Paras tapa syödä on kaksi kertaa kiinteää lämmintä ruokaa + pieni jälkiruoka+ kahvit päivässä ja pieni iltapala.
Aterian paino noin 300 grammaa
Näistä aterioista tulee VAIN 1200 kaloria
Tuolla tavalla syötynä kalorit PYSYY noin 1800 kalorissa
Syömisajat päivällä ja iltapäivällä ja illalla
Ne lihottavat kalorit TULEE yleensä ylimääräisistä välipaloista karkeista,voileivistä yms
Oikeasta syömisestä EI kannata tinkiä yhtään muuten käy niin että sortuu syömään herkkuja ja lihoo.
Miten pitäisi syödä että laihtuu ja laihtumisen jälkeen.
Anonyymi-ap
4
282
Vastaukset
- Anonyymi
Eikös sinun pitänyt lopettaa sokerin käyttö kokonaan? Nyt puhut jo pienestä päivittäisestä jälkiruoasta, kohta varmaan viikoittaisesta vapaapäivästä, jolloin ahmitaan karkkia ja kakkua 500 g.
- Anonyymi
Valvokaa ja rukoilkaa, ettette joutuisi kiusaukseen. Tahtoa ihmisellä on, mutta luonto on heikko.
- Anonyymi
Kyllä se on pakko lopettaa karkkien ja sokerin syöminen
Koska niistä nousee liikaa kalorit ja näköjään verenpainekkin.
- Anonyymi
Se on melkein samallaista syömistä kuin sairaaloissa.
Annoskokoa voi kasvattaa puolella jos ruuasta jättää melkein kokonaan pois rasvan,juuston ja lihan.
Aamulla juon aina vain pelkät kakkukahvit koska ei ole yhtään nälkä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 935421
Suomen kaksikielisyys - täyttä huuhaata
Eivätkö muuten yksilöt pysty arvioimaan mitä kieliä he tarvitsevat? Ulkomaalaiselle osaajalle riittää Suomessa kielitai784742Työeläkeloisinta 27,5 mrd. per vuosi
Tuo kaikki on pois palkansaajien ostovoimasta. Ja sitten puupäät ihmettelee miksei Suomen talous kasva. No eihän se kas1384699Mikä on vaikeinta siinä, että menetti yhteyden kaivattuun, jota vielä ajattelee?
Mikä jäi kaihertamaan? Jos jokin olisi voinut mennä toisin, mitä se olisi ollut? Mitä olisit toivonut vielä ehtiväsi san3672124- 971799
- 991637
- 2571527
- 3561232
Pääsit koskettamaan
Sellaista osaa minussa jota kukaan ei ole ennen koskettanut. Siksi on hyvin vaikea unohtaa sinut kokonaan.581064- 2001031