Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    1.6....

    Eli mulla on tavotteena pudottaa 6kg painoa 1.6 mennessä. Takana on kuukaus ja 4kg. Täytyy kiristää vähän tahtia. Liikun vähintään 30min päivässä, lajeina pyöräilyä, rullaluistelua ja ministepperiä. Ja sitten vielä reisilihakset, vatsalihakset ja kädet ovat treenin alla.
    Kertokaahan mulle vinkkejä!
    7479
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Itse olen saanut noin pois 21 kiloa!
    Jatka noin niin kilot tippuu ja kroppa kiinteytyy!

    Äänestä

    Kokeile käydä aamulla herättyäsi jos mahdollista lenkillä. Ota vain lasi vettä ja eikun menoksi. Keho polttaa rasvaa heti tehokkaasti, kun sillä ei ole hiilihydraatteja polttoaineena. Itsekin aloitin tämän nyt toukokuun alusta, toivotaan että toimii.
    Saisinpa itsekin ainakin 5 kiloa kesäkuun alkuun, tosin ei enää varmaan niin helpolla onnistu kun olen jo tiputtanut painoa 18 kiloa.
    Iloista kevättä!

    Äänestä

    • Oon yrittäny liikkua just aamuisin, mutta on kauheen huono heräämään niin tuottaa vaikeuksia päästä aamulla 6.30 ylös ja lenkille. Noh, täytyy ottaa itseään niskasta kiinni. Kiitoksia vinkeistä, lisää saa tulla :)

      Äänestä

    • reipas kävelylenkki ennen aamupalaa n. 115/min sykkellä on todellakin hyvä keino polttaa varastorasvoja.

      Äänestä

    • Sundance kirjoitti:

      reipas kävelylenkki ennen aamupalaa n. 115/min sykkellä on todellakin hyvä keino polttaa varastorasvoja.

      mistä sen sykkeen tietää?

      Äänestä

    • anna kirjoitti:

      mistä sen sykkeen tietää?

      Jos ei sykemittaria ole niin reipas kävelyvauhti on ihan hyvä.

      Äänestä

    • Sundance kirjoitti:

      Jos ei sykemittaria ole niin reipas kävelyvauhti on ihan hyvä.

      kiitos=)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttaja kirjoitti:

    Eli mulla on tavotteena pudottaa 6kg painoa 1.6 mennessä. Takana on kuukaus ja 4kg. Täytyy kiristää vähän tahtia. Liikun vähintään 30min päivässä, lajeina pyöräilyä, rullaluistelua ja ministepperiä. Ja sitten vielä reisilihakset, vatsalihakset ja kädet ovat treenin alla.
    Kertokaahan mulle vinkkejä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu