Joka toisella suomalaisella on liian korkea verenpaine.
SYY siihen on AINOASTAAN liika syöminen ja lihominen.
Heti kun aloin syömään uudestaan LIIKAA ja lihomaan verenpaineeni nousi välittömästi
Yläpaine oli vain 120- 124 silloin kun olin muutaman kilon laihempi ja söin vähän noin 1800 kaloria päivässä
Verenpaine pysyi silloin pienenä kun harrastin PALJON LIIKUNTAA ja
söin noin 3000 kaloria päivässä.
Se nousi heti kun aloin uudestaan syömään liikaa.
Kalorit noin 3000 päivässä.
Ylimääräiset lihottavat kalorit tuli nytkin niinkuin ennenkin VILJATUOTTEISTA (syömällä leipää ja jonkin verran munkkeja)
Jätin nyt pois kaikki leivät ja kalorit pienentyi HETI melkein puolella.
Leipien syöminen sai alkuunsa siitä että aloin ottamaan sitä evääksi töihin ja sitä tuli syötyä sitten myös illalla ja yölläkin ,välillä söin pitsojakin,ja lihoin siitäkin.
Tällä hetkellä laihdutan mielummin syömällä vähän koska en nyt viitsi harrastaa kovin paljon liikuntaa.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/5dee7540-16e0-4463-9ca7-a305a2e34b36
Liika syöminen ja lihominen aiheuttaa verenpainetta
4
226
Vastaukset
- Anonyymi
Monet alkaa syömään verenpainelääkkeitä että saa syödä epäterveellistä ruokaa ja lihottaa lisää itseään lisää
Kun sen pystyisi hoitamaan terveellisillä elintavoillakin.😂
Se joka HALUAA elää vanhaksi ja kohottaa elämänlaatua valitsee terveellisen vaihtoehdon.- Anonyymi
En pysty tällä hetkellä lopettamaan leipien syömistä koska ne maistuu niin hyvältä.
Pitää yrittää vain syödä vähemmän ja käydä hakemassa verenpainelääkeresepti viikon kuluttua jos se ei ala parantumaan.
Pitää melkein kokeilla hiihtämistäkin vaikka siihen ei ole nyt tällä hetkellä mitään haluja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En pysty tällä hetkellä lopettamaan leipien syömistä koska ne maistuu niin hyvältä.
Pitää yrittää vain syödä vähemmän ja käydä hakemassa verenpainelääkeresepti viikon kuluttua jos se ei ala parantumaan.
Pitää melkein kokeilla hiihtämistäkin vaikka siihen ei ole nyt tällä hetkellä mitään haluja.Pakko se nyt on lopettaa KAIKKI pikaruoka ja alkaa syömään vain kasviksia ja aloittaa liikunnan harrastaminen.Ehkä vain kävelyä noin alussa.
Eilen tuli 4000 kaloria roskaruuasta ja verenpaineet
nousi nyt yläpaine 156 ja alapaine 90
Lihomisen ja verenpaineen syy on KAIKKI PIKARUOKA
- Anonyymi
Nämä 2 asiaa AIHEUTTAA VERENPAINETTA
(Myös laihoille😲)
1 Liika syöminen ja lihominen
2 liika sokerin ja suolan syöminen.
Verenpaineeni sain alenemaan lokakuussa
1 jättämällä ensin pois leivät
2 sitten karkit
-kalorini pienentyivät heti muutosten jälkeen puolella
Ensin söin kun lihoin 3500-4000kaloria päivässä ja
Muutosten jälkeen 2000kaloria.
Nyt on taas sama homma edessä kun olen palannut takaisin entiseen karkkia ja leipää sisältävään ruokavalioon.☹️
Verenpaineeni on noussut olen lihonut muutaman kilon.
Liikuntaakin laskee verenpainetta,mutta oikea syöminen on siinä TÄRKEINTÄ
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Järkyttävä tieto Purrasta
Purra tapasi nykyisen miehensä täällä. Suomi24:ssä! Tulipa likainen olo. Nyt loppuu tämä roikkuminen tällä palstalla.2264795Näin asia on
Tiedän ettei hän koskaan aio lähestyä minua eikä niin ole koskaan aikonutkaan, eikä lähesty ja enkä minä enää tee sitä k233530Mikseivät toimittajat vaadi Orpoa vastuuseen lupauksistaan
Missä ne 100.000 uutta työpaikkaa muka ovat? Eivät yhtään missään. Näin sitä Suomessa voi puhua ja luvata mitä sattuu. E2682047Taas varoitusta lumesta ja jäästä
Ai kauhea! Vakava säävaroitus Lumi-/jäävaroitus Varsinais-Suomi, Satakunta, Uusimaa, Kanta-Häme, Päijät-Häme, Pirkanmaa,91929Aavistan tai oikeastaan
tiedän, että olet hulluna minuun. Mutta ilman kommunikointia, tällaisenaan tilanne ja kaikki draama ovat mun näkökulmast381257Mistä erotat onko joku kiinnostunut vai muuten mukava?
Voi sekaantua yleiseen ystävällisyyteen vai voiko?1611219Poliisi tahtoo pääsyn 4 miljoonan suomalaisen sormenjälkiin.
https://www.is.fi/digitoday/art-2000011009633.html Tämä sormenjälkiin poliisin pääsy on erittäin tärkeä rikollisten kiin1061002- 31803
- 61767
- 176750