5:2 paastosta kokemuksia / vertaistukea

Taweret

Tarkoitus olisi aloittaa ensi viikolla 5:2 paasto. Tavoitteena vielä rutistaa -5kg pois. Onko jollain jo kokemusta tästä? Haluatko jakaa niitä täällä? Kiinnostaisi tietää mitä muutoksia huomasit itsessäsi, muun kuin painon pudotuksen suhteen. Toki kiinnostaa myös paljonko paino tippui :) Vinkkejäkin otetaan vastaan!

Mukava olisi saada ketjuun mukaan ihmisiä, jotka haluavat 5:2 paastoa/dieettiä kokeilla painon pudotukseen. Vertaistuelle ja yhteisille kokemuksien jaoille aina tarvetta!

Ajattelin aloittaa niin, että huomenna ja tiistaina paastoan täysin, vähän rajumpi aloitus. Seuraavilla viikoilla pidän paastopäivät mahd. ti ja su. Näinä paastopäivinä saa syödä yhden kerran max 500kaloria. Tai jos ei tunnu pahalta olla syömättä kokonaan, niin sitten teen niin.

Huomenna aamulla otan lähtöpainon ja -mitat. Katsotaan saako tällä buustia painonpudotukseen.

1

206

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Joko näläntunne on voitettu vai vieläkö olet välitilassa?
      Paastoamiseen ryhtyminen on henkinen juttu , jonka aloittaminen ei ole aina helppoa tiettynä päivänä, joten aloituspäivä on hyvä valita kuunnellen omaa kehoaan.

      Itse olen tänään aloittanut painonpudotuksen ja toivon sinulle tsemppiä tulevaan.
      Helppo homma

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta

      Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul
      Maailman menoa
      423
      2954

    2. Timo Vornanen kilahti

      Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise
      Kotka
      100
      2276

    3. Tollokin tajuaa että Timo Vornanen

      oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest
      Maailman menoa
      348
      1976

    4. Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen

      EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti
      Maailman menoa
      155
      1893

    5. Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä

      https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d
      Lapua
      7
      1747

    6. Mitkä kolme sanaa haluat nyt sanoa ikäväsi kohteelle?

      Niitä tässä odotan.
      Ikävä
      158
      1212

    7. Onko oikeudenmukaista? Yhdellä taholla yllättävä valta-asema Tähdet, tähdet -voittajan valinnassa!

      Näinpä, onko sinusta tämä oikein? Viime jaksossakin voittaja selvisi vain yhden äänen erolla ja tänä sunnuntaina ensimm
      Tv-sarjat
      23
      1207

    8. No kerros nyt nainen

      Kumpi mielestäsi oli se joka väärinkäsitti kaiken? Nyt voi olla jo rehellinen kun koko tilanne on jo lähes haihtunut.
      Ikävä
      95
      1140

    9. Persukansanedustaja Timo Vornanen ammuskellut Helsingissä

      Poliisi siviiliammatiltaan, luvallinen ase mukana baarissa tällä hemmetin valopääpersulla. Meni eduskunnasta suoraan baa
      Haapavesi
      71
      1052

    10. Nainen, mietit miten minä jaksan

      En voi hyvin. Nykyään elämäni on lähinnä selviytymistä tunnista ja päivästä toiseen. Usein tulee epävarma olo, että mite
      Ikävä
      88
      927
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt