Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka jumpata?

    kuinka saisin pois läskiä reisistä ja vatsasta? kuinka pitäisi jumpata? voinko saada 2kk aikana mitään näkyviä tuloksia aikaan? onko muita keinoja kun jumppaaminen...
    2345
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    joka päivä vatsalihaksia ja kyykkyjä...toimii ainakin mulla. Teen niitä aina lenkkeilyn jälkeen, niin lihaksetkin ovat lämpimät eikä tunnu niin raskaalta sitten.

    Äänestä

    Paikallisesti laihduttaminen ei ole mahdollista. Jonkin ruumiinosan lihasten harjoittaminen (jumppaaminen) ei vähennä rasvaa erityisesti tästä ruumiinosasta. Päin vastoin kyseisen osan lihakset kasvavat. Parhaiten laihtuu siirtymällä oikeaan ruokavalioon ja lisäämällä liikuntaa. Laihtuessa ylimääräistä rasvaa lähtee tasaisesti eri puolilta. Siihen, missä järjestyksessä läskit mistäkin kohdasta sulavat ei voi vaikuttaa.

    Normaali laihdutusvauhti on puolisen kiloa viikossa, eli parissa kuukaudessa voit saada viitisen kiloa pois. Mutta pelkällä satunnaisella jumppaamisella se ei onnistu, ellei ruokavalio muutu samalla oleellisesti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuttu kirjoitti:

    kuinka saisin pois läskiä reisistä ja vatsasta? kuinka pitäisi jumpata? voinko saada 2kk aikana mitään näkyviä tuloksia aikaan? onko muita keinoja kun jumppaaminen...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu