5:2 paastosta kokemuksia / vertaistukea

Taweret

Tarkoitus olisi aloittaa ensi viikolla 5:2 paasto. Tavoitteena vielä rutistaa -5kg pois. Onko jollain jo kokemusta tästä? Haluatko jakaa niitä täällä? Kiinnostaisi tietää mitä muutoksia huomasit itsessäsi, muun kuin painon pudotuksen suhteen. Toki kiinnostaa myös paljonko paino tippui :) Vinkkejäkin otetaan vastaan!

Mukava olisi saada ketjuun mukaan ihmisiä, jotka haluavat 5:2 paastoa/dieettiä kokeilla painon pudotukseen. Vertaistuelle ja yhteisille kokemuksien jaoille aina tarvetta!

Ajattelin aloittaa niin, että huomenna ja tiistaina paastoan täysin, vähän rajumpi aloitus. Seuraavilla viikoilla pidän paastopäivät mahd. ti ja su. Näinä paastopäivinä saa syödä yhden kerran max 500kaloria. Tai jos ei tunnu pahalta olla syömättä kokonaan, niin sitten teen niin.

Huomenna aamulla otan lähtöpainon ja -mitat. Katsotaan saako tällä buustia painonpudotukseen.

2

258

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Joko näläntunne on voitettu vai vieläkö olet välitilassa?
      Paastoamiseen ryhtyminen on henkinen juttu , jonka aloittaminen ei ole aina helppoa tiettynä päivänä, joten aloituspäivä on hyvä valita kuunnellen omaa kehoaan.

      Itse olen tänään aloittanut painonpudotuksen ja toivon sinulle tsemppiä tulevaan.
      Helppo homma

      • Anonyymi

        😋😍😋😍😋😍😋😍😋

        💋 ­­N­­y­­­m­f­­­o­­­m­­­a­­a­n­­­i -> https://ye.pe/finngirl21#18275886

        🔞💋❤️💋❤️💋🔞💋❤️💋❤️💋🔞

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Monenko kanssa olet harrastanut seksiä

      tänä aikana kun olet kaivattuasi kaipaillut?
      Ikävä
      119
      2651

    2. Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä

      "Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht
      Maailman menoa
      255
      1148

    3. Melkein lähetin viestin.

      Onneksi tulin järkiini. Mukavaa kesää
      Ikävä
      86
      1104

    4. Taas kuoli kuortaneella

      Mitä tapahtui kuhinoilla kun auton alle jäi ja kuoli 66.
      Kuortane
      8
      1064

    5. Nainen voi rakastaa

      Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt
      Ikävä
      79
      1011

    6. Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa

      Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.
      Ikävä
      63
      933

    7. Kalateltta fiasko

      Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr
      Kuhmo
      12
      930

    8. Rakastan sinua

      Olen tiennyt sen pitkään mutta nyt ymmärsin että se ei menekään ohi
      Ikävä
      30
      896

    9. IS Viikonloppu 20.-21.7.2024

      Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku
      Sanaristikot
      41
      832

    10. Ikävöimäsi henkilön ikä

      Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie
      Ikävä
      37
      799
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt