Valittelin työkaverille kun maastaveto ottaa selkään niin sanoi että ei tee itse tavallisella tangolla lainkaan vaan tekee trap barilla ja korkeilla kahvoilla. Suositteli samalla keskivartalon harjoittelua.
Onko tuollaisesta tangosta mihinkään ja nauraakohan muut?
Trap bar veto korkeilla kahvoilla?
Anonyymi-ap
4
352
Vastaukset
- Anonyymi
Onhan siinä ote paljon ergonomisempi kuin normitangossa ja kun olet tavallaan tangon ”sisällä”, niin asento on helpompi pitää sellaisena, ettei selkä pyöristy. Anna muiden nauraa ja keskity sinä treenaamiseen!
- Anonyymi
😋😍😋😍😋😍😋😍😋
❤️ Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#18179526O
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
- Anonyymi
Mutta onko siitä mitään hyötyä?
- Anonyymi
Kokeile normitangon hack kyykkyä ja hyvää huomenta!
Vatsaa monipuolisesti!
Aloittelijan yksinkertainen testi.
Lattialle selinmakuulle. Purista ristiselkä kiinni lattiaan. Nosta jalat suorina kantapäät lattiasta irti noin 10cm pitäen samalla ristiselkä kiinni lattiassa.
Jos on hankaluutta ja selän lattiassa kiinni pitäminen tuntuu hankalalle niin kyse on samasta ilmiöstä kuin mavea tehneellä ja selkäänsä valittaneella kaverillani.
Lihasepätasapaino, heikompi vatsa aiheuttaa selän kipuilua.
Olen 80v ukko. Mavea rajoittaa nykyään oikean käteni peukalon tyvinivelen kipuilu.
Vedän sormilukolla ja peukalo hyväksyy mavet 140 kiloon saakka.
Reiteni ovat hieman eri paria joten en vedä ristiotteella.
Vatsa. Rockia rauhallisesti 10:n sarjoja. Rekillä riippuen suorien kopien nostelua nilkat rekkiin. Istumaan nousuja VAPAIN NILKOIN sopivan painoinen levy niskan takana. Yms.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102910- 1152155
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei431574- 2601398
- 711033
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47911Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77890- 55884
- 44795
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93736