totta mikä mättää?? eli menen painov mukaan (rompun) en syö yli pisteiden en syö perunoita, riisiä, pastaa pastaa joskus 1dl muuten ihan ohdeiden mukaan käyn salil noin 5kertaa viikossa tunnin. ja kävelen muutaman kerran viikossa noin45min ja paino ei tipu 1,5viikkoa junnannut samassa!!! syön kyllä kahta masennus lääkettä kertokaa mikä mättää!! onko läski muuttunut lihakseksi vai?? ainiin vatsa lihaksia jokapäivä 30-60 välil. kiitos
onko
tämä-
3275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lihasmassaa ei saa kasvatettua kuin maksimissaan 2-3 kg vuodessa, mikä tulee monille yllätyksenä. Tuokin kyllä vaatii jo aika orjallista treenaamista.
Elimistö ei myöskään kulje aivan tasatahtiin kellon ja kalenterin kanssa, joten 1,5 viikon paikallaan junnaaminen ei vielä ole hälyttävää. Itselläni on joskus junnannut pari-kolme viikkoa paino samoissa lukemissa, kunnes se on yks kaks "laskenut" reippaasti.
Tai itse asiassa ne näyttää siltä: joistakin syistä elimistö voi kerätä reilustikin nestettä ja tämä saattaa näyttää vaa`assa jopa siltä, että olisi lihonut. Kun neste aikaa myöden poistuu, näkyy se laihtuminen vaa`assakin.
Joidenkin masennuslääkkeiden sivuvaikutuksina on lihominen. Esim. Remeron on yksi tällainen lääke. Yleensä lihominen lääkityksen aikana ei kuitenkaan johdu lääkkestä, vaan siitä, että masentunut ihminen ei välttämättä ole kovin aktiivinen. Jos päivät menevät lähinnä sängyn pohjalla, on kulutus olematonta.
Liikunnan avulla on muutenkin hankala laihduttaa. Kovallakin päivittäisellä treenillä saat kulutettua ehkä n. 350 kcal/tunnissa.
Katsele tilannetta nyt vielä pari viikkoa aivan rauhassa ja jatka ohjelmaasi. Olen ihan varma, että eräänä päivänä vaa`an kieli on humahtanut taas mukavasti alaspäin.
vastauksesta. kävin tossa salilla ja kävin punnitseen niin oli paino tippunut kun toi meidän oma näyttää mitä sattuun :)
... valitettavasti vaikuttavat painoon, keskustele lääkärisi kanssa aiheesta. Vaihtoehtoja löytyy.