Mietin itsemurhaa

Tämän vois poistaa. Ihan turha vuodatus. Nimittäin muutin jo mieleni.

Et ole yksin moisen ajatuksen kanssa.

Itse suunnittelen periaatteesta itsemurhaa kaikken muun lisäksi tuli tämä kaikenlainen sairastelu jokainen sairaus muuttui krooniseksi ja pitäisi joka asiaan syödä kalliita lääkkeitä, niin tulee ajatus että täysin turhaa itsensä kiusaamista kun muunkin ratkaisun voi tehdä.

Terveisin 49 vuotias mies.

Ap valittelee mennyttä elämäänsä.
Paino sanalle mennyt, koska tuleva on vasta edessä, eikä tulevasta ole mikään pakko tulla samanlaista kuin menneestä.
Ja pikkuisen ryhtiä omaan itseen, olet ihan hyvä tyyppi, pidät vain itse itseäsi täysin huonona.
Jos saisit itsetuntoa kohotettua, vähän uskoa ja luottoa omaan itseen, niin tulisi paremmat fiilikset.

Muistan omalla kohdallani, kun käytin aikoinaan päihteitä ja lääkkeitä, pidin itseäni täysin luuserina, koska en ollut silloiseen tilanteeseeni, enkä itseeni tyytyväinen lainkaan. Samalla jatkuvasti ajattelin, että kaikki muutkin pitävät minua huonona ihmisenä, vaikka se ei todellisuudessa ollutkaan niin.

Ihminen pystyy selviämään aika pahoistakin tilanteista ja asioista, ollaan me siitä aika erikoisia.

Hei,

On tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen saattaa helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskustelupau voi olla tarpeen. Etenkin itsetuhoisista ajatuksista kannattaa kertoa ammattilaiselle.

On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on llisäksi monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Nostoa. Itsellä meno parani kun osasin luopua kavereista jotka ovat kolmannen osapuolen kuvauksen perusteella narsisteja.
Kaikkien kanssa ei ole tervettä olla kaveria, vaikka muutoin tuntuisi kuinka yksinäiseltä. Tunnista että käytetäänkö sinua hyväksi rahan suhteen niin että se kaveruus on vain kulissi. Johdatteleeko kaverisi sinua ostamaan sinulle itsellesi tavaroita, juomia? Olikohan kyseessä hyvän vinkin sijasta manipulointi?
Lakkaat käymästä kantakuppilassa vuoden ajan ja ne jotka jää ilman vaatimuksia palata tuopin äärelle, on oikeita kavereita.
Kuuntele keskustelut tietyllä korvalla. Tuleeko jokaiseen saavutukseesi välittömästi kommentti että miten se kuuluisi tehdä paremmin tai että miten joku toinen sen tekee? Tuntuuko, että kaverillasi on mahdoton hyväksyä jos tiedät jonkun asian, jota hän ei tiedä?
Huomioi halveksivat kommentit jotka esitetään hymyillen ja ikäänkuin "läpällä". Ne eivät ole huumoria. Narsisti odottaa reaktiotasi. Jos hermostut niin narsisti sai sen mitä oli hakemassa ja syy on mielestään aina sinussa.
Vaihtamalla (kaveria) parani. Todellakin.