Trap bar veto korkeilla kahvoilla?

Anonyymi-ap

Valittelin työkaverille kun maastaveto ottaa selkään niin sanoi että ei tee itse tavallisella tangolla lainkaan vaan tekee trap barilla ja korkeilla kahvoilla. Suositteli samalla keskivartalon harjoittelua.

Onko tuollaisesta tangosta mihinkään ja nauraakohan muut?

3

212

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Onhan siinä ote paljon ergonomisempi kuin normitangossa ja kun olet tavallaan tangon ”sisällä”, niin asento on helpompi pitää sellaisena, ettei selkä pyöristy. Anna muiden nauraa ja keskity sinä treenaamiseen!

    • Anonyymi

      Mutta onko siitä mitään hyötyä?

    • Anonyymi

      Kokeile normitangon hack kyykkyä ja hyvää huomenta!
      Vatsaa monipuolisesti!
      Aloittelijan yksinkertainen testi.
      Lattialle selinmakuulle. Purista ristiselkä kiinni lattiaan. Nosta jalat suorina kantapäät lattiasta irti noin 10cm pitäen samalla ristiselkä kiinni lattiassa.
      Jos on hankaluutta ja selän lattiassa kiinni pitäminen tuntuu hankalalle niin kyse on samasta ilmiöstä kuin mavea tehneellä ja selkäänsä valittaneella kaverillani.
      Lihasepätasapaino, heikompi vatsa aiheuttaa selän kipuilua.

      Olen 80v ukko. Mavea rajoittaa nykyään oikean käteni peukalon tyvinivelen kipuilu.
      Vedän sormilukolla ja peukalo hyväksyy mavet 140 kiloon saakka.
      Reiteni ovat hieman eri paria joten en vedä ristiotteella.
      Vatsa. Rockia rauhallisesti 10:n sarjoja. Rekillä riippuen suorien kopien nostelua nilkat rekkiin. Istumaan nousuja VAPAIN NILKOIN sopivan painoinen levy niskan takana. Yms.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      4
      1589

    2. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      21
      1238

    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      13
      1059

    4. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      5
      1041

    5. Tähdet, tähdet -tippuja Kake Randelin tilittää avoimena: "Tämä on viihdyttämistä, eikä sitä..."

      ISO kiitos Kake lauluistasi!Nyt ei vaan studioyleisö lämmennyt. Olet legenda! Lue Kake Randelinin mietteet: https://w
      Tv-sarjat
      19
      1038

    6. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      1
      938

    7. SOSIALI DEMOKRATIA

      AATE , JOKA ETENEE.
      Suomen sosialidemokraattinen puolue
      4
      932

    8. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      4
      926

    9. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      6
      914

    10. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      1
      912
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt