hei, miten mun pitäis pehdä, haluaisn mahdollisimman nopeasti pois itsestäni a noin 10 kg.
Olen 162 ja painan 63.
Vihaan liikuntaa, ja saan siitä vain vittuuntuneen ja huonon olon. Lisäksi kärsin masennuksesta-> syön suruuni. Ja sitten taas itse syytökset tulevat. Pyöräilen joka päivä kouluun/ töihin, mutta siitä ei tule yhteensä kuin ehkä kolme kilometria suuntaansa, ja se ei varmasti riitä.
Onko mahdollista laihtua pelkällä vähemmällä ruualla? Ja pyydän, jos annatte ruoka vinkkejä, niiden täyutyy olla _edullisia_ koska MAX 3e per pvä budjetillä mennään.
Miten ihmeessä saan ruokahaluni pienennettyä? Ja olen kauhean nirso, niin en voi syödä mitään mikä maistuu pahalta, ja suurin osa kevyt-tuotteita ovat paljon mauttomampia kuin tavalliset.Alkoholia käytän TODELLA vähän ja harvoin.
Vihaan tätä hyllyvää kroppaa:(
Olen 162 ja painan 63.
Vihaan liikuntaa, ja saan siitä vain vittuuntuneen ja huonon olon. Lisäksi kärsin masennuksesta-> syön suruuni. Ja sitten taas itse syytökset tulevat. Pyöräilen joka päivä kouluun/ töihin, mutta siitä ei tule yhteensä kuin ehkä kolme kilometria suuntaansa, ja se ei varmasti riitä.
Onko mahdollista laihtua pelkällä vähemmällä ruualla? Ja pyydän, jos annatte ruoka vinkkejä, niiden täyutyy olla _edullisia_ koska MAX 3e per pvä budjetillä mennään.
Miten ihmeessä saan ruokahaluni pienennettyä? Ja olen kauhean nirso, niin en voi syödä mitään mikä maistuu pahalta, ja suurin osa kevyt-tuotteita ovat paljon mauttomampia kuin tavalliset.Alkoholia käytän TODELLA vähän ja harvoin.
Vihaan tätä hyllyvää kroppaa:(
Vastaukset 14
Vanhimmat
..sulla on LÄSKIÄ?
kaikista halvimmalla pääset ruuan suhteen kun teet ruokasi itse. Keitot ovat ainakin kevyitä ruokia (jos et lisäile sinne kermaa yms)
Ensinnäkin tuo pituus&painosi..niin,siis "läskiä"..jaa-a..missähän sitä sitten mahtaa olla,kun noin VÄHÄN painat???!!! ..Ja,toiseksi,jos päivä budjettisi tosiaankin olisi n.3.euroa/päivä et tosiaankaan pystyisi mitään mässäillä(mikä siis lihottaisi!) koska,kyllä sellanen herkkujen mässäily tulee maksamaan päivässä pikkusen enemmän (omasta kokemuksesta kyllä tiedän!!) Joko sinussa on sairaalloista anorektikon vikaa,tai sitten vaan halusit tulla tänne vittuilemaan oikeasti ylipainosta kärsiville ihmisille,vai mitä..?
Sori vaan, mutta kyllä sitä läskiä voi olla "hoikillakin". Itse olen 162 cm ja noin 60 kg, ja läskiäkin löytyy. Se kun voi olla kaikki kerääntynyt johonkin tiettyyn kohtaan kehossa, itselläni esim. yläkroppa on oikeinkin hoikassa kunnossa, mutta lantiolta ja reisistä sitä ylimääräistä kyllä löytyy vaikka muille jakaa. Joten en usko että tämän keskustelun aloittajakaan mitään halusi kenellekään vittuilla, vaan luultavasti kärsii ihan oikeasti "läskiongelmastaan", ja haluaa päästä ylimääräisestä massasta eroon.
Turhalta narinaa tuo on. Itse 183/111,6 tällä hetkellä.
Kyllä tuo turha kitinä ärsyttää.
Mulla on 700g viikossa pois laihdutus alkanut viime perjantaina ( 112,3kg)
Tänään en enää syö, vaan juon vettä lopun ajan. Ja luen noita anorektikkojen ininöitä, voin sanoa että kyllä tekis mieli tempasta leukaperiin mokomia inisijöitä. Eikä haittaa vaikka naisia ovat, helpottaa vaan hommaa.
mä todellakin uskon että sulla sitä läskiä löytyy!!Itse meinaan oon 168 pitkä ja painan 57-58 kg ja mullakin löytyy vielä paljon mistä ottaa pois. Kuitenkin oon vielä lisäksi aika lihaksikas. että kyllä sitä normaali painoiseltakin sitä läskiä löytyy!!!
Ei ole meidän syy, että olet lihottanut itseni hyvin lihavaksi. Älä meille ole katkera.. saamme mekin murehtia vaikka edes yhdestä liikakilosta, joka meitä häiritsee. Älä siis ala katkeeruuksissa meitä hoikkia mätkimään... sillä meillä on habaa millä nujertaa sinut.
Olen laihtunut 10 kg kolmessa kuukaudessa, eikä maksa mitään. isoja salaatteja (porkkanaraastetta, salaattia, tomaatteja, vähärasvaista fetaa, broileria, hunajamelonia, tonnikalaa vedessä yms) , raejuustoa. ruisleipää vähällä Mini-Lättalla jne.
Ei maksa paljon. Ihmeitä ei tarvita. Idea on se, että syödään paljon, mutta kevyttä. Kun maha on täynnä, ei kärsi.
Minäkin syön vain ja ainoastaan kasviksia ja hedelmiä eri muodoissaan, ja siltikään en ole mikään laiheliini, vaan liikaa on kauttaaltaan. Ja se edullisuus... kun sitä menee kilokaupalla joka päivä, ni ei se niin halpaa ole. Siis todellakin; kilokaupalla. Kun on vaan pakko syödä koko ajan. Ei sille voi mitään. Ei se nälkään mulla niinkään liity, sitä ei pysty vaan lopettamaan ennenkuin se loppuu se ruoka. Syön minä ruisleipää ja rasvatonta jugurttiakin kyllä jonkin verran. Enkä käytä rasvaa, paitsi joskus öljyä lirauksen. Olen kyllä nyt yrittänyt aloittaa liikuntaharrastusta.
Ihan kuin jokin navetan elukka sika, sille kun laittaa ruokaa eteen niin se syö itsensä vaikka kuoliaaksi.
Dille Dong
Nuot mitä luettelit, ovat kyllää kalliita, feta, hunaja meloni, tomaatit etc.
Nyt tällä hetkellä tilanne on huono, eikä apua näytä tulevan, joten päivässä saa menna korkeintaan 3 e ruokaan, ja sillä saa ehkä pari tomaattia ja purkin fetaa:/ Ja se ei riitä.
Ja kaikille tiedoksi, en vittuile. On vain inhottavaa nähdä kuinka vatsa ja reidet roikkuu, kaksois leuasta puhumattakaan, ja lyhyyteni vain korostaa sitä.
Eli onko se mahdollista vain laihtua vähemmällä syömisellä?
Toukokuun alusta asti olen vähentänyt syömistäni, ja nyt menee noin 1000-1500 kaloria, ennen meni reilusta 2000 kaloria. Ja kauhea nälkä piinasa, mutat inä vain olen syömättä vaikka kuinka mahaan sattuisi. Tämä ei ole mukavaa eikä tervellistä, mutta vihaan liikuntaa ja saan siitä vain huonon olon.
Hedelmää syön joka päivä, mutta niin myös suklaata(halpis pikku levy 50 cnt hintainen 100g, joku kun kauhisteli ettei halpaa suklaata ole), ja jotain vähä rasvaista viiliä tms. maito kun on mielestäni pahaa sellaisenaan. Syön myös vähän jotain lihaa, mutta nyt se tuntuu olevan liian kallista hankittvaksi, varsinki kevyt vaihtoehdot...
MItä halpoja ja keveitä ruokia/ruoka aineita on?
Tiesitkös sitä? Olet NORMAALIPAINOINEN... toistanko? NORMAALIPAINOINEN!
Tänne pitäisi vissiin saada oma palsta "hoikat/normaalipainoiset laihduttajat", etteivät muut vedä hernettä nenäänsä..
Tiedän tarkalleen mitä tarkoitat! Minulla kaikki ylimääräinen on kertynyt mahaan, joka roikkuu. En haluaisi olla oikeastaan hoikempi, mutta maha häiritsee aivan sietämättömän paljon. Taas on kesä tulossa ja pitäisi pitää toppeja jne. Joka aamuinen operaatio on käydä kaikki vaatteet läpi, ja katsoa missä maha ei näy. Tiedän, että olen normaalipainoinen. Tiedän, että monella on enemmänkin laihdutettavaa kuin minulla. En halua valittaa turhasta, kerron vain aloittajalle, että sama ongelma täälläkin.