ne lihottavat kalorit TULEE yleensä ylimääräisistä välipaloista karkeista,voileivistä yms

Oikeasta syömisestä EI kannata tinkiä yhtään muuten käy niin että sortuu syömään herkkuja ja lihoo.

4

254

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eikös sinun pitänyt lopettaa sokerin käyttö kokonaan? Nyt puhut jo pienestä päivittäisestä jälkiruoasta, kohta varmaan viikoittaisesta vapaapäivästä, jolloin ahmitaan karkkia ja kakkua 500 g.

      • Anonyymi

        Valvokaa ja rukoilkaa, ettette joutuisi kiusaukseen. Tahtoa ihmisellä on, mutta luonto on heikko.

      • Anonyymi

        Kyllä se on pakko lopettaa karkkien ja sokerin syöminen
        Koska niistä nousee liikaa kalorit ja näköjään verenpainekkin.

    • Anonyymi

      Se on melkein samallaista syömistä kuin sairaaloissa.
      Annoskokoa voi kasvattaa puolella jos ruuasta jättää melkein kokonaan pois rasvan,juuston ja lihan.

      Aamulla juon aina vain pelkät kakkukahvit koska ei ole yhtään nälkä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      73
      5027

    2. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      105
      3535

    3. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      40
      3426

    4. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      51
      2984

    5. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      26
      2748

    6. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      7
      2219

    7. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      24
      2081

    8. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      199
      1990

    9. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      408
      1610

    10. Huomenta kulta

      En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo
      Ikävä
      9
      1528
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt