Miten pitäisi syödä että laihtuu ja laihtumisen jälkeen.

Anonyymi-ap

Paras tapa syödä on kaksi kertaa kiinteää lämmintä ruokaa + pieni jälkiruoka+ kahvit päivässä ja pieni iltapala.
Aterian paino noin 300 grammaa
Näistä aterioista tulee VAIN 1200 kaloria

Tuolla tavalla syötynä kalorit PYSYY noin 1800 kalorissa

Syömisajat päivällä ja iltapäivällä ja illalla

Ne lihottavat kalorit TULEE yleensä ylimääräisistä välipaloista karkeista,voileivistä yms

Oikeasta syömisestä EI kannata tinkiä yhtään muuten käy niin että sortuu syömään herkkuja ja lihoo.

4

270

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eikös sinun pitänyt lopettaa sokerin käyttö kokonaan? Nyt puhut jo pienestä päivittäisestä jälkiruoasta, kohta varmaan viikoittaisesta vapaapäivästä, jolloin ahmitaan karkkia ja kakkua 500 g.

      • Anonyymi

        Valvokaa ja rukoilkaa, ettette joutuisi kiusaukseen. Tahtoa ihmisellä on, mutta luonto on heikko.

      • Anonyymi

        Kyllä se on pakko lopettaa karkkien ja sokerin syöminen
        Koska niistä nousee liikaa kalorit ja näköjään verenpainekkin.

    • Anonyymi

      Se on melkein samallaista syömistä kuin sairaaloissa.
      Annoskokoa voi kasvattaa puolella jos ruuasta jättää melkein kokonaan pois rasvan,juuston ja lihan.

      Aamulla juon aina vain pelkät kakkukahvit koska ei ole yhtään nälkä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kotihoito suomussalmella

      Mitämieltä ootte suomussalmen kotihoidosta?
      Suomussalmi
      40
      5615

    2. Maataloustuet pois

      Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.
      Maailman menoa
      223
      4571

    3. Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?

      Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️
      Ikävä
      36
      4524

    4. Australia, Britannia ja Kanada tunnustivat Palestiinan

      Aikooko Petteri Lapanen pysytellä persujen ja uskovaisten panttivankina ja jättää Suomen historian väärälle puolelle?
      Maailman menoa
      73
      4330

    5. Kohtalokas laukaus

      IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k
      Kajaani
      26
      4302

    6. Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä

      Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem
      Maailman menoa
      160
      3795

    7. Mitä juuri sinulle kuuluu?

      Tänään? Rehellisesti.
      Ikävä
      96
      3192

    8. Joulukinkku NYT

      Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.
      Maailman menoa
      23
      3065

    9. Muistattekos kun Sannan aikana suomalaisten varallisuuteen lisättiin viidennes

      Köyhät voittivat eniten mutta rikkaimmat kuitenkin köyhtyi!
      Maailman menoa
      27
      3062

    10. Linux Mint asennus kaatuu heti alkuun

      Tulee kernel panic BIOS-tekstin jälkeen. Yritän ensimmäistä kertaa asentaa Linux Minttiä vanhalle Windows 10 -läppärill
      Apua aloittelijalle
      10
      2160
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt