Hiihdä ja syö mitä haluat

Anonyymi-ap

Nyt on kaikista viisain on syödä mitä haluaa ja käydä hiihtämässä kun on lunta
Ei tarvitse pelätä lihomista ja samalla parantuu verenpaineet.

27

357

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Täällä on 20 C eikä lumesta tietoakaan. Paransin verenpainettani perinteisesti lonkerolla.

      • Anonyymi

        Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.

        Täällä kerran 10 vuodessa. Ei siinä voi hiihtää mutta kaupunki on kyllä sekaisin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.

        Kyllä kyllä, ilma laihtuu. Sitten voi hiihtää niin itsekin laihtuu. Ihan totta.


    • Anonyymi

      Aloittaminen näyttää olevan todella vaikeaa kun yläpaineeni on nyt 150.
      Silloin ennen kun verenpaineet oli normaalit lähteminen oli erittäin helppoa.

    • Anonyymi

      Kuules se joka syö paljon tuteita joissa sokeria ja valkoista jauhoa.Ei laihdu hiihtämällä.Koska ei harrasta edes ulkonan kävelyä. Hiihto on hyvä kuntolaji. Minäkin hiihdäb joka talvi.Muttaen popsi sokeria sisältäviä tuoteita,en valoista jauhoja sisältäviä tuoteita,En sijan lihasta tehtyä ruokaa makaraa yäk.Normaali painoinen.Kun hiihto kausi ohi. Leneilen todella paljon päivtäin.Vartaloni juuri siksi normaali painoinen.Kuin miei.Ei masenna sääst. On säiden mukaiset vaateet ja jalkineet läpi vuoden aikojen.Joten nukunki hyvin juuri siksi.Ei välipaloja syön kellon ajoilla kunnon koti ruokaa.Ei kitos alkoholi,ei tupakka.Ystäväni hankinut saman oloisia.Liikunalisia ulkona.Samat arvot kuin minulla,ei alkoholia,ei tupakka ja viikon loppuna käydän tanssimassa.Ilman viinaa ja komeita miehiä siellä on ilman viina ja tupakkka. Muotia ei päihteeitä jo vuosia.

      • Anonyymi

        Vielä kun opettelisit kirjoittamaan voisit saada älykkäämmän kuvan itsestäsi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vielä kun opettelisit kirjoittamaan voisit saada älykkäämmän kuvan itsestäsi.

        Kyseessä lienee maahanmuuttaja, joka ei ole tottunut kynänkäyttäjä. Hyvä silti että käyttää rohkeasti suomea vaikka joskus tuleekin ajattelemattomilta ihmisiltä lunta tupaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyseessä lienee maahanmuuttaja, joka ei ole tottunut kynänkäyttäjä. Hyvä silti että käyttää rohkeasti suomea vaikka joskus tuleekin ajattelemattomilta ihmisiltä lunta tupaan.

        Sinähän et ole kukaan tai mikään ketään määrittelemään. Ajattelematonta luulla muuta. Omien kokemuksien heijastumista siis muihin.


    • Anonyymi

      Miten hiihto sujuu yhdellä kädellä?

      • Anonyymi

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.

        Jos osallistuisit vammaisten olympialaisiin, päihittäisit ylivoimaisesti sinua puolet nuoremmatkin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.

        Sukset jo kävin hakemassa kellarista ja huomenna teen ensimmäisen hiihtolenkin.

        Jos ei pysty hiihtämään niin aina voi pyöräillä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sukset jo kävin hakemassa kellarista ja huomenna teen ensimmäisen hiihtolenkin.

        Jos ei pysty hiihtämään niin aina voi pyöräillä.

        Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.

        Et ole sitten oppinut mitään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Et ole sitten oppinut mitään.

        Päälle täytekakkukahvit. Täytekakkua voi leikata yhdellä kädellä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Et ole sitten oppinut mitään.

        Kevennän kyllä sitä myöhemmin,nyt tuli törsättyä paljon muutakin.Ei sitä muuten pääse kuntoon jos ei tee ruokavalioon muutoksia.
        Ainakin pääaterian tulen pitämään terveellisenä jossa on kasviksia,riisiä ja lihaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.

        Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
        Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
        Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
        Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
        Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
        eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.

        Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
        Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
        Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
        Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
        Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
        Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
        Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
        Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
        eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.

        Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
        Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
        Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
        Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.

        Samalla kun seuraat kaloreita, proteiineja ja hiilihydraatteja voisit merkata ylös myös suolamäärät. Ihminen tarvitsee suolaa alle 2 g päivässä ja suositus on alle 5 g päivässä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
        Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
        Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
        Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
        Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
        eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.

        Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
        Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
        Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
        Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.

        Kyllä hiihtäjä SAA normaalisti syödä puolet enemmän kuin muut,mutta jos on verenpainetta pitää paastota ainakin 4 päivää ennenkuin alkaa syömään normaalisti.

        Aamulla yläpaine oli 156 ja 2,5 tunnin hiihdon jälkeen
        144


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.

        Kannattaa vaihtaa kättä välillä


    • Anonyymi

      Kaikki hyvin, kun Viihdyttäjä on paikalla suksineen ja pyörineen!
      Pyydä naapuria leikkaamaan täytekakkusi valmiiksi paloiksi,
      jos se toinenkin käsi tulee käyttökelvottomaksi!
      Eihän mies ilman täytekakkua ladulla pysy!

    • Anonyymi

      Sivakoida ei jaksa jos on paljon ylimääräistä kertynyt, menee sukset jalassa raahustamiseksi.

    • Anonyymi

      Sinussa on positiivista se että kykenet kirjaamaan kylmän kliinisesti ylös myõs ahmimiset.

    • Anonyymi

      Luisteluhiihtoa yli 20kmht yli 1000 kcl tunti
      Hiihdä aamuin ja illoin 2000 kcl
      Latu takaovesta ok talon lenki suihku aamupala työ

      • Anonyymi

        Olin yhdelläkin kädellä kovin työntekijä.


      • Anonyymi

        Ne jotka jaksaa sitä helposti
        Myös laihtuu helposti
        Ehkä 1 prosentti jaksaa sitä kevyesti
        Perusvauhtina


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      65
      1443
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      110
      900
    3. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      58
      741
    4. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      47
      734
    5. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      710
    6. Missä kaikessa olet erilainen

      Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.
      Ikävä
      39
      697
    7. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      71
      671
    8. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      26
      669
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      41
      657
    10. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      67
      650
    Aihe