Liikuntahuijauksen uhrit vanhenevatkin nopeammin

Anonyymi-ap

Mielenkiintoinen otsikko, harmi kun juttua ei pääse lukemaan:

https://www.hs.fi/tiede/art-2000010028669.html

Onhan se työpaikoilla nähty oikeastaan aina että innokkaimmat himoliikkujat myös saikuttelee eniten kun on milloin mitäkin vammaa päällä mutta naamakin sitten rusinoituu aiemmin kai tuon tutkimuksen mukaan eikä ne eläkään pidempään, voi voi niitä lenkkipolun varteen hukattuja vuosia :(

-harmiseikirj-

14

265

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Liika on liikaa kaikessa. Kohtuullisuus kannattaa.

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olisi kannattanut tuon Savolaisenkin nuorena miehenä kiskoa viinaa niin kuin muutkin salilla riehumisen sijaan:

        https://www.is.fi/urheilu/art-2000010037827.html

        -harmiseikirj-

        Jos osaa "kiskoa viinaa" kohtuudella, niin siitä vain. Jos ei, niin siinäkin käy usein ikävästi. Toisaalta elämä on kuolemaan johtava sairaus, eli teki mitä tahansa, niin kuolo korjaa lopulta.

      • Anonyymi

        Ihan ymmärrettävää että noin se on.

    • Anonyymi

      Mutta jos ei voi elää jouksematta kuolemaa karkuun, niin sittenhän sitä on juostava.

      -keinovaginamies-

    • Anonyymi

      Alzg3im34 isxk3e3 jo nelikymppiswwnäkin. päähän

    • m36-intj

      Minäkin mietin tätä asiaa tänään, mutta ehdit ensin. On myös havaittu, että liikunta ei todennäköisesti pidennä elinikää, mutta se parantaa toimintakykyä vanhempana.

      Haaveissa pitkä elämä? Tutkijatohtorin mukaan liikunta ei olekaan paras keino sen saavuttamiseksi
      https://yle.fi/aihe/a/20-10005806

      Liikunta ei välttämättä pidennä ikää – mutta se lisää toimintakykyä vanhana
      https://www.mustread.fi/artikkelit/liikunta-ei-valttamatta-pidenna-ikaa-mutta-se-lisaa-toimintakykya-vanhana/

      Sitten on olemassa tietysti niitä tutkimuksia, jotka löytävät paljon hyötyjä liikunnasta:
      Hyvin pieni muutos, joka pidentää elinikää – ehkäisee myös syöpää
      https://www.is.fi/terveys/art-2000009851135.html

      Mutta näissä tutkimuksissa on se ongelma että jos vertaa liikkumatonta ihmistä sellaiseen joka liikkuu paljon, niin se ei vielä osoita että liikunta toisi hyötyjä. Pitäisi verrata niitä ihmisiä keskenään, jotka ovat mahdollisimman samanlaisia, ja sitten katsoa onko liikunnasta hyötyä.

      "Toistaiseksi tehokkain tapa kontrolloida koehenkilöiden geneettinen tausta on tutkia identtisiä kaksospareja. Tällöin tutkittavat ovat perimältään identtisiä ja lisäksi yleensä eläneet samassa ympäristössä ainakin lapsuutensa, jolloin heillä on myös ollut samat mahdollisuudet liikunnan harrastamiseen."

      • Anonyymi

        Ylen jutusta:

        "Kun puhutaan suuresta joukosta perimältään erilaisia ihmisiä, liikunnalliset ihmiset elävät keskimäärin pidempään kuin liikkumattomat. Pitkä elinikä ja liikunnallisuus todennäköisesti siis periytyvät yhdessä ja osin samoissa geeneissä. Pitkään elävät ihmiset ovat perimältään sellaisia, että heillä on hyvä kestävyyskunto ja he nauttivat liikunnasta ja hakeutuvat sitä tekemään, Karvinen vastaa.

        – Jos kuitenkin käy niin, että tällaisen liikunnallisen perimän omaava ihminen ei syystä tai toisesta kykenekään tätä liikuntaintoaan toteuttamaan, se ei verota hänen elinvuosiaan. Sen sijaan se hyvin suurella todennäköisyydellä vie pois toimintakykyä viimeisiltä vuosilta, Karvinen selittää."

        Liikkumaan vaan.

        xLiner

    • Anonyymi

      Olet lopettanut Hesarin tilauksesi? Äläs nyt, joskus sun innostamana tilasin Aamulehdenkin 😂

      Eipä tuo kovin yllättävä otsikkotasolla ollut. Jos vetää pitkään paljon äärirajoille, varmasti kuluttaa eikä ole terveellistä. Pitkään jatkuva kilpaurheilu. Huipulla urheilevat harvemmin käyvät töissä muualla, joten se ei näy sun työpaikallasi. Vain ne pärjäävät huipulla, joiden kroppa kestää hajoamatta sen rääkin.

      Sitten kun lähtee miettimään mitä joukkoja tutkimukseen ei ole huolittu, miten vaikuttaa...

      Jos olis verrattu tavallisiin urheilua harrastaviin, niin olisko eri lopputulos.

      Oikeastaan tuosta jutusta ei saanut kovin paljoa irti. Eniten liikkuvat, kuinka paljon se on? 5 tuntia aktiivitreeniä päivässä? Vai viikossa? Jospa aiheesta saa tarkemman valmiiksi pureskellun artikkelin vielä jossain vaiheessa 😁

      xLiner

      • Anonyymi

        Tuohon taisi olla laskettu mukaan huippu-urheilijoiden äkkikuolemat? Pari-kolmekemppiset tuupertuvat kentälle... Niin.

        Liikkumattomat saikuttavat selkäkipuja, nivelrikkoja, kaikenmaailman lannealueiden ja niskan jumeja ja pikkuflunssaa.

        Toimintakyky säilyy parempana. Ei tarvitse maata likaisiasa vaipoissa viimeisiä vuosia, kun jaksaa itse nousta käymään vessassa.

        xLiner

      • m36-intj

        Tässä on ensimmäinen versio tutkimuksesta, jota ei ole vertaisarvioitu:

        "The associations of long-term physical activity in adulthood with later biological ageing and all-cause mortality – a prospective twin study"
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10274991/

        LTPA mitattiin metabolisen ekvivalentin (MET) tunteina vuorokaudessa (h/päivä) käyttämällä strukturoitua validoitua kyselylomaketta. Tunnistamme neljä pitkäaikaisen LTPA:n luokkaa: istuva, kohtalaisen aktiivinen, aktiivinen ja erittäin aktiivinen.

        Siinä tutkimuksessa on liitteenä taulukko, josta sitten käy ilmi että miten paljon liikuntaa jokainen luokka sisälsi.

    • Anonyymi

      Tässä hyvä esimerkki:

      https://www.aamulehti.fi/urheilu/art-2000010039788.html

      Joskus aiemmin luin jutun myös jostain himohiihtäjästä joka oli innoissaan uusista lonkanivelistä, olikohan sillä jotain polvipallojakin tms. laiteltu vaikkei ollut kovin iäkäs vielä.

      -harmiseikirj-

    • Anonyymi

      No eipä se suklaan ja jäätelön mussuttaminen ja sohvalla turpoaminenkaan kovin pitkää elämää ennusta....

    • Anonyymi

      Tuo on totta. Olen huomannut itsestänikin sen, että jos himoliikun liikaa eli useita kertoja viikossa, niin olen väsyneen näköinen. Samaa huomioin eräästä laihasta liikunnanohjaajasta, jolla ihan älytön määrä tunteja. Hän on välillä todella riutuneen näköinen, mutta sitten jo seuraavalla kettalla saattaa olla ihan freesinä. Eli jos ei jatka loputtomiin, niin lepäilyn jälkeen palaudut entisellesi.
      Minä puhun nyt lukematta artikkelia vain ulkonäostä eli siitä joka näkyy meille ulospäin.

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä

      Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien
      Yhteiskunta
      221
      3287

    2. Tapettu

      On joku kangaskadulla perjantaina
      Sotkamo
      58
      2786

    3. Persut päättivät hiilivoiman kieltämisestä Suomessa

      Moni on jo unohanut kuka hyväksyi hiilivoimaloiden kieltämisen Suomessa: persut Sukupuolineutraalit liikennemerkitk
      Maailman menoa
      17
      2419

    4. Björn Wahlroos, maataloustuet lakkautettava

      Sanoo pankkimies. Mitäs persut ja muut tukinulliem perskärpäset tähän? "Wahlroos listaa kansallisen maataloustuen. – I
      Maailman menoa
      19
      2406

    5. Työvoimatoimisto

      Nyt kysyisin miksi pitää käydä työvoimatoimistossa paikanpäällä, kun he eivät muuta tee kuin laittavat koneelle uudet ve
      Työttömyys
      66
      1882

    6. Muistattekos kuinka kokoomus ja persut vinkuivat sähkön hinnasta?

      Oppositiossa vuonna 2022, kun sähkön hinta uhkasi nousta 20 senttiin kilowattitunnilta? Nyt ovat hiiren hiljaa, kun pitä
      Maailman menoa
      84
      1830

    7. Vain persut vastustivat hiilivoimaloiden alasajoa

      Persut vastusti jyrkästi hiilen kieltolakia ja on myöhemmin vaatinut hiilivoimaloiden pitämistä käytössä. He perusteliva
      Maailman menoa
      40
      1802

    8. Nalle Wahlroos ei ulise kuten Teemu Selänne sähkölaskuista

      Nalle "hah hah" nauroi saamistaan sähkötuista, kun taas Teemu-poika itkeä tirautti kovasta sähkön hinnasta. Nalle nauro
      Maailman menoa
      16
      1779

    9. Mikä aate kaiken pahan takana?

      Se laiskistuttaa kansat, opettaa vaatimaan etuisuuksia, syleilee maailmoja eikä omaa kansaa.
      Maailman menoa
      84
      1622

    10. Mietin sua liikaa

      Mietin nytkin sitä, että millaista se olisi tulla kotiin, kun sinä olisit täällä vastassa. Tai niin päin, että sinä tuli
      Ikävä
      65
      955
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt