Liika syöminen ja lihominen aiheuttaa verenpainetta

Anonyymi-ap

Joka toisella suomalaisella on liian korkea verenpaine.
SYY siihen on AINOASTAAN liika syöminen ja lihominen.
Heti kun aloin syömään uudestaan LIIKAA ja lihomaan verenpaineeni nousi välittömästi

Yläpaine oli vain 120- 124 silloin kun olin muutaman kilon laihempi ja söin vähän noin 1800 kaloria päivässä

Verenpaine pysyi silloin pienenä kun harrastin PALJON LIIKUNTAA ja
söin noin 3000 kaloria päivässä.

Se nousi heti kun aloin uudestaan syömään liikaa.
Kalorit noin 3000 päivässä.
Ylimääräiset lihottavat kalorit tuli nytkin niinkuin ennenkin VILJATUOTTEISTA (syömällä leipää ja jonkin verran munkkeja)

Jätin nyt pois kaikki leivät ja kalorit pienentyi HETI melkein puolella.
Leipien syöminen sai alkuunsa siitä että aloin ottamaan sitä evääksi töihin ja sitä tuli syötyä sitten myös illalla ja yölläkin ,välillä söin pitsojakin,ja lihoin siitäkin.
Tällä hetkellä laihdutan mielummin syömällä vähän koska en nyt viitsi harrastaa kovin paljon liikuntaa.


https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/5dee7540-16e0-4463-9ca7-a305a2e34b36

4

256

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Monet alkaa syömään verenpainelääkkeitä että saa syödä epäterveellistä ruokaa ja lihottaa lisää itseään lisää
      Kun sen pystyisi hoitamaan terveellisillä elintavoillakin.😂
      Se joka HALUAA elää vanhaksi ja kohottaa elämänlaatua valitsee terveellisen vaihtoehdon.

      • Anonyymi

        En pysty tällä hetkellä lopettamaan leipien syömistä koska ne maistuu niin hyvältä.
        Pitää yrittää vain syödä vähemmän ja käydä hakemassa verenpainelääkeresepti viikon kuluttua jos se ei ala parantumaan.
        Pitää melkein kokeilla hiihtämistäkin vaikka siihen ei ole nyt tällä hetkellä mitään haluja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En pysty tällä hetkellä lopettamaan leipien syömistä koska ne maistuu niin hyvältä.
        Pitää yrittää vain syödä vähemmän ja käydä hakemassa verenpainelääkeresepti viikon kuluttua jos se ei ala parantumaan.
        Pitää melkein kokeilla hiihtämistäkin vaikka siihen ei ole nyt tällä hetkellä mitään haluja.

        Pakko se nyt on lopettaa KAIKKI pikaruoka ja alkaa syömään vain kasviksia ja aloittaa liikunnan harrastaminen.Ehkä vain kävelyä noin alussa.

        Eilen tuli 4000 kaloria roskaruuasta ja verenpaineet
        nousi nyt yläpaine 156 ja alapaine 90

        Lihomisen ja verenpaineen syy on KAIKKI PIKARUOKA


    • Anonyymi

      Nämä 2 asiaa AIHEUTTAA VERENPAINETTA
      (Myös laihoille😲)
      1 Liika syöminen ja lihominen
      2 liika sokerin ja suolan syöminen.

      Verenpaineeni sain alenemaan lokakuussa
      1 jättämällä ensin pois leivät
      2 sitten karkit

      -kalorini pienentyivät heti muutosten jälkeen puolella
      Ensin söin kun lihoin 3500-4000kaloria päivässä ja
      Muutosten jälkeen 2000kaloria.

      Nyt on taas sama homma edessä kun olen palannut takaisin entiseen karkkia ja leipää sisältävään ruokavalioon.☹️
      Verenpaineeni on noussut olen lihonut muutaman kilon.

      Liikuntaakin laskee verenpainetta,mutta oikea syöminen on siinä TÄRKEINTÄ

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      140
      7801
    2. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      30
      3037
    3. Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa

      Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole
      Maailman menoa
      346
      1988
    4. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      276
      1624
    5. Kerrostaloihin ilmalämpöpumput

      Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih
      Sinkut
      136
      1435
    6. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1209
    7. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      137
      1112
    8. Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa

      Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com
      Puolanka
      19
      1046
    9. Kirkonkylän puliveivarit

      Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j
      Karstula
      21
      1002
    10. Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille

      Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.
      Tuusniemi
      82
      961
    Aihe