Valittelin työkaverille kun maastaveto ottaa selkään niin sanoi että ei tee itse tavallisella tangolla lainkaan vaan tekee trap barilla ja korkeilla kahvoilla. Suositteli samalla keskivartalon harjoittelua.
Onko tuollaisesta tangosta mihinkään ja nauraakohan muut?
Trap bar veto korkeilla kahvoilla?
Anonyymi-ap
4
360
Vastaukset
- Anonyymi
Onhan siinä ote paljon ergonomisempi kuin normitangossa ja kun olet tavallaan tangon ”sisällä”, niin asento on helpompi pitää sellaisena, ettei selkä pyöristy. Anna muiden nauraa ja keskity sinä treenaamiseen!
- Anonyymi
😋😍😋😍😋😍😋😍😋
❤️ Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#18179526O
🔞❤️❤️❤️❤️❤️🔞💋💋💋💋💋🔞
- Anonyymi
Mutta onko siitä mitään hyötyä?
- Anonyymi
Kokeile normitangon hack kyykkyä ja hyvää huomenta!
Vatsaa monipuolisesti!
Aloittelijan yksinkertainen testi.
Lattialle selinmakuulle. Purista ristiselkä kiinni lattiaan. Nosta jalat suorina kantapäät lattiasta irti noin 10cm pitäen samalla ristiselkä kiinni lattiassa.
Jos on hankaluutta ja selän lattiassa kiinni pitäminen tuntuu hankalalle niin kyse on samasta ilmiöstä kuin mavea tehneellä ja selkäänsä valittaneella kaverillani.
Lihasepätasapaino, heikompi vatsa aiheuttaa selän kipuilua.
Olen 80v ukko. Mavea rajoittaa nykyään oikean käteni peukalon tyvinivelen kipuilu.
Vedän sormilukolla ja peukalo hyväksyy mavet 140 kiloon saakka.
Reiteni ovat hieman eri paria joten en vedä ristiotteella.
Vatsa. Rockia rauhallisesti 10:n sarjoja. Rekillä riippuen suorien kopien nostelua nilkat rekkiin. Istumaan nousuja VAPAIN NILKOIN sopivan painoinen levy niskan takana. Yms.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän475196- 3261918
Nainen, se auttaisi jo paljon minua
tuskissani, jos tunnustaisit sinulla olevan tunteita, vaikka et haluaisikaan suhdetta. Olisi upeaa tietää, että olen sin1131848Anja ja Janne
Eli nämä kosulan manipellet sai raploojan tubetuksen loppumaan,sitten selitellään uusimmalla videolla ettei heillä ollut701517Tässä epämiellyttävä totuus
Sinä olet henkisesti sairas ja se on epämiellyttävä totuus jota välttelet ja jota et halua kuulla sanottavan. Sinä elät681467Elämäni rakkaus
Miten hirveästi haluaisin olla lähelläsi, halata sinua ja kuiskata monta kertaa, että rakastan sinua. Hyvää yötä! Mieh331221- 811214
- 361056
- 421035
Mikä sinussa on parasta
Olet sellainen ihana kokonaisuus, että en löydä huonoa juttua. Mutta siis parasta. Tarmokkuus, pitkäjänteisyys, kädet, ä21984