Nyt on kaikista viisain on syödä mitä haluaa ja käydä hiihtämässä kun on lunta
Ei tarvitse pelätä lihomista ja samalla parantuu verenpaineet.
Hiihdä ja syö mitä haluat
Anonyymi-ap
27
392
Vastaukset
Täällä on 20 C eikä lumesta tietoakaan. Paransin verenpainettani perinteisesti lonkerolla.
- Anonyymi
Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.
Täällä kerran 10 vuodessa. Ei siinä voi hiihtää mutta kaupunki on kyllä sekaisin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä sitä lunta alkaa tulemaan sitten kun ilma laihtuu.
Kyllä kyllä, ilma laihtuu. Sitten voi hiihtää niin itsekin laihtuu. Ihan totta.
- Anonyymi
Aloittaminen näyttää olevan todella vaikeaa kun yläpaineeni on nyt 150.
Silloin ennen kun verenpaineet oli normaalit lähteminen oli erittäin helppoa. - Anonyymi
Kuules se joka syö paljon tuteita joissa sokeria ja valkoista jauhoa.Ei laihdu hiihtämällä.Koska ei harrasta edes ulkonan kävelyä. Hiihto on hyvä kuntolaji. Minäkin hiihdäb joka talvi.Muttaen popsi sokeria sisältäviä tuoteita,en valoista jauhoja sisältäviä tuoteita,En sijan lihasta tehtyä ruokaa makaraa yäk.Normaali painoinen.Kun hiihto kausi ohi. Leneilen todella paljon päivtäin.Vartaloni juuri siksi normaali painoinen.Kuin miei.Ei masenna sääst. On säiden mukaiset vaateet ja jalkineet läpi vuoden aikojen.Joten nukunki hyvin juuri siksi.Ei välipaloja syön kellon ajoilla kunnon koti ruokaa.Ei kitos alkoholi,ei tupakka.Ystäväni hankinut saman oloisia.Liikunalisia ulkona.Samat arvot kuin minulla,ei alkoholia,ei tupakka ja viikon loppuna käydän tanssimassa.Ilman viinaa ja komeita miehiä siellä on ilman viina ja tupakkka. Muotia ei päihteeitä jo vuosia.
- Anonyymi
Vielä kun opettelisit kirjoittamaan voisit saada älykkäämmän kuvan itsestäsi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vielä kun opettelisit kirjoittamaan voisit saada älykkäämmän kuvan itsestäsi.
Kyseessä lienee maahanmuuttaja, joka ei ole tottunut kynänkäyttäjä. Hyvä silti että käyttää rohkeasti suomea vaikka joskus tuleekin ajattelemattomilta ihmisiltä lunta tupaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyseessä lienee maahanmuuttaja, joka ei ole tottunut kynänkäyttäjä. Hyvä silti että käyttää rohkeasti suomea vaikka joskus tuleekin ajattelemattomilta ihmisiltä lunta tupaan.
Sinähän et ole kukaan tai mikään ketään määrittelemään. Ajattelematonta luulla muuta. Omien kokemuksien heijastumista siis muihin.
- Anonyymi
Miten hiihto sujuu yhdellä kädellä?
- Anonyymi
Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.
Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.
Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.Jos osallistuisit vammaisten olympialaisiin, päihittäisit ylivoimaisesti sinua puolet nuoremmatkin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.
Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.Sukset jo kävin hakemassa kellarista ja huomenna teen ensimmäisen hiihtolenkin.
Jos ei pysty hiihtämään niin aina voi pyöräillä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sukset jo kävin hakemassa kellarista ja huomenna teen ensimmäisen hiihtolenkin.
Jos ei pysty hiihtämään niin aina voi pyöräillä.Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.
Et ole sitten oppinut mitään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Et ole sitten oppinut mitään.
Päälle täytekakkukahvit. Täytekakkua voi leikata yhdellä kädellä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Et ole sitten oppinut mitään.
Kevennän kyllä sitä myöhemmin,nyt tuli törsättyä paljon muutakin.Ei sitä muuten pääse kuntoon jos ei tee ruokavalioon muutoksia.
Ainakin pääaterian tulen pitämään terveellisenä jossa on kasviksia,riisiä ja lihaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tänäänkin söin karkkia 230 grammaa ja 6 pientä ohrarieskaa rasvalla ja juustolla, illalla syön vielä kaurapaloja paistetuilla kananmunalla.
Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.
Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.
Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.Samalla kun seuraat kaloreita, proteiineja ja hiilihydraatteja voisit merkata ylös myös suolamäärät. Ihminen tarvitsee suolaa alle 2 g päivässä ja suositus on alle 5 g päivässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei olisi kannattanut☹️nyt verenpaineet 156/90
Nyt pitää syödä muutama päivä erittäin vähän
Noin 600 kaloria päivässä pelkkiä kasviksia
Sillä konstilla sain viime kerrallakin pois liian suuren verenpaineen.
Ja jatkossa pitää jättää pois KAIKKI PIKARUOKA
eli pois KAIKKI viljatuotteet ja sokeri.
Menen nyt hiihtämään ja syön ateriaksi sitten vain yhden paistetun kananmunan.
Käyn sitten myöhemmin sitten vielä PITKÄLLÄ kävellylenkillä.Nyt on aikaa liikkumiseen kun on vapaapäivä.
Voi olla että käyn huomenna heti töitten jälkeenkin hiihtolenkillä.Työmatkat kuljen pyörällä.
Kuntosalikorttikin on mutta ei kiinnosta yhtään käydä siellä koska se on pelkkää ajantuhlausta.Kyllä hiihtäjä SAA normaalisti syödä puolet enemmän kuin muut,mutta jos on verenpainetta pitää paastota ainakin 4 päivää ennenkuin alkaa syömään normaalisti.
Aamulla yläpaine oli 156 ja 2,5 tunnin hiihdon jälkeen
144 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä sillä varmasti jotenkin pystyy hiihtämään,mutta nyt on tullut pieni vamma myös vasempaan olkapäähän koska rasitin sitä käyttämällä viime kesänä vain vasenta kättä.
Ainakin toistaiseksi olen pystynyt tekemään käsilläni kevyttä työtä,mutta en tiedä miten kauan.Kannattaa vaihtaa kättä välillä
- Anonyymi
Kaikki hyvin, kun Viihdyttäjä on paikalla suksineen ja pyörineen!
Pyydä naapuria leikkaamaan täytekakkusi valmiiksi paloiksi,
jos se toinenkin käsi tulee käyttökelvottomaksi!
Eihän mies ilman täytekakkua ladulla pysy! - Anonyymi
Sivakoida ei jaksa jos on paljon ylimääräistä kertynyt, menee sukset jalassa raahustamiseksi.
- Anonyymi
Sinussa on positiivista se että kykenet kirjaamaan kylmän kliinisesti ylös myõs ahmimiset.
- Anonyymi
Luisteluhiihtoa yli 20kmht yli 1000 kcl tunti
Hiihdä aamuin ja illoin 2000 kcl
Latu takaovesta ok talon lenki suihku aamupala työ- Anonyymi
Olin yhdelläkin kädellä kovin työntekijä.
- Anonyymi
Ne jotka jaksaa sitä helposti
Myös laihtuu helposti
Ehkä 1 prosentti jaksaa sitä kevyesti
Perusvauhtina
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin teki sen, mihin muut eivät pystyneet - sote kerralla maaliin
Yli 15 vuotta Suomessa vatvottu sote-uudistus meni lopulta läpi Sanna Marinin hallituksen aikana. Edeltävät hallitukset12610832Marinin hallitus hyväksyi soten (105-77) vuonna 2021
vastaan äänesti Kok, persut, KD, Liike Nyt. Nyt on sitten käynyt niin kuin on käynyt. Pääkirjoitus: Sanna Marin jätti1096186Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi1635517Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..555376Enää viisi yötä Sannan kirjaan
Ihan täpinöissään tässä odotellaan. Vaikea pysytellä aloillaan, kun koko ajan tekisi mieli jo kirjakauppaan rynnätä, mut704329Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi1164255Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa243797Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät513791Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali133476IL - 100 000 potentiaalista sotilasta pakeni Ukrainasta!
"Ukrainasta nuorten miesten joukkopako Liki 100 000 asevelvollisuusikäistä miestä on poistunut Ukrainasta parin viime k783062