Olen nyt testannut tämän asian,siitä ei ole netissä mitään tarkkoja tietoja.
Yläpaineeni nousi jo toisena päivänä noin 10 pykälää kun söin illalla aterian jossa suolaa noin 3 grammaa.
Se laski noin kolmessa viikossa lukemaan 115- 127 kun söin suolaa VAIN 2-3 grammaa päivässä.
Ja nyt se on 127-135 eli noin 10 pykälää.
Yläpaineeni nousi jo toisena päivänä noin 10 pykälää kun söin illalla aterian jossa suolaa noin 3 grammaa.
Se laski noin kolmessa viikossa lukemaan 115- 127 kun söin suolaa VAIN 2-3 grammaa päivässä.
Ja nyt se on 127-135 eli noin 10 pykälää.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Pate mustajärvellä verenpainetauti.Se tekee ihmisen työkyvyttömäksi.Tämä oli laulamisen lopettamisen todellinen syy.Ei pysty laulamaan vaikka ottaa verenpainelääkkeet.
https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/0e0ea526-f0ab-49dd-ae96-8a5f29377b0a
Myös viina tekee työkyvyttömäksi.
Vuosien tupakointi ja kännääminen saattaa vaikuttaa asiaan....
Oletko mitannut kuinka paljon tuntien pyöräily nostaa verenpainetta?
Liikuntasuorituksen jälkeen verenpaine laskee useamman tunnin ajaksi.
Liikunta laskee verenpainetta.
Jospa vähän faktaa suolan yhteydestä verenpaineeseen.
Liika suola ei nosta automaattisesti verenpainetta vaan pitää olla verenpainetauti.
Suolan vähentäminen pienentää verenpainetautia sairastavan verenpainetta.
Tervellä ihmisellä suola ei juurikaan vaikuta verenpaineeseen.
Sama vaikutus verenpainetta sairastavalla on jos vähentää tupakointia tai vähentää ylipainoa.
Suolaa syövä ei sairastu suolan takia verenpainetautiin kuten sokeria syövä ei sairastu sokeritautiin.
Myös ihmisen tarvitsema suolan määrä ei ole vakio, hikoilu ja ruumiillinen työ tai urheilu vaatii moninkertaisen suolamäärän verrattuna löhöilijään.
Suola ei ole mikään terveystuote, riittää että saa minimimäärän. Pelkkää haittaa sen jälkeen.
Minimitarve ja optimi on välillä 1,5 - 5 g/vrk.