Miten pitäisi syödä että laihtuu ja laihtumisen jälkeen.

Anonyymi-ap

Paras tapa syödä on kaksi kertaa kiinteää lämmintä ruokaa + pieni jälkiruoka+ kahvit päivässä ja pieni iltapala.
Aterian paino noin 300 grammaa
Näistä aterioista tulee VAIN 1200 kaloria

Tuolla tavalla syötynä kalorit PYSYY noin 1800 kalorissa

Syömisajat päivällä ja iltapäivällä ja illalla

Ne lihottavat kalorit TULEE yleensä ylimääräisistä välipaloista karkeista,voileivistä yms

Oikeasta syömisestä EI kannata tinkiä yhtään muuten käy niin että sortuu syömään herkkuja ja lihoo.

4

287

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eikös sinun pitänyt lopettaa sokerin käyttö kokonaan? Nyt puhut jo pienestä päivittäisestä jälkiruoasta, kohta varmaan viikoittaisesta vapaapäivästä, jolloin ahmitaan karkkia ja kakkua 500 g.

      • Anonyymi

        Valvokaa ja rukoilkaa, ettette joutuisi kiusaukseen. Tahtoa ihmisellä on, mutta luonto on heikko.

      • Anonyymi

        Kyllä se on pakko lopettaa karkkien ja sokerin syöminen
        Koska niistä nousee liikaa kalorit ja näköjään verenpainekkin.

    • Anonyymi

      Se on melkein samallaista syömistä kuin sairaaloissa.
      Annoskokoa voi kasvattaa puolella jos ruuasta jättää melkein kokonaan pois rasvan,juuston ja lihan.

      Aamulla juon aina vain pelkät kakkukahvit koska ei ole yhtään nälkä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen

      Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot
      Maailman menoa
      27
      3425

    2. Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"

      Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe
      Maailman menoa
      13
      2828

    3. Menen nyt koisimaan

      Ja en ehkä palaa tänne. Asia on nyt loppuunkäsitelty ja totuus tuli ilmi
      Ikävä
      28
      2504

    4. Olisiko sinulla

      Jonossa vaihtoehtoja, ehkä
      Ikävä
      42
      1927

    5. Pieni galluppi

      Mitäs lahjaa odotat joulupukilta.
      Ikävä
      53
      1779

    6. Haluaisin rakastaa sinua

      Ja olla sinulle se oikea... Rakastan sinua 💗💗💗
      Ikävä
      15
      1760

    7. onko kaivattusi

      vaarallinen? :D
      Ikävä
      45
      1626

    8. KL: Mari Hynynen avoimena - Jouni-rakkaan ja Joel-pojan välit ovat nämä!

      Mari Hynynen (ent. Perankoski) on naimisissa Jouni Hynysen kanssa. Marilla on edellisestä liitosta yksi lapsi, Joel Vola
      Suomalaiset julkkikset
      10
      1468

    9. Oletko uhriutuja?

      vaikka itse olet rääkännyt toista ja aiheuttanut ties mitä toiselle.
      Tunteet
      54
      1444

    10. Missikohu edustaa nykyajan monimuotoisuutta

      Puolesta vai vastaan, saako esittää pilkkaavasti jonkun toisen ihmisen syntyperäisiä ominaisuuksia? Kadulla vastaan tule
      Sinkut
      264
      1164
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt