Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jeeeee

    jee.. tavoite melkein saavutettu.. sovin viimeinkin hameeseen johonka mahtumisen otin tavoitteekseni kolme kuukautta sitten. puntarilla en ole käynyt edelleenkään...mutta vielä voisi painoa tiputtaa, ainakin tuntuu sille. liekköhän liikuntaa tarpeeksi, kun kuntopyöräilen 2-3 X 23min vrk:ssa ja 2-3 X kuntosalilla viikossa. paljonkohan kaloreita voisi syödä päivässä jotta se olisi tarpeeksi, muttei liian vähän?
    2300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Aluksi- onneksi olkoon saavutuksestasi:)
    Ja...
    Liikut niin paljon, että joudut syömään aika suuren kalorimäärän.
    Kalorimäärääsi on kuitenkin vaikea mennä arpomaan kun ei tiedä pituutta ja painoa. Olisi hyvä tietää myös kuinka kauan vietät kerrallaan salilla.

    Äänestä

    • salilla menee aina noin 1,5h. 23min kuntopyörällä ja loput ajasta muissa laitteissa. sitten vielä yleensä vesikävelyä hiukan. painoa en oikeasti tiedä kun vaa'alla en ole käynyt kahteen vuoteen. pituutta 170cm.

      Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minuli kirjoitti:

    jee.. tavoite melkein saavutettu.. sovin viimeinkin hameeseen johonka mahtumisen otin tavoitteekseni kolme kuukautta sitten. puntarilla en ole käynyt edelleenkään...mutta vielä voisi painoa tiputtaa, ainakin tuntuu sille. liekköhän liikuntaa tarpeeksi, kun kuntopyöräilen 2-3 X 23min vrk:ssa ja 2-3 X kuntosalilla viikossa. paljonkohan kaloreita voisi syödä päivässä jotta se olisi tarpeeksi, muttei liian vähän?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu