Valittelin työkaverille kun maastaveto ottaa selkään niin sanoi että ei tee itse tavallisella tangolla lainkaan vaan tekee trap barilla ja korkeilla kahvoilla. Suositteli samalla keskivartalon harjoittelua.
Onko tuollaisesta tangosta mihinkään ja nauraakohan muut?
Trap bar veto korkeilla kahvoilla?
Anonyymi-ap
4
366
Vastaukset
- Anonyymi
Onhan siinä ote paljon ergonomisempi kuin normitangossa ja kun olet tavallaan tangon ”sisällä”, niin asento on helpompi pitää sellaisena, ettei selkä pyöristy. Anna muiden nauraa ja keskity sinä treenaamiseen!
- Anonyymi
😋😍😋😍😋😍😋😍😋
❤️ Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#18179526O
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
- Anonyymi
Mutta onko siitä mitään hyötyä?
- Anonyymi
Kokeile normitangon hack kyykkyä ja hyvää huomenta!
Vatsaa monipuolisesti!
Aloittelijan yksinkertainen testi.
Lattialle selinmakuulle. Purista ristiselkä kiinni lattiaan. Nosta jalat suorina kantapäät lattiasta irti noin 10cm pitäen samalla ristiselkä kiinni lattiassa.
Jos on hankaluutta ja selän lattiassa kiinni pitäminen tuntuu hankalalle niin kyse on samasta ilmiöstä kuin mavea tehneellä ja selkäänsä valittaneella kaverillani.
Lihasepätasapaino, heikompi vatsa aiheuttaa selän kipuilua.
Olen 80v ukko. Mavea rajoittaa nykyään oikean käteni peukalon tyvinivelen kipuilu.
Vedän sormilukolla ja peukalo hyväksyy mavet 140 kiloon saakka.
Reiteni ovat hieman eri paria joten en vedä ristiotteella.
Vatsa. Rockia rauhallisesti 10:n sarjoja. Rekillä riippuen suorien kopien nostelua nilkat rekkiin. Istumaan nousuja VAPAIN NILKOIN sopivan painoinen levy niskan takana. Yms.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162138Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101186Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811143Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha172858- 63834
- 59811