Tarkoitus olisi aloittaa ensi viikolla 5:2 paasto. Tavoitteena vielä rutistaa -5kg pois. Onko jollain jo kokemusta tästä? Haluatko jakaa niitä täällä? Kiinnostaisi tietää mitä muutoksia huomasit itsessäsi, muun kuin painon pudotuksen suhteen. Toki kiinnostaa myös paljonko paino tippui :) Vinkkejäkin otetaan vastaan!
Mukava olisi saada ketjuun mukaan ihmisiä, jotka haluavat 5:2 paastoa/dieettiä kokeilla painon pudotukseen. Vertaistuelle ja yhteisille kokemuksien jaoille aina tarvetta!
Ajattelin aloittaa niin, että huomenna ja tiistaina paastoan täysin, vähän rajumpi aloitus. Seuraavilla viikoilla pidän paastopäivät mahd. ti ja su. Näinä paastopäivinä saa syödä yhden kerran max 500kaloria. Tai jos ei tunnu pahalta olla syömättä kokonaan, niin sitten teen niin.
Huomenna aamulla otan lähtöpainon ja -mitat. Katsotaan saako tällä buustia painonpudotukseen.
5:2 paastosta kokemuksia / vertaistukea
2
299
Vastaukset
- Anonyymi
Joko näläntunne on voitettu vai vieläkö olet välitilassa?
Paastoamiseen ryhtyminen on henkinen juttu , jonka aloittaminen ei ole aina helppoa tiettynä päivänä, joten aloituspäivä on hyvä valita kuunnellen omaa kehoaan.
Itse olen tänään aloittanut painonpudotuksen ja toivon sinulle tsemppiä tulevaan.
Helppo homma- Anonyymi
😋😍😋😍😋😍😋😍😋
💋 Nymfomaani -> https://ye.pe/finngirl21#18275886
🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies kateissa Lapualla
Voi ei taas! Toivottavasti tällä on onnellinen loppu. https://poliisi.fi/-/mies-kateissa-lapualla1145895Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta324007- 823342
Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä182966Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2502017Joo nyt mä sen tajuan
Kaipaan sua, ei sitä mikään muuta ja olet oikea❤️ miksi tämän pitää olla niin vaikeaa?881984- 1421771
Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui421743Olipa ihana rakas
❤️🤗😚 Toivottavasti jatkat samalla linjalla ja höpsöttelykin on sallittua, kunhan ei oo loukkaavaa 😉 suloisia unia kau81686Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu881549