Ananas

Ei se ananas rasvaa polta, ehkä vähän poistaa nesteitä.. Itse syön ananasta ja juon paljon vettä jos on turvonnut olo (esim. krapulapäivinä) ja jos tekee mieli makeaa! Toimii hyvin karkin korvikkeena!

Ananas poistaa nesteitä, mutta ei todellakaan polta rasvaa. Siinä on aika paljon hedelmäsokeria, eli ei sitä ihan tajuttomasti kannata syödä, itse syön esim. kaali-porkkanaraasteeseen sekoitettuna max yhden pienen tölkin päivässä.

Ananaksen tehoaine numero 1 on bromelain -niminen aine. Sitä ei ole kaupallisissa ananasmehuissa eikä purkkiananaksessa. TÄstä syystä syö tuoretta kypsää ananasta. Nesteenpoistoteho on paras kun ananasta syö yksinään tyhjään vatsaan, esim. heti aamusta. Ei kannata syödä kerralla isoja määriä, koska on vaarana että alkaa käymään vatsassa, ja terapeuttinen teho on silloin vähäinen. Jos näin syöt tyhjään vatsaan niin odota vähintään 30 min. ennenkuin mitään muuta syöt, jotta ananas ehtii rauhassa poistua vatsalaukusta. Sama bromelain on myös proteolyyttinen entsyymi, eli proteiinia sulattava. Tästä syystä tuoreen/kypsän ananaksen syönti voi aiheuttaa huulen halkeilua tai suupielen halkeilua tms. pientä. Ei siis ole kyse mistään allergisesta reaktiosta.

HMG

Ananaksesta ei ole YHTÄÄN sen enempää hyötyä kuin mistään muustakaan hedelmästä, tuo on vain yleinen typerä luulo! Toki ananas on terveellistä, mutta ei se, eikä mikään muukaan elintarvike "nopeuta" laihtumista. Tekosyy niille, jotka haluavat sitkeästi uskoa, että syömällä voi laihtua. :) Tiedon voi muun muassa tarkistaa Fitness-lehden sivulta, muistaakseni...