Nää ei ny oo tarkkoja mutta kuitenkin.
Esim.
MUROT 380kcal / 100g
LEIPÄ 300kcal / 100g
KARKKIPUSSI 350kcal / 100g
Tuon perusteellahan karkki ei olisi mitään törkeen lihottavaa?
Esim.
MUROT 380kcal / 100g
LEIPÄ 300kcal / 100g
KARKKIPUSSI 350kcal / 100g
Tuon perusteellahan karkki ei olisi mitään törkeen lihottavaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
mut kyl mä mielummin syön pelkkää sokerii ku saan vitamiineja, kuitua, hivenaineita ym. Hyi joku terveellinen ruoka. Yök
HEI HALOO virrat päälle.
onhan tuo totta, mutta jos aivoja käyttä niin mitä luulet on terveellisempä 100g kaurapuuroa, 100g ruisleipää tai 100g karkkia?
Ja ota huomion, että kun ostat karkkipussin (200g?) niin tulet tod.näk syömään pussin heti eli siinä onkin jo sitten 700kcal. Kun muroja vetäessä yksi annoskoko on noin 1dl joka on 40g eli, tai leivässä yksi viipale ei ole 100g
Kyllä karkkia saa nyt välillä syödä jos halua mut kaikki ei riipu aina koloreista vain
Pudotin painoa 12 kg (95:stä 83:een kiloon) Tolosen ortoglykeemisellä dieetillä. Se perustuu siihen, etteivät kaikki ruoasta saadut kalorit ole samanarvoisia lihomisen/laihtumisen ja painonhallinnan kannalta. Kannattaa tutustua GI-indekseihin ja -taulukoihin ja valita syötävänsä niiden perusteella. Vaatii tosin luonnetta.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/orto.html