MPK liikuntapäällikön mukaan on kova tulos jos nostaa 1,5 kertaa oman painonsa. BRUHAHAA!!! Tuo ei ole edes naisella mitenkään kova tulos.
Ja jalkakyykyssä on 1,25 ja penkissä 1 kertaa omapaino muka erinomaisia.
HAaaAAAAAhaa!
Ja jalkakyykyssä on 1,25 ja penkissä 1 kertaa omapaino muka erinomaisia.
HAaaAAAAAhaa!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Riippuu varmaan treenitaustasta. Jos ei-treenannut 130-kiloinen nostaa vaikkapa maasta heti 195 kiloa, eli tuon 1,5 kertaa oman painonsa, niin kyllähän se ihan hyvin on.
80v hauras vanhus eilen maastaveto kapeana pyramidina 6x90, 4x120, 2x140 ja 1x150kg. Sama alaspäin.
Oma aamupaino vessareisun jälkeen 78,2kg
Vedän sukkasillani ja perusranneremmeillä. Nykyisin remmi painaa joskus kipua tuottavasti oikean käden peukalon ranteen läheistä tyviniveltä.
Ps. Nuoriso ei tungeksi nostolavalle.