muutama viikko sitten alkoi pirullinen tuska ristiselässä, lääkäri luokitteli noidannuoleksi. viikonlopun levon jälkeen vähän hellitti, mutta puhkesi taas parin tunnin autoilun päätteeksi. olin 5 pv saikulla, lepäilyä ja pientä köpöttelyä ja kuin ihmeen kummassa kipu hävisi ja pystyin kävelemään. Kunnes taas istuin muutaman tunnin autossa ja töissä ja kipu palasi, pikku hiljaa, koko ajan koventuen.
viimeisin kolmesta lääkäristä totesi kyseessä olevan välilevyongelma (kukaan ei kuvauttanut koska on niin kallista) joka menisi 4-6 viikon levolla ohi.
voiko se olla välilevyongelma kun se oli jo välissä päivän täysin kivuton? onko kenelläkään kokemuksia?
p.s. kauhistuttaa lukea että muut tänne kirjoittaneet ovat kärsineet kuukausikaupalla... onko kukaan parantunut nopeammin ja millä keinoin?
viimeisin kolmesta lääkäristä totesi kyseessä olevan välilevyongelma (kukaan ei kuvauttanut koska on niin kallista) joka menisi 4-6 viikon levolla ohi.
voiko se olla välilevyongelma kun se oli jo välissä päivän täysin kivuton? onko kenelläkään kokemuksia?
p.s. kauhistuttaa lukea että muut tänne kirjoittaneet ovat kärsineet kuukausikaupalla... onko kukaan parantunut nopeammin ja millä keinoin?
Vastaukset 4
Vanhimmat
autossa istuminen voi pahentaa välilevykipuilua. vaiva voi parantua ajan kanssa, mutta hitaasti ja välillä tulee takapakkia. useampi kuukausi saattaa mennä, ennekuin pystyy normaaliin. parasta on jos löytää jonkin hyvän asennon, missä voi lepuutella ilman kipuja päivän mittaan. liikuntaa hyvin varovaisesti ja pieninä annoksina. uinti ja rauhallinen kävely sopivat lajit. vältä kurkottelua ja istumista, ja tärinää.tsemppiä
No tuo nyt on vasta alkamassa oleva ongelma. Siitä voi joutua ajoittain kärsimään vuosia. Ja pikkuhiljaa se sitten pahenee, alkaa monenlaiset kuntoutukset, niillä lopullista romahdusta saadaan parhaimmillaan lykättyä jokunen vuosi eteenpäin. Kun on oikein huonoa, ei pysty nukkumaan kuin parinkymmenen minuutin pätkissä. Kuntoutuksessa aletaan kysellä "onko ollut itsemurha-ajatuksia" Psyyke muuttuu kroonisen kivun myötä, ja ihmisestä tulee kärttyisä. Jatkuva univaje vaatii myös osansa ja kipulääkitystäkään ei uskalla jatkuvasti käyttää, koska sekin menettää tehonsa silloin.
Lopulta kun taivaan lahjana tulee romahdus ja ainakin toinen jalka pettää alta. Halvauksen myötä on pakko leikata, ja siitä alkaa elämänlaatu taas nousta. Yksi remppa jalka ei tunnu missään, elämä on taas elämisen arvoista.
Oheinen sairaushistoria oli omani, kymmenen vuotta elämästä kituutin selkäpotilaana, jolle kaikki lääkärit sanoivat ettivät uskalla leikata, kun oli vähän normaalia mutkikkaampi juttu. Perusasia kuitenkin viisi paskaa välilevyä. Vuoden päästä leikkauksesta kävelin jo ilman keppiä, ja nykyään en juuri huomaa koko hommaa, kunhan ei tee mitää kantamista tai raskaskaampaa juttua, on elämä aivan normaalia, ja enenkaikkea kivutonta.
Hoitakaa selkäänne, ja jos tulee ongelmia, niin etsikää hyvä ortopedi jonka kanssa konsultoitte aina selkäongelmia palatessa. Muuten voi minun sairaushistoria toistua teillekin. Eli ei pidä uskoa jokaista terveyskeskuslääkäriä jotka eivät asiasta mitään ymmärrä. Raha ei lopultakaan merkitse mitään terveyden rinnalla.
Mulla meni kolme-neljä vuotta kivuissa ja kipulääkkeitä syödessä. Samalla urheilin kevyesti ja kävin salilla. Sit kerran ne meni pois pari vuotta sitten eikä ole sen jälkeen tuntunu...
Lucky me!!!
Ota yhteyttä Helsingin Diacoriin, Peter Pippinsköld. Varaa aika hänelle -> magneettikuvat -> totuuden paikka.
Itsellä leikattiin välilevy 2v sitten, reilun puoli vuotta vaivasi iskias jne. Suosittelen kunnon OMT-fysioterapiaa -> jatkuva kuntoutus. Kiropratiikasta, hieronnasta, venyttämisestä (rangan nikamat), naprapatiasta ja kaikesta aiheeseen liittyvästä varmasti apua.
Istuminen pahinta, samoin nukkuminen huonossa asennossa. Kannattaa hankkia selkävenytyspenkki ->välilevyt pääsee palautumaan, ja paine sekä kuorma kevenee.
Itsellä jokapäiväinen "jumppa", nyt pääsee taas voimanoston pariin. Selkä tosin ei tuu koskaan "kuntoon", mutta oireet saa minimoitua.
Lisäksi suosittelen kävelyä, keskivartalon treenausta (poikittainen vatsalihas, OMT tietää enemmän) ja kaikkea liikuntaa, paitsi kietoliikkeitä (Esim. Golf) ja juoksua. Eikä muistakaan lihasten kunnosta kannata tinkiä. Autoon kunnon penkit, parempi sänky, duunissa oikea istuma-asento...selkä vaikuttaa kaikkeen. Sitä varten kannattaa selän kunnosta pitää huolta.