Hiihdä ja syö mitä haluat

Anonyymi-ap

Nyt on kaikista viisain on syödä mitä haluaa ja käydä hiihtämässä kun on lunta
Ei tarvitse pelätä lihomista ja samalla parantuu verenpaineet.

27

248

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Täällä on 20 C eikä lumesta tietoakaan. Paransin verenpainettani perinteisesti lonkerolla.

      • Anonyymi

        Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.


      • Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.

        Täällä kerran 10 vuodessa. Ei siinä voi hiihtää mutta kaupunki on kyllä sekaisin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.

        Kyllä kyllä, ilma laihtuu. Sitten voi hiihtää niin itsekin laihtuu. Ihan totta.


    • Anonyymi

      Aloittaminen näyttää olevan todella vaikeaa kun yläpaineeni on nyt 150.
      Silloin ennen kun verenpaineet oli normaalit lähteminen oli erittäin helppoa.

    • Anonyymi

      Kuules se joka syö paljon tuteita joissa sokeria ja valkoista jauhoa.Ei laihdu hiihtämällä.Koska ei harrasta edes ulkonan kävelyä. Hiihto on hyvä kuntolaji. Minäkin hiihdäb joka talvi.Muttaen popsi sokeria sisältäviä tuoteita,en valoista jauhoja sisältäviä tuoteita,En sijan lihasta tehtyä ruokaa makaraa yäk.Normaali painoinen.Kun hiihto kausi ohi. Leneilen todella paljon päivtäin.Vartaloni juuri siksi normaali painoinen.Kuin miei.Ei masenna sääst. On säiden mukaiset vaateet ja jalkineet läpi vuoden aikojen.Joten nukunki hyvin juuri siksi.Ei välipaloja syön kellon ajoilla kunnon koti ruokaa.Ei kitos alkoholi,ei tupakka.Ystäväni hankinut saman oloisia.Liikunalisia ulkona.Samat arvot kuin minulla,ei alkoholia,ei tupakka ja viikon loppuna käydän tanssimassa.Ilman viinaa ja komeita miehiä siellä on ilman viina ja tupakkka. Muotia ei päihteeitä jo vuosia.

      • Anonyymi

        Vielä kun opettelisit kirjoittamaan voisit saada älykkäämmän kuvan itsestäsi.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vielä kun opettelisit kirjoittamaan voisit saada älykkäämmän kuvan itsestäsi.

        Kyseessä lienee maahanmuuttaja, joka ei ole tottunut kynänkäyttäjä. Hyvä silti että käyttää rohkeasti suomea vaikka joskus tuleekin ajattelemattomilta ihmisiltä lunta tupaan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyseessä lienee maahanmuuttaja, joka ei ole tottunut kynänkäyttäjä. Hyvä silti että käyttää rohkeasti suomea vaikka joskus tuleekin ajattelemattomilta ihmisiltä lunta tupaan.

        Sinähän et ole kukaan tai mikään ketään määrittelemään. Ajattelematonta luulla muuta. Omien kokemuksien heijastumista siis muihin.


    • Anonyymi

      Miten hiihto sujuu yhdellä kädellä?

      • Anonyymi

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.

        Jos osallistuisit vammaisten olympialaisiin, päihittäisit ylivoimaisesti sinua puolet nuoremmatkin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.

        Sukset jo kävin hakemassa kellarista ja huomenna teen ensimmäisen hiihtolenkin.

        Jos ei pysty hiihtämään niin aina voi pyöräillä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sukset jo kävin hakemassa kellarista ja huomenna teen ensimmäisen hiihtolenkin.

        Jos ei pysty hiihtämään niin aina voi pyöräillä.

        Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.

        Et ole sitten oppinut mitään.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Et ole sitten oppinut mitään.

        Päälle täytekakkukahvit. Täytekakkua voi leikata yhdellä kädellä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Et ole sitten oppinut mitään.

        Kevennän kyllä sitä myöhemmin,nyt tuli törsättyä paljon muutakin.Ei sitä muuten pääse kuntoon jos ei tee ruokavalioon muutoksia.
        Ainakin pääaterian tulen pitämään terveellisenä jossa on kasviksia,riisiä ja lihaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.

        Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
        Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
        Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
        Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
        Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
        eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.

        Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
        Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
        Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
        Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
        Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
        Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
        Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
        Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
        eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.

        Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
        Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
        Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
        Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.

        Samalla kun seuraat kaloreita, proteiineja ja hiilihydraatteja voisit merkata ylös myös suolamäärät. Ihminen tarvitsee suolaa alle 2 g päivässä ja suositus on alle 5 g päivässä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
        Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
        Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
        Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
        Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
        eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.

        Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
        Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
        Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
        Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.

        Kyllä hiihtäjä SAA normaalisti syödä puolet enemmän kuin muut,mutta jos on verenpainetta pitää paastota ainakin 4 päivää ennenkuin alkaa syömään normaalisti.

        Aamulla yläpaine oli 156 ja 2,5 tunnin hiihdon jälkeen
        144


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.

        Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.

        Kannattaa vaihtaa kättä välillä


    • Anonyymi

      Kaikki hyvin, kun Viihdyttäjä on paikalla suksineen ja pyörineen!
      Pyydä naapuria leikkaamaan täytekakkusi valmiiksi paloiksi,
      jos se toinenkin käsi tulee käyttökelvottomaksi!
      Eihän mies ilman täytekakkua ladulla pysy!

    • Anonyymi

      Sivakoida ei jaksa jos on paljon ylimääräistä kertynyt, menee sukset jalassa raahustamiseksi.

    • Anonyymi

      Sinussa on positiivista se että kykenet kirjaamaan kylmän kliinisesti ylös myõs ahmimiset.

    • Anonyymi

      Luisteluhiihtoa yli 20kmht yli 1000 kcl tunti
      Hiihdä aamuin ja illoin 2000 kcl
      Latu takaovesta ok talon lenki suihku aamupala työ

      • Anonyymi

        Olin yhdelläkin kädellä kovin työntekijä.


      • Anonyymi

        Ne jotka jaksaa sitä helposti
        Myös laihtuu helposti
        Ehkä 1 prosentti jaksaa sitä kevyesti
        Perusvauhtina


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Todennäköisesti Maria Jungner kuoli

      sydänkohtaukseen. Niin tai näin,,olipahan melkoinen pommi. En olisi ikinä voinut uskoa, että niin hyväntuulinen ja energ
      Maailman menoa
      126
      18667
    2. Junger Maria on kuollut

      Tämä EI ole ilon päivä. Tiedoksi sille hömelölle, joka aina toitottaa "ilon päivää" aiheesta kuin aiheesta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      281
      10002
    3. Maria Jungner on kuollut.

      Kaikkein viehättävin teeveekuuluttaja Maria Jungner, 50, on kuollut. R.I.P.
      Sinkut
      172
      6872
    4. Tekikö Maria Jynger itsemurhan

      Viisikymppinen nainen ei kuole yht'äkkiä ilman erityistä syytä. Ja koska Maria Jyngerin äkkikuoleman syytä ei ilmoiteta
      Maailman menoa
      116
      3434
    5. Mitä haluaisit tällä hetkellä

      sanoa kaivatullesi?
      Ikävä
      274
      2371
    6. Surullisia uutisia

      Äärettömän kaunis Maria Jungner on kuollut äkillisesti. Oli vasta 50 vuotias. Upea nainen. Suuri suru! Tuli kaikille jär
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      1664
    7. Marialta hyytävä viesti ennen lähtöä

      Maria julkaisi hyytävän tekstin vain hetkeä ennen kuolemaansa: ”On aika sanoa hyvästit” 😰
      Kotimaiset julkkisjuorut
      35
      1245
    8. 63
      1109
    9. Hakkaraisen tulot ja verot kohdillaan

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000010269935.html Poliisi selvittää, onko Teuvo Hakkarainen syyllistynyt rikokseen Vi
      Perussuomalaiset
      66
      953
    10. Nämä tunteet..

      Ahdistaa kun tajusin liian myöhään, kenestä haluan pitää tiukasti kiinni. Olen kyyneleitä vältellyt, mutta yhden kappale
      Ikävä
      69
      914
    Aihe