Paastoa joka toinen vuorokausi

Anonyymi-ap

Olisiko tehokas laihdutustapa paastota joka toinen vuorokausi? Joka toinen päivä saisi sitten syödä kahden edestä. Ylensyönnistähän lihavat tykkää.

13

303

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ilta 6 jääkaapin ovi kiinni ja aamu 6 mässäily jatkuu. Sanovat minipaastoksi.

      • Anonyymi

        Väärin. Paaston pitää kestää 14-16 tuntia.

      • Anonyymi

        Tämä olisi minulle vaikeaa. En saa unta nälkäisenä. Sen sijaan voisi toimia syönti-ikkuna 12-24h.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Tämä olisi minulle vaikeaa. En saa unta nälkäisenä. Sen sijaan voisi toimia syönti-ikkuna 12-24h.

        Miksi söisit ikkunasta?

        Istu tuolilla ja syö lautaselta vaikka lusikalla, veitsellä ja haarukalla tai vaikka käsin...?!

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi söisit ikkunasta?

        Istu tuolilla ja syö lautaselta vaikka lusikalla, veitsellä ja haarukalla tai vaikka käsin...?!

        Voi mennä ravintolaan, mutta ei sielläkään syödä ikkunasta, tosin usein ikkunan äärellä. Sisään ikkunasta voi halutessaan tuijottaa. Yleensä sisälle mennään ovesta.

    • Anonyymi

      Yksi pätkäpaaston muoto on, että joka toinen päivä syödään normaalisti (ei hullun lailla ahmien) ja joka toinen päivä alle 1 000 kaloria. On tehokas, jos sitä jaksaa noudattaa.

      • Anonyymi

        Kuulostaa hyvältä. Joka ilta saa syödä, mutta joka toinen päivä paastotaan?

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kuulostaa hyvältä. Joka ilta saa syödä, mutta joka toinen päivä paastotaan?

        Juu. Miule sopii iltasyöpöttely hyvin. Sen lisäksi tykkään syödä joka toinen päivä vatsan täyteen.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juu. Miule sopii iltasyöpöttely hyvin. Sen lisäksi tykkään syödä joka toinen päivä vatsan täyteen.

        Iltasyöminen on kaiken pahan alku ja juuri.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Iltasyöminen on kaiken pahan alku ja juuri.

        Iltasyöminen kasvattaa lihasmassaa nukkuessa. Toimii, jos haluat olla vahva.

    • Anonyymi

      Hìerokaa te vaan pìlluanne.

    • Anonyymi

      Syö klo 12-18 välillä kaksi ateriaa, ei välipaloja. Hiilarit pois eli peruna, leivät, riisit, pastat ja tietenkin pullat, karkit jäätelöt ym. Matalahiilarisia kasviksia, lihaa, kalaa, kananmunia, voita, avokadoa, valikoiden pähkinöitä ja pari palaa yli 80% suklaata. Ei alkoholia. Sopivasti itselle mukavalta tuntuvaa liikuntaa. Tuolla linjalla muutama kuukausi ja olet nuortunut vuosia kun peiliin katsot.

      • Anonyymi

        Vähähiilihydraattinen pätkäpaastodieetti? Miten kurjaa laihduttaminen voikaan olla.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 20e Riskitön veto 20e talletuksella VB:lle

      Pssst! Vinkki viis rotvallinreunalla eläjille. VB tarjoaa 20 euron riskittömän vedon ensitallettajille vedonlyöntiin.
      Vedonlyönti ja rahapelit
      4
      2447

    2. Pilasit mun

      Elämän. Sitäkö halusit?
      Ikävä
      116
      1617

    3. Viiimeinen viesti

      Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill
      Suhteet
      36
      1356

    4. Analyysiä: Kiuru-keissi oli ja meni - demarit hävisi tässäkin

      Tapauksen tultua julki alkoi demarit ja muu vasemmisto selittään, että tämä oli poliittista väkivaltaa, siis ennen kuin
      Maailman menoa
      156
      1181

    5. Lasse Peltonen on kunnanjohtaja

      18/21 ääntä 1 Stoor ja 2 Vauhkonen
      Sysmä
      52
      1095

    6. Mikä olisi sinun ja kaivattusi

      Tarinan kertovan elokuvan nimi?
      Ikävä
      113
      1082

    7. Suomessa on valittava 2 lucia neitoa...

      Maahanmuuttajille oma lucia neito ja Suomalaisille oma SUOMALAINEN Lucia neito....sama juttu on tehtävä miss Suomi kisoi
      Maailman menoa
      105
      1044

    8. Syntymäpäivä

      Milloin on kaipaamasi henkilön syntymäpäivä!? Hänellä miehellä on tammikuussa.
      Ikävä
      57
      1041

    9. Olet tärkeä

      mutta tunnen jotain enemmän ja syvempää. Jos voisinkin kertoa sinulle... Olen lähinnä epätoivoinen ja surullinen.
      Ikävä
      46
      909

    10. Vaikutat mukavalta ja

      hyväsydämiseltä ihmiseltä. Oltais oltu hyvät kaverit. ❤️
      Ikävä
      60
      882
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt