Jalkaprässin paino

Anonyymi-ap

Elikkä aloittelija (nainen 70kg) kyselee, meidän salilla on sellainen painopakallinen jalkaprässi jossa istutaan penkissä ja penkki sitten liikkuu vaakatasossa. Lasketaanko tässä kapistuksessa sen penkin ja/tai oman kehon paino mukaan? Minulla painoja painopakasta käytössä nyt 40kg niin järkeilen, että kai siinä sen lisäksi vähintään omaa painoa liikutellaan myös(?)

Tämä kysely lähinnä mielenkiinnon vuoksi. Myös mietin että paljonkohan levypainoja pitäisi ladata näillä spekseillä sellaisessa prässissä jossa se jalkalevy liikkuu..

3

1659

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei noita omia painoja ja kelkkoja yleensä mukaan lasketa, kun vaikutus on todella pieni, mutta voihan ne itse mukaan laskea, jos haluaa. Levypainolliseen prässiin voi näennäisesti melko paljonkin painoa ladata, kun liikerata on suht pieni. Jos voimiaan haluaa mitata, niin siihen tarkoitukseen voisi paremminkin sopia kyykyt vapaalla tangolla.

      • Anonyymi

        Aloittajan ei kannata omin päin ruveta kyykkimään koska loukkaantumisriski liian suuri.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Aloittajan ei kannata omin päin ruveta kyykkimään koska loukkaantumisriski liian suuri.

        Olet tasan tarkkaan oikeassa! Eiköhän salilta löydy henkilö joka pystyy ja on halukas opastamaan prässin käytössä ja ehkä hieman muussakin.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      179
      1762

    2. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      109
      923

    3. Mitä mieltä olet?

      Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo
      Ikävä
      110
      783

    4. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      755

    5. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      209
      674

    6. Mies,oletko koskaan...

      Käyttänyt maksullista naista?
      Ikävä
      133
      638

    7. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      52
      601

    8. Viesti jonka haluaisit lähettää...

      hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä
      Ikävä
      20
      590

    9. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      51
      572

    10. Kirjoita kolme sanaa

      mistä kaivattusi voisi sinut tunnistaa.
      Suhteet
      37
      556
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt