Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pientä informaatiota kaipaisin

    Moikka!
    Haluaisin kohentaa kuntoani ja kiinteyttää hieman. Haluaisin vain kysyä että mitä kannattaa jättää syömättä, koska hiilihydraatit ja proteiinit eivät sano minulle mitään... Ja tapanani on mässätä milloin mitäkin ja sen huomaa minusta kyllä!
    Oisiko mitään vinkkejä liikkumiseen, koska kävely on jotenkin niin tylsää, paitsi jos ottaa musiikkia mukaan. Mutta olisiko jotain muita muotoja yksinliikkumiseen?
    2296
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Itse olen rullaluistelun kannalla. Se kiinteyttää hyvin takamusta ja jalkoja ja kyllä siinä kunto nousee, kun itsekkin luistelen melkein päivittäin n.10km. Mutta en ihan ensimmäisinä päivinä kyllä luistellu 10 kilsaa sillä se oli tuskaa kun alotti, mutta nyt 3kk jälkeen 10 kilsaa menee ihan keposeen :)

    Äänestä

    • ...teettää rumat/liika treenatun näköset pohkeet.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ssasssa kirjoitti:

    Moikka!
    Haluaisin kohentaa kuntoani ja kiinteyttää hieman. Haluaisin vain kysyä että mitä kannattaa jättää syömättä, koska hiilihydraatit ja proteiinit eivät sano minulle mitään... Ja tapanani on mässätä milloin mitäkin ja sen huomaa minusta kyllä!
    Oisiko mitään vinkkejä liikkumiseen, koska kävely on jotenkin niin tylsää, paitsi jos ottaa musiikkia mukaan. Mutta olisiko jotain muita muotoja yksinliikkumiseen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu