Kokeiltu on.4 päivän paastoa helvettii oli ainakin ne kolme päivää,mut yks kilo lähti pysyvästi=)
Eli nyt olis kysymys et kuka jaksaa pitempää paastoa? Olisin maanantaina alottamassa viikon mittasta,jos lähtis muutama oikeakin kilo ja ihan vaan paasto fiiliksen takii,ketoosia noin lyhyellä ei meinaan saavuteta (4pv) Onko kokemuksia pitkästä paastosta? Miten kilot?
Eli nyt olis kysymys et kuka jaksaa pitempää paastoa? Olisin maanantaina alottamassa viikon mittasta,jos lähtis muutama oikeakin kilo ja ihan vaan paasto fiiliksen takii,ketoosia noin lyhyellä ei meinaan saavuteta (4pv) Onko kokemuksia pitkästä paastosta? Miten kilot?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minä paastosin 11 päivää ja meni todella hyvin. Painoa tippui viitisen kiloa eikä ole ruokahalut palanneet vielä ennalleen. Pelkäsin syöväni hullun lailla paaston jälkeen, mutta yllätys vatsani ei vetänytkään ruokaa entiseen malliin. Kokeile sitruunamehupaastoa. Se on helppoa juotavaa kylmänä. Ei tarvitse litkiä vihannesmehuja tai vastaavia. Olo oli minulla todella hyvä. Ei heikotusta eikä muutenkaan oloja, paitsi ekana päivänä, kun vähän särki päätä. Muista vain juoda riittävästi ja tehdä suolihuuhtelut. Tsemppiä elimistön puhdistamiseen!
paastosin kerran mehuilla 4pv. 2 kg lähti eikä tullut takaisin kun olin tiukkana. nyt aion aloittaa 2 viikon mehupaaston, toivon että kiloja lähtee 5-7. ja sen jälkeen pelkkiä vihanneksia pari viikkoa. 67 kg ---> 60. ostan kaupasta vihannes ja hedelmämehuja sekä puristan mehuja itse.
miten puristat mehuja itse,mulla ei oo mitään monitoimikonetta,ni mietin jos itsekin kokeilisin tota mutta miten?
Tarkkaampa oot suunnitellu et kilot lähtee..Noh pasto on lopulta aika kivuton tapa poistaa kun näläntunne häviää lopulta tosin kuin tavallisessa laihiksessa on nälkä!
Oon kans miettunyt monesti mehupaastoa, mutta aina on ajatus tyssänny siihen kun en oo halunnu tehdä suolihuuhtelua. Onko se inhottavaa? eikös se pidä tehdä aina jos paastoaa?oon mä päivän tai pari paastonnu mehuja ja vettä juomalla, mutta pitempään en oo paastonnu.
Se suolihuuhtelu on oikesta aika tärkeää ja se olis hy´väää tehä paaston aikana edes kerran viikossa!! Aluksi tuntuu hieman oudolta mutta jo toinen kerta jo reippaasti mukavampaa ja onnistuu paremmin... Itse paastosin 3 päivää 7 paastosta... Lopetin kesken ku tuli niin sika kova nälkää... Mutta jälkeenpäin kyllä kadutti että menin kesken lopettaaa =( Mutta se pon hionoa jos joku pystyy!!! hyväää kesäää,,,,
sori siis suolihuuuhtelu olisi hyvää tehdä kerran päivässsä paaston aikana.. Huomaa taas että on aloittanut kesätyöt ku aivot jo nyt reistaileee,,,,